Sekarang, lebih dari sebelumnya, para atlet meraih lentil, edamame, dan buncis alih-alih makan malam steak, untuk meningkatkan kekuatan, kebugaran, dan tingkat kinerja mereka secara keseluruhan. Berikut adalah 21 atlet yang memuji beralih ke pola makan vegan atau nabati dengan peningkatan kebugaran dan hasil mereka – melalui waktu pemulihan yang lebih cepat di antara latihan, penyembuhan cedera yang lebih cepat, dan mampu membangun otot yang lebih ramping dan lebih kuat. Para superstar ini mengatakan bahwa diet mereka membantu mereka mencapai posisi mereka saat ini, seperti mempersiapkan Olimpiade Emas atau menjadi petenis nomor satu di dunia.
Dalam daftar pemain juara ini, masing-masing melaporkan bahwa makan pola makan nabati meningkatkan tingkat energi, menyediakan lebih dari cukup protein bersih untuk mengisi bahan bakar dan membangun kembali, mengurangi peradangan, dan meningkatkan waktu pemulihan. Makan nabati juga membantu mereka dengan kejernihan mental, dan bahkan meredakan gejala alergi seperti asma selama musim alergi yang paling intens. Beberapa bahkan membagikan apa yang ingin mereka makan pada pola makan nabati mereka, jadi Anda juga bisa memberi bahan bakar pada tumbuhan.
Dalam hampir dua tahun sejak The Game Changers dirilis, film ini menjadi salah satu film dokumenter yang paling banyak ditonton dan menunjukkan bahwa beberapa atlet terkuat dan berprestasi di dunia tidak membutuhkan daging atau produk susu untuk sukses, lebih dan semakin banyak pemain yang membatasi asupan protein hewani mereka dan semuanya atau sebagian besar berbasis nabati.
21 Atlet Vegan dan Mengapa Mereka Menjadi Vegan
1. Novak Djokovic
Petenis nomor satu di dunia, Novak Djokovic, beralih ke tanaman lebih dari dua belas tahun yang lalu untuk meningkatkan performa atletiknya dan memenangkan lebih banyak pertandingan.Dalam wawancara baru-baru ini, dia memuji menjadi vegan karena membantunya naik dari tempat ketiga di dunia menjadi yang pertama di dunia karena membantu menghilangkan alerginya. Sebelum mengubah pola makannya, Djokovic telah mencari obat untuk masalah pernapasan yang membuatnya kehilangan pertandingan dan fokus yang membuatnya kesulitan selama pertandingan yang paling intens. Alergi membuatnya merasa seperti tidak bisa bernapas dan terpaksa pensiun dari pertandingan kompetitif seperti yang dia lakukan di Australia.
Makan daging sulit untuk pencernaan saya dan itu menghabiskan banyak energi penting yang saya butuhkan untuk fokus, untuk pemulihan, untuk sesi latihan berikutnya,dan untuk selanjutnya pertandingan, katanya. Djokovic menegaskan dia tidak mengonsumsi makanan yang membutuhkan banyak pencernaan, terutama di pagi hari, saat dia membutuhkan seluruh energinya untuk latihan. Sebagai gantinya, dia memulai hari dengan air panas dan lemon, lalu jus seledri, dan beberapa suplemen makanan super."
2. Tia Blanco
Tia Blanco memenangkan emas di International Surfing Association Open pada tahun 2015 dan memuji kesuksesannya karena pola makan vegannya. Blanco melaporkan bahwa pola makan vegan membantunya tetap kuat dan dia menikmati makan berbagai bentuk protein vegan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, buncis, dan legum.
Peselancar profesional dipengaruhi oleh ibunya, yang seorang vegetarian dan tumbuh dalam keluarga yang mengutamakan sayuran, Blanco tidak pernah makan daging seumur hidupnya, yang membuat banyak beralih ke nabati lebih mudah. Dan berbicara tentang membuat segalanya lebih mudah, Blanco memiliki halaman memasak Instagram bernama @tiasvegankitchen di mana dia membagikan resep vegan sederhana favoritnya sehingga semua penggemarnya dapat makan seperti atlet vegan profesional favorit mereka. Selain makanan buatannya, Blanco baru-baru ini menjadi duta Beyond Meat dan sekarang dia memposting cerita Instagram dan menyoroti resep daging tanpa daging favoritnya.
3. Steph Davis
"Steph Davis telah menjadi vegan selama 18 tahun sekarang dan berkata, tidak ada apa pun dalam hidup saya yang tidak menjadi lebih baik sebagai hasilnya, mulai dari pendakian dan atletik hingga kesejahteraan mental dan spiritual.Davis telah berkompetisi di beberapa rute vertikel paling menantang di planet ini – seperti Concepcion (5.13), yang dikenal sebagai salah satu tanjakan murni tersulit di mana pun. Davis memegang pendakian keseluruhan ketiga dan merupakan wanita pertama yang pernah melakukan pendakian di rute tersebut. Davis menggambarkannya sebagai pendakiannya yang paling menuntut secara teknis."
"Davis menjelaskan mengapa dia menjadi vegan delapan tahun lalu ketika dia bermitra dengan PETA. Apa yang bisa kita lakukan untuk mulai membuat perubahan dengan cara yang positif? Dan jika kebetulan mengubah gaya hidup kita mengarah pada manfaat lingkungan, manfaat kesehatan, manfaat ekonomi, dan perubahan sosial yang positif, maka itu lebih baik. Satu hal yang saya pelajari adalah Anda tidak harus melakukan atau menjadi apa pun yang tidak Anda inginkan, dan Anda dapat mengubah apa pun dalam hidup Anda hanya dengan mulai melakukannya. Kamulah yang memilih siapa dan apa dirimu, berdasarkan apa yang kamu pikirkan dan apa yang kamu lakukan."
Dia melanjutkan dengan menambahkan, tidak ada yang mengatakan Anda harus menjadi vegan yang "sempurna" dalam semalam.Tapi mengapa tidak mulai membuat perubahan kecil dan lihat bagaimana rasanya? Saya percaya itu adalah pilihan kecil yang dibuat orang yang memiliki kekuatan terbesar untuk berubah,dan tidak ada yang lebih sederhana namun juga lebih luas jangkauannya daripada mengubah bagaimana dan apa yang Anda pilih untuk dimakan. Kita semua di sini untuk waktu yang singkat, pada akhirnya, dan menjalani kehidupan dengan niat baik dan penuh kasih sepertinya adalah hal yang paling penting, satu-satunya tujuan nyata yang saya cita-citakan."
4. Venus Williams
Juara tenis Venus Williams bersumpah bahwa beralih ke veganisme adalah salah satu faktor yang membantu meningkatkan kinerjanya dan mengatasi penyakit autoimun. Bintang tenis itu menjadi vegan pada tahun 2011 ketika dia didiagnosis dengan sindrom Sjögren, penyakit autoimun yang melemahkan dengan berbagai gejala mulai dari nyeri sendi hingga bengkak, mati rasa, mata terbakar, masalah pencernaan, dan kelelahan. Dia memilih untuk makan nabati untuk memulihkan kesehatannya, dan itu berhasil sehingga dia tetap melakukannya.
Juara tunggal Grand Slam tujuh kali pulih lebih cepat dengan pola makan nabati sekarang, dibandingkan dengan apa yang dia rasakan saat dia makan protein hewani. Ketika Anda memiliki penyakit auto-imun, Anda sering merasa sangat lelah dan nyeri tubuh secara acak dan untuk Venus, pola makan nabati memberikan energi dan membantunya mengurangi peradangan.
Beet melaporkan diet Willaim dan apa yang biasa dia makan dalam sehari agar tetap sehat, bugar, dan memenangkan lebih banyak pertandingan. Berbicara tentang makan malam favoritnya, Williams menambahkan, “terkadang seorang gadis hanya membutuhkan donat!"
5. Mike Tyson
"Mike Tyson baru-baru ini mengatakan dia dalam kondisi terbaiknya berkat pola makan vegannya. Legenda tinju ini kemudian mengumumkan bahwa dia akan kembali ke ring setelah 15 tahun, untuk melawan Roy Jones, Jr. di California pada musim gugur ini."
"Tyson menjadi vegan sepuluh tahun yang lalu setelah berurusan dengan komplikasi kesehatan dan setelah membersihkan hidupnya: “Saya sangat sesak karena semua obat dan kokain yang buruk, saya hampir tidak bisa bernapas. Tyson berkata, “Saya menderita tekanan darah tinggi, hampir sekarat, dan menderita radang sendi."
"Sekarang, pembangkit tenaga listrik berusia 53 tahun itu sadar, sehat, dan bugar. Menjadi vegan membantu saya menghilangkan semua masalah itu dalam hidup saya, ” dan saya dalam kondisi terbaik yang pernah ada. Pelatih barunya setuju: Melihat kecepatan Iron Mike selama sesi latihan baru-baru ini, mengamati: Dia memiliki kekuatan yang sama dengan pria berusia 21, 22 tahun."
6. Chris Paul
Point guard Oklahoma City Chris Paul memutuskan untuk meninggalkan daging dan produk susu dan diminta untuk bergabung sebagai co-executive producer untuk film dokumenter populer, The Game Changers.
"Untuk sarapan, Paul menikmati oatmeal dengan susu nabati dan selai kacang dan untuk makan siang, dia biasanya makan pasta atau nasi merah dengan sosis Beyond Meat dan sayuran panggang di atas saus kari. Kokinya memberi tahu USA Today, Hal utama adalah, kami berusaha membuatnya seringan dan sebersih mungkin untuk rutinitas normalnya, dengan bahan-bahan organik. Apa pun yang dapat meminimalkan peradangan tubuh. Chris selalu khawatir tentang apa yang dia bisa dan tidak bisa makan.Sejauh ini tampaknya dia melakukannya dengan benar."
Dalam sebuah wawancara eksklusif dengan kolumnis The Beet's Awesome Vegans Elysabeth Alfano, Paul mengatakan bahwa pola makan nabati membantunya mengimbangi pemain setengah usianya.
7. Colin Kaepernick
"Pada tahun 2016, Kaepernick beralih ke veganisme dengan pacar lamanya untuk pulih dari serangkaian cedera yang membuatnya jatuh. The Beet baru-baru ini melaporkan bagaimana peralihan pola makan ini memungkinkan Kaepernick tetap kuat dan sehat. Sekarang, dia sedang membangun otot di gym dan terlihat lebih bugar dari sebelumnya. Tapi apakah dia akan dijemput? Pemain sepak bola profesional mengklaim bahwa pola makan vegan membuatnya merasa selalu siap untuk melakukan yang terbaik di lapangan."
8. Cam Newton
"Cam Newton mengikuti sebagian besar pola makan nabati setelah beralih ke pola makan nabati pada Maret 2019. NFL Star pertama kali memutuskan untuk meninggalkan daging dan produk susu untuk pulih lebih cepat dari cedera ketika dia mengetahui bahwa pola makan nabati diet terbukti membantu mengurangi peradangan. Saya telah melihat perubahan yang luar biasa dalam cara tubuh saya merespons makanan yang saya makan,Newton memberi tahu PETA atas kemitraannya baru-baru ini untuk kampanye baru yang disebut, Dibangun Seperti Vegan, membuktikan bahwa Anda tidak perlu makan daging untuk menjadi kuat. Newton menikmati burger tanpa daging di atas roti pretzel, penuh dengan acar dan saus. Dia menambahkan: Orang sering bertanya, &39;Bagaimana Anda mendapatkan protein?&39; Saya hanya mengatakan, &39;Saya mendapatkannya dengan cara yang sama seperti Anda, tetapi lebih segar dan bersih.&39; "
"Newton membagikan cara melakukannya: Saran saya kepada seseorang yang ingin menjadi vegan adalah makan sesuai jadwal. Jika kamu bisa makan sesuai jadwal, kamu tidak akan melewatkan atau memikirkan sesuatu yang berbeda, dan kamu akan baik-baik saja."
9. Elijah Hall
"Elijah Hall berkata tentang pola makan vegannya: Menjadi vegan adalah keputusan terbaik yang pernah dia buat. Hall memegang rekor di nomor 200 meter dalam ruangan dan berlatih untuk Tokyo musim panas lalu ketika ditunda setahun karena pandemi. Hall berkata efek yang ditimbulkannya pada tubuh saya luar biasa.Menjadi atlet nabati telah membuka banyak pintu bagi kesehatan dan pelatihan saya. Kami memperkirakan dia hanya akan menjadi lebih cepat dalam 11 bulan ke depan dan memecahkan rekor, pulang dengan golf dan menjadi juara dunia dalam 12 bulan."
10. Morgan Mitchell
Enam tahun lalu, Morgan Mitchell menjadi vegan dan itu membuatnya lebih cepat, lebih ramping, dan lebih bahagia. Tahun lalu dia ditampilkan dalam film dokumenter atlet nabati The Game Changers dan berkata, “Menjadi vegan telah sangat membantu saya. Saya tidak merasa lesu seperti saat makan daging, dan pemulihan saya dari pelatihan benar-benar lepas landas. Rasanya seperti pembersihan menyeluruh untuk tubuh saya,dan saya mulai melihat hasil yang lebih baik di trek.”
Sekarang Michelle juga berkomitmen pada planet ini. “Pada akhirnya membantu lingkungan dan tidak berkontribusi pada kekejaman terhadap hewan juga merupakan hal besar bagi saya. Itulah alasan awal saya menjadi vegan, dan manfaat lainnya hanyalah bonus tambahan.”
Mitchell menjelaskan apa yang dia makan dalam sehari untuk meningkatkan performa dan lebih banyak energi untuk memenangkan sprint.“Saya suka memastikan saya memiliki tiga jenis protein berbeda di sana. Saya menggunakan tahu, kacang-kacangan, dan jamur, bersama dengan bayam, keju vegan, dan kentang goreng, ”katanya. “Saya juga suka menambahkan Beyond Meat untuk rasa yang lebih banyak, yang juga merupakan sumber protein nabati yang bagus. Itu biasanya membuat saya kenyang untuk sebagian besar hari, "katanya kepada Well + Good .
11. Lewis Hamilton
"Kita diajari bahwa memakan produk hewani baik untuk kita, tetapi kita telah dibohongi selama ratusan tahun,kata Lewis Hamilton. The Beet melaporkan tentang pola makan vegan Hamiltion mengutip The New York Times bahwa dia menganggap pola makan nabati barunya telah membuat perbedaan dalam kariernya."
"Hamilton melepaskan makanan olahan dan produk hewani untuk sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian, karena kasih sayangnya yang kuat terhadap hewan, untuk kepentingan lingkungan, dan untuk kesehatannya sendiri. Hamilton bukan satu-satunya vegan di keluarganya. Anjingnya Rocco sepenuhnya vegan dan Hamilton mengatakan dia sangat senang dengan postingan IG Rocco sendiri."
Awal tahun ini, Hamilton melepaskan jet pribadinya karena menurutnya itu adalah polutan besar dan bertujuan untuk menjalani gaya hidup yang berkelanjutan. Kembali pada bulan Februari, ia memulai lini pakaian ramah lingkungan dengan Tommy Hilfiger di London Fashion Week.
12. Patrik Baboumian
Ditampilkan di The Game Changers karena kekuatannya yang elit dan kemampuannya yang luar biasa untuk mengangkat mobil, Patrik Baboumiam adalah salah satu pria terkuat di dunia dan kebetulan juga seorang vegan. Baboumian mengangkat 358 pound di angkatan angkat kayu Jerman 2009.
"Kembali pada tahun 2014, Baboumiam bermitra dengan PETA dalam kampanyenya Ingin Menjadi Lebih Kuat menjelaskan menguatkan diri Anda dengan tanaman dan bagaimana Anda dapat membangun otot tanpa makan daging."
"Salah satu kampanye PETA 2019 menunjukkan dia berpose dengan tangan bersilang dan daun di mulutnya dengan teks: Hewan terkuat di dunia adalah pemakan tumbuhan: Gorila, kerbau, gajah, dan saya. "
Diet Bahumiam terdiri dari shake bebas susu untuk sarapan dengan 8 gram protein dan 0 karbohidrat.Untuk makan siang, dia menikmati sosis vegan, falafel, api oven rendah lemak, paprika, dan lebih banyak sayuran panggang. Dia biasanya makan 250 gram karbohidrat dan 90 gram protein hanya untuk makan siang. Makan malam termasuk sayuran yang dimasak kentang, dan tahu. Jika Anda ingin makan seperti Boubanian, dia melaporkan buku harian makanannya di blog BarBend.
13. Arnold Schwarzenegger
Inilah pria yang telah memakai banyak topi: Binaragawan, Terminator, Gubernur California, dan sekarang menjadi vegan dan mendukung gaya hidup nabati. Arnold Schwarzenegger membuang daging dan susu dan telah membuktikan bahwa Anda tidak perlu makan produk hewani untuk menjadi kuat, sehat, dan membalikkan gejala penyakit jantung. Sekarang berusia 73 tahun, ia menjalani penggantian katup paru pada tahun 1997 karena cacat bawaan dan menjalani operasi jantung terbuka darurat pada tahun 2018 untuk mengganti katup lagi. Dia kemudian mengubah kebiasaan makan dan kebugarannya dan sekarang memuji kebaikan pola makan nabati untuk lingkungan serta alasan kesehatan.
Dia adalah produser The Game Changers (film dengan banyak master) dan penganjur untuk menjadi vegan demi kesehatan, lingkungan, dan demi hewan (dia memposting di IG dengan keledai peliharaannya dan kuda poni mini, kedua hewan peliharaan rumah tangga).
"Schwarzenegger berkata tahun lalu: Saat ini, tujuh juta orang meninggal setiap tahun. Itu mengkhawatirkan dan setiap orang di pemerintahan memiliki tanggung jawab untuk melindungi rakyat 28 persen dari gas rumah kaca berasal dari makan daging dan beternak sapi, jadi kita bisa melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik."
14. Scott Jurek
Jurek adalah pelari ultra-maraton ekstrim yang telah memenangkan Hardrock Hundred, Badwater Ultramarathon, Spartathlon, dan Lari Ketahanan 100 Mil Negara Bagian Barat (Anda mengerti). Jurek telah menjadi vegan selama hampir dua dekade, setelah mereda dengan memotong daging di perguruan tinggi, dia perlahan berhenti makan makanan laut dan akhirnya melepaskan semua produk hewani begitu dia menyadari bahwa makan dengan cara ini membuatnya merasa lebih sehat dan bahagia .
Untuk berlari dalam jarak yang sangat jauh, Anda perlu memberi bahan bakar pada tubuh Anda dengan makanan nabati yang akan memberi Anda cukup energi dan karbohidrat untuk menempuh jarak tersebut. Tujuannya adalah makan 5.000-6.000 kalori makanan nabati setiap hari.
Jurek menguraikan pola makan nabatinya dalam sebuah wawancara dengan Bon Appetite. Alih-alih bangun dengan secangkir kopi panas untuk meningkatkan energi, dia lebih suka minum teh dan smoothie hijau dengan spirulina atau chlorella dan sejumlah bahan lainnya. Dia menambahkan pisang, irisan nanas beku, atau mangga, beras merah, dan protein kacang polong, (untuk protein) untuk membangun kembali apa yang hilang dalam latihan. Ini bukan sembarang smoothie.
15. Alex Morgan
Bintang sepak bola, Alex Morgan adalah salah satu anggota tercinta dari Tim Nasional AS yang memenangkan Piala Dunia dan telah menunjukkan bahwa para pemain wanita berhak mendapatkan gaji yang sama dengan rekan pria mereka oleh Federasi Sepak Bola AS. Dia juga seorang pembela hak-hak hewan dan vegan lama, setelah berhenti makan daging ketika dia memutuskan bahwa "rasanya tidak adil memiliki seekor anjing, namun makan daging sepanjang waktu, " mengacu pada anak anjingnya yang menggemaskan, Blue.
"Morgan bertujuan untuk makan 90 gram protein nabati setiap hari agar tetap bugar dan ramping, terutama untuk latihan dan di lapangan.Morgan mengakui bahwa sarapan itu sulit karena banyak hal yang saya sukai seperti pancake dan roti panggang Perancis mengandung susu dan telur. Tapi sekarang dia menikmati oatmeal dengan selai kacang dan buah beri, smoothie, nasi, quinoa, sayuran, kacang hitam, protein shake, makanan Mediterania, burger Impossible, kacang Meksiko, dan burrito sayuran tumis, katanya kepada USA Today."
16. Paul Rabil
"Paul Rabil yang bermain untuk Boston Cannons dan New York Lizards dari Major League Lacrosse, membuang daging dan susu setelah musim 2019 berakhir dan mengungkapkan bahwa dia sekarang resmi menjadi vegan di YouTube. Awalnya untuk membantu mengatasi rasa sakit dan trauma yang saya alami. Selama dua tahun terakhir, saya memiliki dua cakram hernia. dan itu telah menyebabkan banyak rasa sakit di kaki saya, itu disebut linu panggul, Rabil menjelaskan tujuan dari peralihan dietnya."
"Dia menambahkan: Saya sudah mencoba banyak hal; Saya sudah mendapatkan sejumlah suntikan kortison; Saya telah melakukan terapi fisik selama dua tahun.Dan Saya mencapai tempat di mana saya berpikir &39;oke mungkin saya bisa menyelesaikan ini dengan nutrisi karena banyak rasa sakit kita berasal dari peradangan. Dalam beberapa minggu, saya mulai memperhatikan banyak pengurangan jadi saya mulai fokus dan menggandakan lebih banyak tentang veganisme"
17. Hannah Teter
"Hannah Teter memenangkan emas dan perak Olimpiade di halfpipe dan juga peraih medali XGames tujuh kali. Dia mengubah pola makannya setelah menonton film dokumenter, Earthlings ketika dia menemukan betapa mengerikannya peternakan. Setelah menjalani diet vegetarian yang ketat, Teter menyukai penampilannya dan percaya bahwa dietnya membantunya memenangkan medali emas di pertandingan tahun 2006."
"Dia sekarang menganggap dirinya berbasis tanaman dan dalam sebuah wawancara dengan Huffington Post, Teter berkata, Saya merasa lebih kuat dari sebelumnya, secara mental, fisik, dan emosional. Pola makan nabati saya telah membuka lebih banyak pintu untuk menjadi seorang atlet. Ini adalah level lain yang saya tingkatkan. Saya berhenti makan hewan sekitar setahun yang lalu, dan ini adalah kehidupan baru.Saya merasa seperti orang baru, atlet baru."
18. Nick Kyrgios
Djokovic bukan satu-satunya pemain tur yang berbasis tanaman. Nick Kyrgios berbagi bahwa dia tidak makan daging lagi karena kasih sayangnya yang kuat terhadap hewan.
"Selama masa kebakaran hutan Australia, penduduk asli Australia menjelaskan: Saya sangat tertarik dengan kesejahteraan hewan untuk beberapa waktu sekarang. Saya tidak makan daging atau susu lagi. Itu bukan untuk kesehatan saya, saya hanya tidak percaya makan hewan."
"Saya mencoba pola makan vegan beberapa tahun yang lalu tetapi dengan semua perjalanan yang saya lakukan, sulit untuk mempertahankannya. Sejak itu saya berhasil membuatnya berhasil, dan saya telah menjadi vegetarian selama cukup lama.
"Melihat rekaman hewan-hewan yang menderita kebakaran hanya memperkuat mengapa saya memilih diet ini. Ketika saya melihat foto-foto mengerikan ini, saya tidak mengerti makan daging."
19. Matt Frazier
Matt Frazier telah menjalankan 27 ultra-maraton dalam karirnya sejauh ini dan terus menulis tentang kekuatan ketahanan menjadi atlet vegan di blog pribadinya, yang dia mulai 11 tahun lalu: Atlet Tanpa Daging .
"Beet baru-baru ini mewawancarai Frazier tentang perjalanan vegannya dan bagaimana menjadi atlet yang sukses dengan pola makan nabati. Ketika ditanya tentang pertama kali dia membuang daging, Frazier menjawab, saya sudah memotong waktu maraton pertama saya selama 90 menit. Saya masih 10 menit lagi dari waktu kualifikasi Boston Marathon. Saya telah stabil, dan saya tidak yakin bagaimana saya akan menemukan 10 menit. adalah apa yang saya lewatkan. Itulah yang diperlukan. Perbedaan besar lainnya yang terlihat bagi saya adalah saya berhenti cedera. Cedera selalu menjadi bagian besar dari perjalanan lari saya. Ketika saya menjadi vegan, sekitar waktu saya berlari tiga 50 mil dan 100 mil. Saya tidak mengalami cedera. Jika dilakukan dengan benar, dapat sangat membantu Anda pulih lebih cepat."
20. Michaela Copenhaver
Mendayung itu melelahkan. Ini dikenal sebagai olahraga ketahanan terberat di dunia. Pendayung wanita pemecah rekor dunia, Michaela Copenhaver menjadi vegan pada tahun 2012 karena alasan etis, katanya kepada Atlet Vegan Hebat.“Awalnya, saya hanya ingin makan lebih banyak sayuran. Hal-hal itu sangat baik untuk Anda, dan lezat. Menjadi vegetarian dan vegan membuat saya lebih sadar berapa banyak porsi yang saya dapatkan sehari (atau tidak).”
Ketika dia beralih dari vegetarian ke vegan, itu hampir tidak disengaja: “Saya bepergian untuk lomba layar pada musim gugur 2012. Saya sudah menjadi vegetarian selama 1,5 tahun tetapi sangat bergantung pada produk susu dan telur. Saat saya bepergian, saya terpental dari sofa ke sofa dan tidak memiliki cara untuk menyimpan susu atau telur dengan aman - jadi saya memutuskan untuk mencoba seminggu tanpa mereka. Saya merasa luar biasa, dan itu tidak seseram yang saya kira. Saya sudah menjadi vegan sejak saat itu.”
Sekarang adalah sistem nilai: “Begitu saya berhenti makan dan menggunakan hewan, saya merasa akhirnya bisa menjawab pertanyaan yang telah lama mengganggu saya-hak apa yang kita miliki untuk mengeksploitasi makhluk lain? Sekarang, saya mengerti bahwa kami tidak berhak, dan motivasi saya terutama adalah etika.”
21. Shaquille O'Neal
Pemain bola basket profesional yang baru berusia 50 tahun, baru saja bergabung dengan tim atlet nabati. Shaq baru-baru ini memposting di Sutty Vegan di Atlanta dan mengakui bahwa dia ingin menjadi vegan dan menyukai makanan jiwa di restoran vegan. Makan dengan cara ini memungkinkan dia untuk tetap makan semua makanan favoritnya dan menjaga tubuh dan kesehatannya pada waktu yang sama.
" Atlet tersebut mengatakan bahwa dia suka mencicipi versi bebas rasa bersalah dari makanan yang biasa dia sukai setelah memainkan karirnya selama 19 tahun dan terkenal karena mencetak 28.596 poin dan 13.099 rebound yang membantu enam golnya tim memenangkan empat kejuaraan. Setiap kali saya ingin menipu, saya datang ke sini dan menipu, katanya."
