Tom Brady meninggalkan kita dengan kenangan selama 22 tahun, tetapi dia juga memberi kita resep nabati untuk dicintai dan dibuat saat kita menonton sepak bola dan berharap menemukan resep hebat lainnya. Tidak ada yang menyamai 35 kemenangan pasca-musimnya, dan tidak ada satu tim pun yang memenangkan 7 cincin Super Bowl, seperti dia. Namun, statistiknya hanya menceritakan sebagian dari cerita, karena kami mengagumi etos kerjanya dan pola makan nabati untuk umur panjang yang memungkinkan QB berusia 44 tahun untuk menyekolahkan pemula setengah usianya.
Di sini, tanpa basa-basi lagi, adalah enam resep nabati favorit TB. Anda mungkin tidak melakukan root untuk Pats atau Bucs, tetapi Anda harus memberikannya kepada orang itu untuk membuat permainan tetap menarik dan menunjukkan apa yang dapat dilakukan tubuh, tahun demi tahun.
Bahan-bahan smoothie membutuhkan protein nabati yang bersih, utuh, seperti kenari, biji chia, dan mentega almond. Seluruh smoothie mengandung hingga 34 gram protein, tergantung pada seberapa banyak bubuk protein yang Anda tambahkan, cocok sebagai minuman pemulihan pasca-latihan untuk membantu membangun otot punggung yang rusak selama sesi latihan yang berat. Total Waktu:5 menit
Resep Smoothie Favorit Tom Brady
Bahan
- 4 Ons Susu Almond
- 4 Ons Susu rami
- 1 sendok teh biji rami
- 1 sendok teh biji chia
- 1/4 Cangkir Kenari Cincang
- 1 sendok makan Mentega Almond
- 2 sendok makan TB12 Whey Protein Isolate (Tukar dengan protein nabati)
- 1 Cangkir Blueberry Beku
- 1/2 Cangkir Pisang Beku
Petunjuk
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus, sajikan, dan nikmatilah!
Fakta Nutrisi630 Kal | Protein 34g
Tidak – ini tidak benar-benar dipanggang, tetapi merupakan pengganti yang mudah dibuat, lezat, dan kaya serat. Satu ubi jalar ukuran besar menghasilkan sekitar 2 porsi dari dua “roti panggang” tetapi jangan ragu untuk membuat lebih dari yang Anda butuhkan untuk disajikan sebagai camilan cepat nanti!
Total Waktu: Sekitar 30 menit
TB12 Roti Ubi Jalar
Bahan
- 1 ubi jalar organik ukuran besar, dicuci bersih
- 1 sendok makan minyak alpukat
- Sejumput garam laut Himalaya
Petunjuk
- Panaskan oven hingga 400°F
- Potong ujung ubi jalar yang runcing, lalu potong memanjang menjadi irisan ¼-1/2 inci.
- Oleskan sedikit dengan minyak dan bumbui dengan garam, lalu letakkan rata di atas loyang yang dilapisi kertas roti yang tidak dikelantang.
- Panggang sekitar 15 menit, lalu balik dan panggang lagi selama 10-15 menit.
- Waktu dapat bervariasi berdasarkan ketebalan "roti panggang" Anda, tetapi roti akan siap setelah empuk dan berwarna keemasan.
- Sajikan segera, atau setelah didinginkan simpan dalam wadah kedap udara di lemari es.
- Saat siap digunakan, cukup panaskan di pemanggang roti atau oven pemanggang sampai garing, dan taburi dengan bahan favorit Anda.
