Salah satu kesenangan sederhana musim dingin adalah bersantai dengan sup favorit Anda, membuang sendok, dan menyeruput dari sisi mangkuk saat tidak ada yang melihat. Tidak ada waktu yang lebih baik untuk mengaduk panci daripada sekarang karena suhu yang memecahkan rekor telah turun di bawah 10 derajat di Timur Laut, dan diperkirakan akan turun salju. Dengan daftar ini, kami mempersiapkan Anda untuk momen sup terbaik Anda.
Sup Mengandung Nutrisi Penting dan Terkait dengan Penurunan Berat Badan
Sup sama nyamannya dengan kesehatannya, terutama sup nabati dalam daftar ini. Kaldu sayuran merupakan sumber yang kaya vitamin A yang membantu meningkatkan kesehatan mata dan membantu meningkatkan penglihatan.Kaldu sayuran juga mengandung kalsium yang membantu memperkuat tulang kita dan melindungi tubuh dari patah tulang dan cedera.
Biasanya resep sup nabati membutuhkan sayuran pada sayuran, menjadikan resep Anda salah satu multi-vitamin yang mengandung vitamin dan mineral penting. Sup sayuran hampir semuanya tinggi serat, terutama bisque atau murni yang cenderung memiliki bahan dasar sayuran yang padat, seperti tekstur ubi jalar atau kembang kol. Diet tinggi serat dikaitkan dengan penurunan berat badan dan pencernaan yang sehat karena serat membantu memperlambat proses pencernaan, membantu kita merasa kenyang lebih lama dan mengurangi risiko sembelit.
Sup Serbaguna
Pilihan ada di tangan Anda untuk sup: Sayuran apa pun yang mudah diblender atau lembut dapat dibuat menjadi pure seperti zucchini, kembang kol, labu, butternut, jamur, labu, dan banyak lagi, serta sebagian besar kacang dan kacang-kacangan. Sayuran dan kacang-kacangan ini juga bisa ditambahkan ke dalam kaldu sayuran sebagai bagian dari sup.Dan, kami tidak dapat melupakan bagian favorit semua orang: Pasta dan biji-bijian lainnya juga merupakan penambah tekstur dan rasa tambahan, dan jenis yang ingin Anda gunakan bergantung pada preferensi Anda. Pilihannya tidak terbatas untuk membuat sup Anda sendiri, jadi jika teman pemilih makanan Anda hanya menyukai dua atau tiga sayuran, jadilah kreatif.
Sup Nabati Terjangkau
Sup nabati adalah salah satu makanan yang paling terjangkau untuk dimakan karena satu wadah kaldu sayuran biasanya berharga di bawah $5 dan disajikan untuk lebih dari 10 orang dan pilihan ada di tangan Anda tentang bagaimana Anda ingin membelanjakan dan makan berdasarkan keinginan Anda sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, rempah-rempah, dan banyak lagi. Bonus lainnya adalah sup dapat disimpan dalam waktu lama di dalam freezer, menjadikannya investasi yang hemat biaya.
7 Resep Sup Nabati Terpopuler Kami
Dipilih berdasarkan popularitas, ketujuh resep sup nabati ini menawarkan rasa dan tekstur yang berbeda sehingga semua orang di keluarga Anda dapat memilihnya.
Nikmati cita rasa Mediterania yang lezat dengan sup buncis Tuscan ini. Rempah-rempah Italia yang gurih menemani kaldu tomat panggang dan buncis yang lembut. Sajikan mangkuk Anda dengan crostini dan atasnya dengan parmesan vegan untuk makan siang atau makan malam yang lezat.
