Ketika orang beralih ke pola makan nabati, mereka tiba-tiba terobsesi dengan tempat untuk mendapatkan protein. Apakah Anda menganggap diri Anda seorang atlet atau hanya mencoba untuk menurunkan berat badan, dan apakah Anda ingin menjadi lebih ramping atau membangun otot yang lebih kuat, bubuk protein bisa menjadi senjata rahasia Anda. Tapi mereka tidak semuanya diciptakan sama dan dengan banyaknya pilihan, bisa membingungkan untuk mengetahui apa yang harus dibeli.
Pertama, catatan tentang sumber protein. Secara tradisional, bubuk protein adalah whey atau kedelai. Tapi sekarang ada ledakan protein nabati yang mencakup sumber campuran dari protein kacang polong, rami, dan makanan nabati bersih lainnya.
Anda mungkin tidak mengharapkan bubuk protein nabati seefektif whey, tetapi bukan itu masalahnya. Bubuk ini tidak hanya mengandung banyak protein, tetapi kebanyakan dari mereka juga memiliki bahan yang lebih bersih. Kami memilih bubuk dengan rasio protein dan karbohidrat yang tinggi, untuk memastikan bahwa apa pun tujuan Anda, Anda akan mendapatkan banyak protein di setiap tegukan. Untuk informasi lebih lanjut tentang cara memilih bubuk protein yang tepat untuk Anda, lihat artikel The Beet tentang memilih bubuk protein terbaik dari ahli gizi olahraga. Di sini kami memberi tahu Anda mana yang rasanya enak dan menawarkan campuran manfaat yang paling sehat.
Jadi Anda tidak perlu menghabiskan waktu atau uang untuk mencari bubuk protein nabati dengan rasa terbaik, The Beet editor telah menguji rasa 9 bubuk paling populer. Tidak hanya mahal untuk dibeli - beberapa di antaranya mencapai $ 60 untuk tabung besar - tetapi banyak di antaranya sulit untuk ditelan karena konsistensinya yang seperti kapur. Jadi kami hanya meninjau yang kami suka dan akan merekomendasikan.
Kami memberi tahu Anda bubuk mana yang harus dicampur dengan air, mana yang lebih baik saat Anda menambahkannya ke smoothie dan mana yang lebih baik dicampur ke dalam oatmeal Anda. Anda bahkan dapat menambahkannya ke adonan pancake atau muffin Anda! Semua bubuk berbahan dasar kedelai, rami, kacang polong atau beras. Agar adil, kami memastikan bubuknya semua beraroma vanila untuk membuatnya setara. Namun seringkali cokelat atau rasa lainnya justru lebih enak -- jadi terserah Anda saat membeli.
Untuk semua Pengukur Bit, lihat produk vegan terbaik.
Pemenang Keseluruhan:
1.TB12 Protein Berbasis Tanaman Vanila
Bubuk protein kacang TB12 Tom Brady terdiri dari bahan-bahan sederhana tanpa aditif. Bagi siapa saja yang alergi terhadap kedelai atau kacang-kacangan, bubuk berbasis protein kacang TB12 adalah pilihan yang bagus.Sulit untuk mengatakan tidak pada bubuk dengan 24 gram protein ini. Jangan sembunyikan bubuk ini dalam smoothie, campurkan dengan air dan Anda akan segera melihat konsistensi kental yang menyerupai milkshake vanila. Tidak hanya terlihat seperti milkshake, tapi rasanya juga seperti itu. TB12 merekomendasikan untuk meminum bubuk ini hingga 20 menit setelah berolahraga untuk pemulihan terbaik. Anda harus memesan bedak ini di situs web TB12 karena tidak tersedia di toko atau di Amazon. Kurang dari $2 per sajian!
