Sudah hampir empat tahun sejak saya beralih ke gaya hidup nabati untuk melawan peradangan yang mengganggu tubuh saya. Ada tantangan tetapi imbalan yang lebih besar. Sebagai istri dan ibu, saya selalu mencari cara berbelanja untuk keluarga dan menghemat uang. Ada kalanya bersandar pada gaya hidup sehat dapat menantang anggaran saya.
Saya akui bahwa produk berlabel organik, vegan, vegetarian, atau nabati sering kali memiliki label harga yang lebih tinggi, meskipun mengikuti pola makan nabati telah terbukti mengurangi tagihan belanjaan Anda secara keseluruhan. Itu tidak membantu bahwa data terbaru menunjukkan bahwa harga keseluruhan bahan makanan telah naik hampir tujuh persen sejak tahun lalu saat ini.
Salahkan pada berbagai tantangan terkait COVID-19, termasuk lebih banyak orang yang membuat makanan di rumah, penundaan rantai pasokan, peningkatan biaya tenaga kerja, dan inflasi. Saya selalu mencari cara untuk mendapatkan makanan sehat di atas meja. Saat ini, saya melakukannya dengan strategi yang telah membantu saya menghemat uang. Dengan beberapa persiapan dan pola pikir positif, Anda dapat mengisi keranjang belanjaan itu dan merasa nyaman dengan pembelian Anda. Lihat beberapa strategi favorit saya di bawah ini.
Tips Mudah Menghemat Uang Saat Berbelanja Bahan Makanan untuk Keluarga Nabati
1. Buat Rencana, Buat Daftar
Perencanaan makan bukan hanya untuk orang yang sedang diet. Keluarga sehari-hari bisa mendapatkan keuntungan dari perencanaan makan karena memaksa Anda membuat daftar sebelum pergi ke pasar. Menyimpan daftar adalah cara yang bagus untuk membantu Anda menghindari pembelian impulsif. Masuk tanpa rencana sering kali dapat menyebabkan biaya berlebihan dan kantong barang yang tidak kohesif atau tidak sesuai dengan makanan bergizi.
Anda dapat merencanakan untuk satu hari atau beberapa hari. Cobalah untuk mempertimbangkan item yang dapat digunakan lebih dari satu kali makan. Pada perjalanan baru-baru ini ke toko, saya membeli blueberry beku yang saya gunakan dalam resep oatmeal quinoa kelapa dan sekali lagi dalam smoothie blueberry. Saya penggemar berat tortilla jagung yang bisa dengan mudah menjadi keripik tortilla atau tostadas yang enak.
2. Belanja Edaran
Tentu saja, Anda dapat berbelanja barang-barang obral dengan ponsel di telapak tangan Anda. Sebagian besar toko kelontong memiliki situs web sendiri yang memudahkan untuk mencari penawaran. Saya mendorong mencari dan membandingkan harga. Saya suka gaya lama jadi saya duduk dengan surat edaran mingguan saya untuk menghasilkan resep dan ide makanan. Ada sesuatu tentang membolak-balik setiap halaman yang terasa memuaskan.
Edaran mingguan dapat membantu Anda mengidentifikasi belanjaan favorit mana yang sedang diobral. Ini sangat membantu karena Anda dapat menggunakan barang-barang tersebut untuk menjadi dasar makanan yang akan Anda sajikan minggu itu.
Anda juga dapat mencoba produk makanan baru yang sedang dipromosikan. Itu waktu yang tepat untuk mengambil barang yang mungkin tidak Anda pilih jika tidak diobral. Ini juga cara yang bagus untuk menggandakan item yang Anda sukai. Saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia. Pertama kali saya membeli butternut squash adalah hasil penjualan dua-untuk-satu!
Periksa untuk melihat apakah toko kelontong lokal Anda memiliki aplikasi, di mana Anda dapat dengan mudah melihat penawaran mingguan dan memotong kupon virtual. Anda dapat merencanakan makanan Anda di sekitar penawaran ini untuk memaksimalkan penghematan.
3. Beli dalam Jumlah Besar
Ketika saya masih lajang, saya biasanya menghindari membeli apa pun dalam jumlah besar karena takut membuat apartemen kecil saya penuh sesak. Apa yang saya tidak mengerti adalah bahwa barang-barang yang datang dalam jumlah kecil yang dikemas sebelumnya tidak selalu merupakan hadiah seperti yang terlihat.
Baru-baru ini, saya hampir membeli dua mangkuk microwave nasi melati. Mereka sudah matang dan siap untuk dimakan. Harga eceran untuk dua 4.Mangkuk 4 ons adalah $2,79, dengan biaya per pon $5,07. Lebih jauh ke lorong, saya melihat nasi melati mentah dalam kantong lima dan 10 pon. Biaya per pon mereka adalah $1,65.
Pada pandangan pertama, saya tidak berpikir bahwa saya perlu membeli beras sebanyak itu. Saya kemudian menyadari bahwa nasi adalah makanan pokok dapur yang enak untuk dimiliki. Jika disimpan dengan benar, itu bisa bertahan lama. Saya menghemat uang dengan membeli tas lima pound seharga $8,25. Jika saya ingin 80 ons beras dari mangkuk microwave asli, harganya hampir 30 dolar!
Untuk strategi yang lebih sederhana untuk menghemat uang di toko kelontong, lihat tips ahli ini dari ahli gizi.
