Sebagai quarterback awal untuk Chicago Bears, Justin Fields bergabung dengan daftar atlet nabati profesional yang bersumpah bahwa menghindari daging dan susu serta mengonsumsi protein nabati membantu meningkatkan kinerja, dan menjadikannya lebih ringan dan lebih cepat . Kami berbicara dengan Fields tentang bagaimana dia mengisi musim sepak bola dengan pola makan vegan.
Fields memilih protein nabati dengan cara yang sama seperti petenis hebat Novak Djokovic dan semakin banyak atlet nabati lainnya, termasuk Venus Williams, superstar NBA Chris Paul, dan tujuh kali pemenang Super Bowl Tom Brady. Setiap hari tampaknya semakin banyak atlet yang memilih untuk melewatkan daging dan produk susu dan mengandalkan makanan nabati untuk nutrisi kemenangan mereka.
Apakah Justin Fields Vegan?
"Fields menjadi vegan pada Mei 2020 ketika dia dikarantina bersama keluarganya dan mereka mulai makan nabati sebagai tantangan satu bulan. Pada akhir bulan, dia adalah satu-satunya yang melanjutkan diet. Saya sangat menyukai bagaimana hal itu membuat tubuh saya terasa, kenang Fields. Jadi sementara anggota keluarganya kembali makan daging dan susu, Fields masih kuat."
"Draf sebagai pilihan nomor satu Beruang tahun lalu dari Ohio State, Fields memiliki musim pertama yang luar biasa dan sedang dalam perjalanan untuk membangun dirinya sebagai nama rumah tangga di musim keduanya bersama Beruang. Dia bahkan memuji pola makan nabati barunya dengan merasa lebih ringan dan lebih cepat."
Dalam wawancara email eksklusif dengan The Beet , Fields berbagi mengapa dia awalnya membuat keputusan untuk menjadi vegan, bagaimana perasaannya, dan semua yang dia makan dalam sehari, termasuk apa yang dia makan untuk mengisi bahan bakar permainan dan resep vegan favoritnya yang bisa kamu buat di rumah.
Bears QB Justin Fields Membagikan Apa yang Dia Makan dengan Diet Vegan
Bit: Mengapa dan kapan kamu menjadi vegan?
Justin Fields: Saya memulai selama karantina sebagai tantangan satu bulan dengan keluarga saya memasuki musim terakhir saya di Ohio State. Setelah saya melakukannya selama beberapa minggu, saya benar-benar menyukai bagaimana hal itu membuat tubuh saya terasa. Anggota keluarga saya yang lain berhenti begitu tantangan selesai, dan saya terus melakukannya.
Beet: Bagaimana pengaruh tanaman berbasis tanaman terhadap kinerja atletik Anda?
Justin Fields: Ini mengubah cara saya merasa dan cara saya tampil secara dramatis. Saya hanya merasa jauh lebih ringan dan lebih cepat. Sepak bola sebagai olahraga sangat berat bagi tubuh Anda, jadi saya hanya ingin melakukan apapun yang saya bisa untuk memiliki karir selama mungkin.
Bit: Apa yang kamu makan dalam sehari?
Justin Fields: Saya biasanya memulai hariku dengan minum kopi, banyak air, dan makan buah. Saya membuat sarapan cukup ringan dibandingkan dengan makanan saya yang lain karena hari-hari saya dimulai sangat awal dengan pelatihan sekarang.
Untuk makan siang,Saya biasanya akan mencoba makan nugget ayam vegan atau mungkin burger vegan. Saya mencoba memasukkan karbohidrat – kentang atau nasi untuk energi.
Makan malamku juga sangat mirip dengan makan siangku, dan pada saat ini, aku berusaha untuk memasukkan lebih banyak sayuran.
Di penghujung hari,Saya selalu membeli shake cokelat Pro Elite OWYN untuk menghabiskan hari dan menambah asupan protein.
Apa yang kamu makan sebelum dan sesudah pertandingan?
Justin Fields: Sebelum pertandingan, saya tidak makan terlalu banyak karena saya tidak ingin sakit perut, tetapi setelah pertandingan, saya hampir selalu makan Goyang OWYN untuk pemulihan. Saya tidak hanya menyukai rasa getar OWYN, tetapi saya benar-benar menikmatinya hampir seperti makanan penutup.
Apa resep nabati favoritmu?
Justin Fields: Resep nabati favorit saya adalah burger falafel.Saya biasanya makan itu beberapa kali seminggu. Saya pribadi tidak merasa rasanya berbeda dari burger biasa dan mereka memiliki banyak manfaat tambahan, jadi saya suka memakannya. Sebagai tambahan, biasanya saya juga membuat kentang goreng.
20 Atlet yang Menjadi Vegan untuk Menjadi Lebih Kuat
Getty Images
1. Novak Djokovic: Juara tenis nomor satu di dunia
Petenis nomor satu dunia, Novak Djokovic, beralih ke tanaman lebih dari dua belas tahun yang lalu untuk meningkatkan performa atletiknya dan memenangkan lebih banyak pertandingan. Dalam wawancara baru-baru ini, dia memuji menjadi vegan karena membantunya naik dari tempat ketiga di dunia menjadi yang pertama di dunia karena membantu menghilangkan alerginya. Sebelum mengubah pola makannya, Djokovic telah mencari obat untuk masalah pernapasan yang membuatnya kehilangan pertandingan dan fokus yang menyebabkan dia kesulitan selama pertandingan paling intens. Alergi biasanya membuatnya merasa seperti tidak bisa bernapas dan terpaksa pensiun dari pertandingan kompetitif seperti yang dia lakukan di Australia. "Makan daging sangat mengganggu pencernaan saya dan itu menghabiskan banyak energi esensial yang saya butuhkan untuk fokus, pemulihan, sesi latihan berikutnya, dan pertandingan berikutnya, >"2. Tia Blanco: Peselancar Profesional dan Beyond Meat Ambassador : 20 Atlet yang Bersumpah dengan Pola Makan Nabati untuk Meningkatkan Performa
Tia Blanco memenangkan emas di International Surfing Association Open pada tahun 2015 dan memuji kesuksesannya karena pola makan vegannya. Blanco melaporkan bahwa pola makan vegan membantunya tetap kuat dan dia menikmati makan berbagai bentuk protein vegan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, buncis, dan legum. Peselancar profesional dipengaruhi oleh ibunya, yang adalah seorang vegetarian dan tumbuh dalam rumah tangga vegetarian, Blanco tidak pernah makan daging seumur hidupnya, yang membuat peralihan nabati menjadi lebih mudah. Dan berbicara tentang mempermudah, Blanco memiliki halaman memasak Instagram bernama @tiasvegankitchen di mana dia membagikan resep vegan sederhana favoritnya sehingga semua penggemarnya dapat makan seperti atlet vegan profesional favorit mereka.Selain makanan buatannya, Blanco baru-baru ini menjadi duta perusahaan vegan Beyond Meat dan sekarang dia memposting cerita Instagram dan menyoroti resep daging tanpa daging favoritnya.
3. Steph Davis: Pemanjat Tebing Profesional Terkemuka Dunia
"Steph Davis telah menjadi vegan selama 18 tahun sekarang dan berkata, tidak ada dalam hidup saya yang tidak menjadi lebih baik sebagai hasilnya, dari panjat tebing dan atletik hingga kesejahteraan mental dan spiritual.>"Getty Images
4. Venus Williams: Hebat Tenis
Juara tenis Venus Williams bersumpah bahwa beralih ke veganisme adalah salah satu faktor yang membantu meningkatkan kinerjanya dan mengatasi penyakit autoimun. Bintang tenis itu menjadi vegan pada tahun 2011 ketika dia didiagnosis dengan sindrom Sjögren, penyakit autoimun yang melemahkan dengan berbagai gejala mulai dari nyeri sendi hingga bengkak, mati rasa, mata terbakar, masalah pencernaan, dan kelelahan.Dia memilih untuk makan nabati untuk memulihkan dirinya yang sebelumnya sehat, dan itu berhasil sehingga dia tetap melakukannya. Juara tunggal Grand Slam tujuh kali itu pulih lebih cepat dengan pola makan nabati sekarang, dibandingkan dengan apa yang dia rasakan saat dia makan protein hewani. Ketika Anda memiliki penyakit auto-imun, Anda sering merasa sangat lelah dan nyeri tubuh secara acak dan untuk Venus, pola makan nabati memberikan energi dan membantunya mengurangi peradangan. The Beet melaporkan diet Willaim dan apa yang biasa dia makan dalam sehari agar tetap sehat, bugar, dan memenangkan lebih banyak pertandingan. Berbicara tentang makan malam favoritnya, Williams menambahkan, "terkadang seorang gadis hanya membutuhkan donat!"
