Alex Morgan sedang duduk di tempat yang terlihat seperti kamar asrama, di atas tempat tidur tunggal dari kartonnya, di samping jendela, di mana cahaya pagi masuk dan memberi tahu dia bahwa waktu permainan tinggal dua hari lagi, ketika dia dan yang lainnya kembali veteran Tim USA, termasuk Megan Rapinoe dan Carli Lloyd, akan memulai kampanye mereka untuk memenangkan emas Olimpiade lainnya.
Morgan berjarak 7, 254 mil dari rumah dan merindukan putrinya yang berusia 14 bulan, Charlie. Sekarang di Desa Olimpiade, dia berusaha untuk tetap sehat dan santai saat menghadapi tantangan terbesar dalam kariernya.Sebagai pemain berusia 33 tahun, yang telah memenangkan 2 Piala Dunia FIFA berturut-turut (pada 2015 dan 2019) dan medali emas Olimpiade di London, pada 2012 (ketika dia masih berusia awal 20-an), dan sebagai odds-on favorit untuk membantu USA memenangkan emas lagi.
"Menantang berada jauh darinya, tetapi saya bukan satu-satunya ibu di kapal ini. Dan itu membuat saya tahu bahwa saya bisa melakukan hal-hal sulit, kata Morgan."
"Morgan dapat mengumpulkan poin yang cukup untuk menjadi salah satu pemain paling menang dalam sejarah. Dengan lebih dari 9 juta pengikut Instagram, dia tahu bahwa mata dunia tertuju padanya, jadi Alex mengatakan pada dirinya sendiri untuk hidup di masa sekarang, dan bernapaslah. Dalam sebuah wawancara eksklusif dengan The Beet, dia membagikan senjata rahasia motivasinya, pola makannya, termasuk apa yang dia makan dalam sehari, dan bagaimana dia mengatur bahan bakar dan mendapatkan banyak protein dengan pola makan vegan, dan bagaimana menjadi ibu telah meninggalkannya. bentuk terbaik dalam hidupnya."
Alex Morgan membagikan senjata rahasianya dalam usahanya untuk membantu Tim USA memenangkan emas
"Saya memiliki begitu banyak momen intens yang akan datang, kata Morgan kepada The Beet dalam panggilan Zoom dari Tokyo tadi malam (yang, pada pukul 10 malam ET adalah pukul 11 pagi keesokan harinya, paginya). Saya berkata pada diri sendiri untuk menarik napas dan menikmati perjalanan yang saya jalani sekarang. Memikirkan masa depan sangat melelahkan, jadi saya mencoba untuk hidup di masa sekarang, dan ingat untuk bernapas."
Pos Instagram Morgan penuh dengan foto-fotonya dengan Charlie bermata besar yang menggemaskan, berjalan, meringkuk, dan terikat sebelum perjalanan Olimpiade-nya. Seperti yang dapat dibuktikan oleh ibu mana pun dari seorang anak kecil, berada jauh dari rumah untuk waktu yang lama itu sulit, tetapi bagi Morgan, itu mengingatkannya pada taruhannya. Dia tahu dia dan rekan satu timnya memiliki pekerjaan yang harus dilakukan dan dia ada di sana untuk fokus dan menyelesaikannya.
Olimpiade 2016 ternyata tidak seperti yang dia bayangkan ketika Tim AS kalah di perempat final dari Swedia, itu adalah patah hati. Tapi sekarang dia lebih kuat secara mental, dan lebih bugar secara fisik dari sebelumnya dalam karirnya yang ekspansif, katanya, dan sebagai seorang atlet vegan, setelah meninggalkan daging dan produk susu pada tahun 2017, Morgan merasa bahwa pola makan makanan nabati telah membantunya. lebih sehat.Dia dapat pulih lebih cepat dari sesi latihan intensif, tidak merasakan kelelahan yang terlalu parah, dan menjadi lebih ramping dan bugar dari sebelumnya. Di sini dia membagikan nasihatnya kepada siapa pun, atlet atau bukan, yang mungkin mempertimbangkan untuk beralih ke pola makan nabati. Morgan juga membagikan motivasinya dan apa yang membuatnya merasa bahwa dia dapat menjalani hidupnya sepenuhnya, bahkan saat dia jauh dari rumah.
Beet: Apa yang membuatmu menjadi vegan, dan bagaimana pemikiranmu berubah?
Alex Morgan: Awalnya, pada tahun 2017, sudah 4 tahun sekarang, saya melakukannya karena alasan etis karena peternakan pabrik yang kami lakukan di AS. Saya merasa jijik dengan diri saya sendiri karena saya merasa tidak enak makan daging ini yang merupakan bagian dari itu. Saya tidak ingin mendukung itu. Sangat tidak wajar, cara hewan hidup dan mati. Dan ketika saya mulai lebih banyak mengonsumsi makanan nabati, pertama-tama berhenti makan daging dan kemudian berhenti mengonsumsi produk susu, saya menyadari manfaat kesehatannya. Saya akan mendapat laporan dari dokter saya, dan kolesterol saya turun setengahnya, itu gila.Semua pekerjaan darah saya yang saya lakukan setiap beberapa bulan lebih baik.
Dan pemulihan saya jauh lebih baik, saya tidak terlalu lelah. Jadi itu menguntungkan saya di sekitar. Saya takut itu akan mempengaruhi sepak bola dengan cara yang merugikan, tetapi ternyata sebaliknya. Itu membuatku merasa lebih baik.
Saya merasa lebih bugar sekarang sebagai seorang ibu daripada sebelumnya. Saya berada di gym dan melakukan latihan sebanyak sebelumnya, tetapi ada sesuatu tentang menjadi seorang ibu atau menjalani kehamilan, dan menjadi seorang ibu di sana seperti cadangan energi, saya pasti merasa lebih bugar sekarang. Saya merasa tubuh saya berubah dan saya menerimanya. Saya lebih bugar dari sebelumnya,
Bit: Apa yang kamu makan pada hari-hari biasa?
Alex: Sarapan adalah oatmeal dengan pisang, blueberry, kayu manis, dan sedikit sirup maple untuk mempermanisnya.
Makan siang adalah salad besar dengan pecan, kenari, bit, atau saya akan makan tahu dengan nasi dan sayuran. Itu makan siang biasa.
Makan malam Saya suka makanan Meksiko jadi itu akan berupa mangkuk burrito atau taco, dengan kacang hitam dan nasi. Saya suka sayuran Fajita, dengan salsa, dan alpukat. Charlie menyukai semua hal ini sehingga mudah dibuat untuk seluruh keluarga. Dia tidak sepenuhnya vegan, karena saya makan dengan cara ini, menurut saya dia secara alami makan banyak hal yang saya makan.
Snack: Saya suka bola energi,jadi itu selai kacang, oat, beberapa keping cokelat, dan serpihan kelapa. Semua digulung menjadi bola sehingga banyak energi sehat.
The Beet: Apa senjata rahasiamu, untuk tetap termotivasi di dalam atau di luar lapangan?
Alex Morgan: Dalam hal di lapangan? Di luar lapangan? Senjata rahasiaku adalah keluargaku. Saya mendapatkan kepercayaan diri, dorongan, dan dukungan dari keluarga saya. Mereka hanyalah segalanya. Saya merasa bisa menjalani hidup saya sepenuhnya dan melakukan apa yang ingin saya lakukan dan menjadi seperti yang saya inginkan, karena f keluarga saya.
Beet: Tini banyak yang dipertaruhkan. Bagaimana Anda tetap tenang? Apa kamu punya mantra?
"Anda menulis di postingan IG baru-baru ini: Saya akan sangat merindukan bayi perempuan saya bulan ini. Gadis Charlie, aku akan membuatnya berharga! Membawa pulang emas untuknya, tim Anda, negara Anda, dan sponsor Anda, seperti VW, Nike, GrubHub, dan Molecule sleep."
"Alex Morgan: Saya berkata pada diri sendiri, Hiduplah di saat ini."
"Menjalani momen besar ini, Piala Dunia, dan Olimpiade, dan saya mencoba untuk hidup di saat ini. Saya akan mengalami begitu banyak momen intens yang akan datang dalam dua minggu ke depan ini, saya mencoba mengingat untuk menarik napas dan berkata pada diri sendiri untuk Hidup di saat ini saja. Saya telah menemukan selama sepuluh tahun terakhir di tim nasional, saya tahu bahwa ada lebih dari sekedar perjalanan. Hiduplah di saat ini dan ingatlah untuk bernapas. Dan nikmati momennya."
"Jadi itulah mantra saya: Saya berkata pada diri sendiri: Tarik napas dan nikmati perjalanan yang saya jalani sekarang. Memikirkan tentang pergi ke suatu tempat di masa depan itu luar biasa, jadi saya hidup di masa sekarang dan ingat untuk bernapas."
Beet: Saran apa yang akan Anda berikan kepada seseorang yang ingin mempertimbangkan untuk beralih ke pola makan vegan?
Alex Morgan: Saya hanya bisa membuktikan bagaimana saya menjadi vegan. Saya membuat transisi yang lambat. Pertama saya memotong daging, sebelum telur dan produk susu. Itu membantu saya merasakan seperti apa makanan saya, sebelum menjadi kalkun dingin.
Tapi saran lain yang akan saya katakan adalah, Beri diri Anda rahmat. Ada kalanya saya mendapati diri saya makan sesuatu yang mengandung telur atau produk susu. Kadang-kadang itu menyelinap ke dalam diet saya dan saya mencoba untuk makan sehat dan nabati tetapi ketika itu terjadi saya berkata pada diri sendiri untuk memberi diri saya sedikit anugerah. Jadi jika Anda mencoba hidup sehat dan vegan, Anda bisa memaafkan diri sendiri. Itulah yang saya maksud dengan memberi diri Anda rahmat.
Suami saya bukan vegan dan begitu pula keluarga saya. Ayah saya benar-benar menjadi vegetarian untuk mendukung dan menyemangati saya. Jadi ketika Anda menghabiskan waktu bersama keluarga, terutama di sekitar hari libur, tidak selalu ada makanan vegan yang seimbang, jadi terkadang tidak berhasil bagi saya untuk makan setiap kali makan sepenuhnya vegan dan sebagai seorang atlet. , Saya harus baik-baik saja dengan itu.
Bit: Semoga berhasil! Saya ingin memberi tahu Anda bahwa kami semua mendukung Anda. Saya harap Anda merasakannya!
Alex Morgan: Kami melakukannya. Kami akan melakukan apa yang kami rencanakan dan kami pasti merasakan semua dukungan dari semua orang di rumah. Kami menghargainya!
Alex Morgan tampil mengejutkan di Zoom, dari Tokyo
Di akhir panggilan kami, Alex mengejutkan saya dengan muncul di layar. Dia telah menunda panggilan sebentar untuk menyesuaikan diri dengan pijatan, meminta maaf karena harus melakukan itu, dan saya menjelaskan bahwa sebagai seorang atlet, ini adalah bagian dari kebutuhannya untuk merawat otot, tubuh, dan instrumen kesuksesannya. Dengan kata lain, dipahami. Tetap saja, saya senang ketika dia tersenyum bergabung dengan video. Menunggu untuk itu. Dan saksikan wawancara selengkapnya di sini.
Sponsor mendukung upaya Alex Morgan dan USA Soccer untuk memenangkan emas di Tokyo
Morgan memiliki begitu banyak pendukung, dari VW hingga Nike, dan Skimms hingga Molecule Sleep, serta Grub Hub dan lainnya. Berikut adalah beberapa sponsornya. Dia menulis di IG-nya: Semakin baik saya tidur, semakin baik saya pulih, semakin baik saya bermain. Ini ilmu dasar.
"Para atlet semuanya tinggal di asrama yang jarang di Desa Olimpiade dengan perabotan minimal dan tempat tidur yang terbuat dari karton tugas berat dengan kasur di atasnya. Tinggal di saat ini>"
