Kesehatan adalah prioritas utama bagi bintang NBA Jrue Holiday, yang beralih dari makan roti madu ke alternatif bebas susu setelah dia menyadari betapa jauh lebih baik perasaannya setelah berhenti mengonsumsi susu. Tahun ini menandai tahun ke-12 Jrue di liga-liga besar, dan bahkan di titik akhir kariernya ini, tetap dalam kondisi prima sama otomatisnya dengan layup di cat, berkat dietnya.
Bintang bola basket ini pertama kali diperkenalkan dengan alternatif produk susu ketika dia dan istrinya Lauren Holiday, seorang pemain sepak bola profesional, menemukan putri mereka yang berusia empat tahun, Jrue Tyler Holiday tidak toleran terhadap laktosa.Jrue mengatakan bahwa putrinya sering mengalami infeksi telinga saat dia makan produk susu, jadi dia dan istrinya bersama-sama mencari alternatif sempurna yang tidak hanya terasa enak tetapi juga penuh dengan protein nabati untuk bahan bakar keluarga atlet.
"Putri Jrue dan Lauren secara alami tertarik pada produk Ripple Foods &39;Kids berbasis protein kacang ketika mereka berbelanja di toko bahan makanan, mencari opsi nabati. Tak lama kemudian, lemari es di rumah mereka di Milwaukee dipenuhi dengan semua jenis produk Ripple Foods, termasuk minuman protein shake Jrue setiap hari dan bersumpah bahwa itu adalah rahasia performa all-star di hari pertandingan. Vanilla adalah rasa favorit saya, kata Jrue kepada The Beet dalam sebuah wawancara eksklusif. Dia menggambarkan minuman itu halus dan enak, menjelaskan bahwa teksturnya tidak seperti kapur yang umum terjadi pada kebanyakan minuman berprotein. Setelah memainkan beberapa permainan yang dipicu oleh protein shake Ripple Foods, Jrue ingin menjadi bagian dari tim perusahaan, tidak ada salahnya untuk bergabung dengan produk yang dia sukai."
"Hari ini, 19 Mei, Jrue Holiday mengumumkan kemitraannya dengan Ripple Foods, menyelaraskan misi merek, Bebas Susu Selesai dengan Benar, dengan pengalamannya sendiri. Setelah terus-menerus meminum protein shake ini sebelum dan sesudah hari pertandingan, dia memperhatikan perbedaan dalam jadwal tidurnya, berkata, Saya tidur lebih nyenyak, yang sangat besar karena saya memiliki anak kecil, kata Jrue. Dia juga menunjukkan bahwa waktu pemulihannya lebih baik yang membantu meningkatkan kinerja dan mencatat bahwa dia tidak lagi memiliki banyak lendir, bagian penting dari kemampuan setiap atlet profesional untuk mengerahkan energi untuk jangka waktu yang lama. "
Kami baru-baru ini berbicara dengan Jrue Holiday saat dia mempersiapkan tubuh dan pikirannya untuk membantu memimpin Bucks menuju kemenangan selama musim playoff. Dalam wawancara, cari tahu rutinitas olahraga Jrue, makanan curang favorit, dan jika dia berencana untuk lebih condong ke pola makan nabati sepenuhnya.
The Beet: Seperti apa rutinitas latihan hari permainan Anda?
Liburan Jrue: Sebelum hari pertandingan, saya bangun dan menembak lingkaran hampir sepanjang pagi, lalu saya berjalan melewati drama untuk mengingatkan diri sendiri apa yang saya dan tim akan saya lakukan dalam permainan, kemudian saya angkat di gym dan saya selalu membawa minuman protein vanilla Ripple ketika saya berolahraga karena itu memberi saya lebih banyak energi dan saya ingin tahu persis apa yang saya masukkan ke dalam tubuh saya, terutama pada hari pertandingan. Setelah itu, saya pergi ke permainan untuk permainan lagi dan minum minuman protein Ripple lagi sebelum waktunya untuk masuk ke lapangan.
Saya suka minum Ripple karena memberi saya energi dan menurut saya ini adalah pengganti yang bagus untuk siapa pun yang mencari alternatif nabati dan bebas susu karena ini tidak berkapur, rasanya seperti shake biasa dan Anda tidak akan bisa membedakan perbedaan bebas susu.
Bit: Mengapa Anda lebih memilih diet bebas susu?
Jrue Holiday: Saya selalu memiliki misi untuk menempatkan hal-hal yang lebih baik di tubuh saya karena ini adalah tahun ke-12 saya di NBA.Saya biasa makan roti madu sepanjang waktu tanpa berpikir apakah itu akan memengaruhi kesehatan atau kinerja saya. Jadi, saya memiliki seorang anak berusia empat tahun yang tidak toleran terhadap laktosa dan dia selalu mengalami infeksi telinga sehingga saya harus mencari alternatif produk susu untuk putri saya dan dia menyukai produk Ripple Kids, jadi produk ini benar-benar pilihan terbaik untuk saya dan anak saya. keluarga - itu tidak punya otak. Semua orang di keluarga saya menyukai produk ini dan karena saya dan istri saya adalah atlet, sangat penting bagi kami untuk mendapatkan protein dan Ripple memiliki 20 gram per botol, yang sangat besar.
Bit: Apakah Anda melihat perbedaan dalam kinerja Anda ketika Anda makan bebas susu?
Liburan Jrue: Ketika saya tidak makan susu, saya merasakan perbedaan dalam tidur saya. Saya tidur lebih nyenyak dan itu sangat besar terutama karena saya punya anak kecil. Juga, kadang-kadang ketika saya minum produk susu, saya mendapatkan banyak lendir dan sejak saya berhenti mengonsumsi produk susu, itu sudah hilang. Saya merasa lebih baik, lebih ringan, dan saya memiliki lebih banyak energi. Ketika saya memiliki empat pertandingan dalam satu minggu, tidak selalu mudah untuk pulih sepenuhnya tetapi ketika saya memiliki produk bebas susu seperti Ripple, saya pulih dengan lebih mudah dan lebih baik.Terkadang saya merasa tua, tapi diet bebas susu membuat saya merasa muda.
Bit: Apakah keluarga Anda makan nabati?
Liburan Jrue: Kesehatan adalah hal yang besar bagi saya dan keluarga saya. Istri saya sedang berlatih maraton dan kami tidak sepenuhnya makan nabati tetapi kami memperhatikan apa yang kami masukkan ke dalam tubuh kami. Bahkan setelah berolahraga, dia juga meminum Ripple.
Secara pribadi, saya mencoba yang terbaik untuk tidak makan keju dan terkadang saya makan alternatif untuk daging, tetapi saya masih mencari produk alternatif yang saya suka makan. Saat ini, saya makan banyak pasta penne dengan pesto dan saya suka berpetualang dan mencoba makanan baru tapi saya orang yang sederhana. Kesenangan saya yang paling bersalah adalah ayam jeruk dari Trader Joe's tetapi juga ada nasi dan brokoli.
20 Atlet yang Menjadi Vegan untuk Menjadi Lebih Kuat
Getty Images
1. Novak Djokovic: Juara tenis nomor satu di dunia
Petenis nomor satu dunia, Novak Djokovic, beralih ke tanaman lebih dari dua belas tahun yang lalu untuk meningkatkan performa atletiknya dan memenangkan lebih banyak pertandingan. Dalam wawancara baru-baru ini, dia memuji menjadi vegan karena membantunya naik dari tempat ketiga di dunia menjadi yang pertama di dunia karena membantu menghilangkan alerginya. Sebelum mengubah pola makannya, Djokovic telah mencari obat untuk masalah pernapasan yang membuatnya kehilangan pertandingan dan fokus yang menyebabkan dia kesulitan selama pertandingan paling intens. Alergi biasanya membuatnya merasa seperti tidak bisa bernapas dan terpaksa pensiun dari pertandingan kompetitif seperti yang dia lakukan di Australia. "Makan daging sangat mengganggu pencernaan saya dan itu menghabiskan banyak energi esensial yang saya butuhkan untuk fokus, pemulihan, sesi latihan berikutnya, dan pertandingan berikutnya, >"2. Tia Blanco: Peselancar Profesional dan Beyond Meat Ambassador : 20 Atlet yang Bersumpah dengan Pola Makan Nabati untuk Meningkatkan Performa
Tia Blanco memenangkan emas di International Surfing Association Open pada tahun 2015 dan memuji kesuksesannya karena pola makan vegannya. Blanco melaporkan bahwa pola makan vegan membantunya tetap kuat dan dia menikmati makan berbagai bentuk protein vegan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, buncis, dan legum. Peselancar profesional dipengaruhi oleh ibunya, yang adalah seorang vegetarian dan tumbuh dalam rumah tangga vegetarian, Blanco tidak pernah makan daging seumur hidupnya, yang membuat peralihan nabati menjadi lebih mudah. Dan berbicara tentang mempermudah, Blanco memiliki halaman memasak Instagram bernama @tiasvegankitchen di mana dia membagikan resep vegan sederhana favoritnya sehingga semua penggemarnya dapat makan seperti atlet vegan profesional favorit mereka. Selain makanan buatannya, Blanco baru-baru ini menjadi duta perusahaan vegan Beyond Meat dan sekarang dia memposting cerita Instagram dan menyoroti resep daging tanpa daging favoritnya.
3. Steph Davis: Pemanjat Tebing Profesional Terkemuka Dunia
"Steph Davis telah menjadi vegan selama 18 tahun sekarang dan berkata, tidak ada dalam hidup saya yang tidak menjadi lebih baik sebagai hasilnya, dari panjat tebing dan atletik hingga kesejahteraan mental dan spiritual.>"Getty Images
4. Venus Williams: Hebat Tenis
Juara tenis Venus Williams bersumpah bahwa beralih ke veganisme adalah salah satu faktor yang membantu meningkatkan kinerjanya dan mengatasi penyakit autoimun. Bintang tenis itu menjadi vegan pada tahun 2011 ketika dia didiagnosis dengan sindrom Sjögren, penyakit autoimun yang melemahkan dengan berbagai gejala mulai dari nyeri sendi hingga bengkak, mati rasa, mata terbakar, masalah pencernaan, dan kelelahan. Dia memilih untuk makan nabati untuk memulihkan dirinya yang sebelumnya sehat, dan itu berhasil sehingga dia tetap melakukannya. Juara tunggal Grand Slam tujuh kali itu pulih lebih cepat dengan pola makan nabati sekarang, dibandingkan dengan apa yang dia rasakan saat dia makan protein hewani. Ketika Anda memiliki penyakit auto-imun, Anda sering merasa sangat lelah dan nyeri tubuh secara acak dan untuk Venus, pola makan nabati memberikan energi dan membantunya mengurangi peradangan. The Beet melaporkan diet Willaim dan apa yang biasa dia makan dalam sehari agar tetap sehat, bugar, dan memenangkan lebih banyak pertandingan. Berbicara tentang makan malam favoritnya, Williams menambahkan, "terkadang seorang gadis hanya membutuhkan donat!"
