Berlawanan dengan kepercayaan populer, pola makan nabati adalah salah satu cara makan yang paling hemat biaya dan sehat, menurut laporan Universitas Oxford.
Untuk membuktikannya, kami telah mengumpulkan 28 resep terbaik dan paling sederhana untuk sarapan, makan siang, kudapan, dan makan malam, dengan biaya kurang dari $1 per porsi. Namun kesalahpahaman lama tetap ada: Sebuah survei baru-baru ini menemukan bahwa 71 persen konsumen ragu-ragu untuk mengadopsi pola makan nabati karena takut hal itu akan merusak tabungan. Tapi kebalikannya yang benar.
Mengisi keranjang belanja Anda dengan banyak buah, sayuran, buncis, kacang-kacangan, dan biji-bijian tidak semahal yang penuh dengan daging, ikan, keju, dan makanan olahan.Jadi, Jika Anda ingin menghemat uang dan mengurangi belanja bahan makanan, cara makan yang paling terjangkau adalah pola makan nabati. Sebuah penelitian di Australia menemukan bahwa adalah mungkin untuk menghemat lebih dari $1.250 setahun di toko kelontong dengan mengurangi daging dan susu serta makan lebih banyak makanan nabati.
Bawa Daftar Belanjaan Nabati Ini ke Toko
Untuk membantu Anda memulai atau mendukung perjalanan tanaman Anda yang sedang berlangsung, kami membuat panduan yang mudah diikuti yang akan membantu Anda menganggarkan dan menghemat uang saat Anda makan nabati, termasuk trik bodoh yang tidak selalu kami pikirkan dari, seperti membeli item tertentu dalam jumlah banyak.
Kami juga menyusun daftar belanja bahan makanan nabati untuk dibawa ke toko sehingga Anda tahu persis apa yang harus dibeli di saat-saat krisis dan masih dapat menghemat pengeluaran uang daripada menghabiskan lebih banyak waktu untuk memindai lorong .
Untuk cara termudah untuk berbelanja dan menikmati makan nabati, kami menyusun tujuh ide resep sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan nabati yang mudah yang semuanya di bawah $1 per porsi.Dalam resep ini, Anda akan menemukan jumlah dolar di samping setiap bahan serta total biaya per sajian dan untuk seluruh hidangan.
28 Resep Vegan Sederhana dengan Harga Kurang dari $1 Per Porsi
1. Salad Pasta Musim Panas dengan Feta Bebas Susu
Nikmati hidangan yang terinspirasi Mediterania dengan resep salad pasta musim panas yang cepat dan mudah dengan harga di bawah $1 per porsi. Al dente fusilli dicampur dengan labu musim panas, paprika, tomat kering, dan zaitun.
Resep: Salad Pasta Musim Panas dengan Feta Bebas Susu
