Diamkan kritik batin Anda.
Ini saran Anda sudah berkali-kali mendengar. Di saat-saat keraguan, Anda harus mengecilkan volume pikiran yang mencela diri sendiri itu, kumpulkan keberanian Anda, dan lakukan lompatan itu.
Sebagian besar waktu, saya pikir itu saran yang bagus. Tapi, kadang-kadang saya mengalami masalah: Bagaimana jika suara kecil di dalam kepala saya benar-benar menghasilkan poin yang cukup solid? Dan lebih jauh lagi, bagaimana saya tahu kalau apa yang saya dengar adalah kritik internal atau hati nurani saya?
Tentu saja, pelaku intimidasi di otak Anda sendiri sering kali memberi tahu Anda bahwa Anda tidak boleh melakukan sesuatu hanya karena Anda tidak bisa . Tapi, Anda tahu apa lagi yang sering berbicara kepada Anda di saat-saat ketidakpastian? Keberanianmu. Keduanya mengirim pesan yang sama sekali berbeda, tetapi masih bisa dengan mudah dibingungkan.
Memutuskan yang mana yang berbicara kepada Anda (dan, yang lebih penting, kapan harus mendengarkan!) Bisa jadi sulit. Dan, sementara saya jauh dari sempurna dalam hal ini, saya telah berhasil mengidentifikasi beberapa tanda yang membantu saya ketika saya mencari cara untuk bergerak maju.
Jagalah agar mata Anda tetap terbuka untuk indikator-indikator ini, dan Anda akan dapat mengidentifikasi saat-saat itu ketika Anda harus benar-benar mengindahkan nasihat dari pengkritik batin Anda - daripada mengabaikannya sama sekali.
1. Ketika Ada Alasan yang Benar
Kritik internal Anda bisa sedikit tidak rasional. Dia memberi tahu Anda bahwa Anda seharusnya tidak menempatkan diri di luar sana untuk kesempatan baru karena Anda tidak mampu. Anda tidak lain adalah penipu yang tidak berguna, meraba-raba, tidak memiliki talenta yang hanya berhasil menipu semua orang untuk berpikir bahwa Anda terampil dan berprestasi.
Biasanya, pikiran brutal itu sebenarnya tidak didasarkan pada kenyataan - tetapi itu tidak menghentikan kita untuk memercayainya.
Tetapi, bagaimana jika pikiran Anda sedikit lebih logis dari itu? Pengkritik batin Anda tidak meminta Anda untuk mengabaikan kesempatan itu karena Anda tidak kompeten - tetapi karena Anda tidak punya cukup waktu untuk mengatasinya, itu bukan proyek yang benar-benar Anda sukai, atau itu bukan sesuatu yang mendorong Anda menuju tujuan Anda yang lebih besar.
Ketika mencoba memutuskan apakah Anda harus memperhatikan suara itu atau tidak, luangkan waktu sejenak untuk menganalisis alasannya . Mengapa Anda merasa seperti ini tentang tantangan baru ini?
Jika satu-satunya alasan yang dapat Anda pikirkan terkait dengan ketakutan Anda untuk tidak cukup baik, maka Anda harus membalikkan jari tengah ke pikiran-pikiran buruk itu dan menyerbu ke depan. Tetapi, apakah benar-benar ada alasan yang masuk akal di balik perasaan ragu Anda? Anda mungkin lebih baik meluangkan waktu untuk menimbang pilihan Anda sebelum melompat masuk.
2. Ketika Yang Lain Setuju
Kita semua bisa menjadi pencari kesalahan terburuk kita sendiri - kita tidak perlu terlalu keras untuk diri kita sendiri. Dan, itu bisa membuatnya sulit untuk membedakan apa yang sebenarnya menjadi perhatian nyata, dan apa yang kita hindari dari proporsi dalam keadaan rapuh kita.
Untungnya, orang-orang di sekitar kita dapat membantu mendapatkan pandangan yang lebih baik dan lebih jelas tentang apa yang tampak dari luar.
Bicaralah dengan teman dekat atau kolega tentang perasaan Anda tentang tantangan atau peluang yang ada di depan Anda ini. Jika Anda mengalami kasus sindrom peniru yang parah, orang itu mungkin akan dengan cepat menembak jatuh pikiran negatif Anda dan meningkatkan kepercayaan diri Anda kembali.
Tetapi, apakah kekhawatiran dan ketakutan Anda benar-benar memiliki manfaat? Kemungkinannya, kepercayaan Anda akan mendukung Anda dan mengingatkan Anda bahwa, ya, jadwal Anda terlalu padat untuk menambah komitmen tambahan dan Anda harus mempertimbangkan untuk memberikan izin ini.
Tidak jarang orang-orang di sekitar Anda dengan riang mengkonfirmasi pikiran menjijikkan di kepala Anda (lagi pula, kapan terakhir kali teman kerja Anda membujuk Anda saat panik dengan mengatakan, "Ya, Anda benar! Anda benar - benar melakukannya. payah pada semuanya ”?).
Jadi, jika Anda mendapatkan penguatan dari luar tentang apa yang Anda rasakan, itu mungkin berarti ada beberapa legitimasi untuk masalah Anda - dan ini patut dipikirkan dengan sedikit lebih hati-hati.
Anda mungkin berpikir bahwa hati nurani dan kritik internal Anda sama sekali berbeda. Tapi, sayangnya, mereka sering mudah bingung.
Meskipun Anda tidak ingin menahan diri dari peluang baru hanya karena ketakutan Anda akan hal yang tidak diketahui, Anda juga tidak ingin terjebak dalam situasi yang seharusnya Anda katakan tidak - tetapi, alih-alih dengan melakukan hal itu, Anda menepis bendera merah yang dilambai-lambaikan oleh otak Anda dengan tidak lebih dari keraguan diri.
Mencari tahu apakah mendengarkan suara kecil di kepala Anda itu bisa jadi menantang atau tidak. Namun, jika Anda ingin menekan jeda dan mempertimbangkan dua tanda ini sebelum bergerak maju, Anda jauh lebih mungkin untuk membuat keputusan yang terbaik untuk Anda.
