"Anda mungkin pernah mendengar tentang lumut laut sebagai bahan bernutrisi luar biasa yang membantu melawan peradangan dan juga menyembuhkan penyakit kulit seperti noda dan bintik merah, tetapi jika Anda seperti kebanyakan orang, pertanyaannya adalah Bagaimana cara menggunakan lumut laut ? Dan juga, seperti apa rasanya lumut laut? Plus, apa bentuk terbaik untuk menerimanya?"
Saya mencoba lumut laut dan dapat melaporkan kembali apa yang terjadi, apakah lumut laut bekerja pada makanan dan kulit Anda, dan persis seperti apa rasanya. Inilah yang saya temukan. Satu hal yang pasti, saya akan menambahkannya ke rutinitas kecantikan saya!
Seperti Apa Rasanya Lumut Laut?
Lumut laut mungkin bagus untuk kulit Anda dan memiliki senyawa anti-inflamasi, bersama dengan 92 nutrisi penting, tetapi ketika harus menambahkannya ke makanan Anda, ada satu masalah besar.Seperti apa rasanya lumut laut? Terbuat dari rumput laut (atau secara teknis, ganggang merah) lumut laut dalam bentuk gel terlihat seperti gumpalan fiksi ilmiah yang bisa menggelembung dan memakan Anda. Menatap toples gel lumut laut, mengetahui bahwa dosis harian yang tepat dari lumut laut adalah dua sendok, saya hampir tidak peduli bahwa itu memiliki manfaat kesehatan yang hampir mitos.
Tentu diketahui dapat membantu menurunkan berat badan dan memberikan vitamin dan mineral yang biasanya tidak saya dapatkan dengan pola makan nabati yang sehat, seperti vitamin D, C, A dan zat besi, kalsium, magnesium, dan banyak lagi. Saya mengerti. Tapi aku tidak ingin benar-benar memakannya. Inilah cara saya memecahkan masalah ini. Saya memasukkan lumut laut ke dalam makanan saya selama seminggu penuh, dan begini caranya. Saya juga akan membagikan apa yang terjadi ketika saya mengoleskan gel pada kulit saya (yang pada awal percobaan pecah dengan beberapa jerawat membandel di sepanjang dagu dan pipi saya).
Ingin tahu semua yang Anda butuhkan tentang lumut laut? Baca terus dan saya akan memberi tahu Anda.
Apakah Sea Moss baik untuk Anda?
Sea Moss populer karena diketahui mengandung nutrisi yang dapat membantu fungsi tubuh Anda lebih baik di setiap area, termasuk penurunan berat badan. Senyawa dalam lumut laut terbukti dapat meningkatkan metabolisme, membersihkan kulit, memperkuat kekebalan, dan meningkatkan tingkat energi Anda. Semua ini berasal dari satu tanaman laut yang tumbuh di Atlantik, dan juga dikenal dengan nama Irish Moss.
Tetapi jika kita semua dapat memperoleh manfaat dari dosis harian lumut laut sebagai bagian dari pola makan nabati yang sehat secara keseluruhan, mengapa kita tidak melakukannya? Dan jika itu bahkan membantu menurunkan berat badan, menurut para ahli, mengapa jutaan orang Amerika tidak menambahkan lumut laut ke smoothie pagi mereka setiap hari? Itu mudah. Lumut laut rasanya seperti rumput laut!
Itu mungkin karena lumut laut pada dasarnya adalah rumput laut. Dipanen dalam petak besar tanaman dari lautan, dalam bentuk mentahnya lumut laut rasanya agak mirip tiram dan memiliki rasa asin yang sebagian besar dianggap tidak dapat dimakan, oleh karena itu sebagian besar dijual sebagai gel atau tablet, permen karet atau kapsul, bubuk atau suplemen. pil.
Manfaat Lumut Laut
Manfaat lumut laut sangat luas dan menurut pakar kesehatan di The Cleveland Clinic, daftar alasan untuk menambahkan lumut laut ke dalam makanan Anda meliputi:
- Tinggi serat, menjaga kadar gula darah
- membantu menurunkan berat badan
- Membantu menurunkan kolesterol jahat
- Tinggi yodium, baik untuk kesehatan tiroid
- Baik untuk kesehatan usus dan bertindak sebagai probiotik
- Membantu meningkatkan kekebalan pada ikan yang memakannya
- Tinggi protein, mengandung 6 gram per 100 gram
- Mengandung asam amino taurin yang membantu membangun serat otot
Saya memutuskan untuk memesan gel lumut laut segar saya sendiri dan melihat apa yang akan terjadi jika saya meminumnya setiap hari selama satu atau dua minggu dan mencari tahu sendiri apakah lumut laut adalah makanan ajaib. Selalu membutuhkan energi, saya juga mengharapkan hasil yang lebih baik di gym dan bahkan mungkin untuk menurunkan beberapa kilogram.
Lumut laut telah mendapatkan popularitas sebagai obat alami untuk sifat anti-inflamasinya, dan untuk seseorang seperti saya yang tidak suka mengonsumsi vitamin harian, lumut laut menyediakan hampir semua vitamin yang Anda butuhkan tetapi dalam bentuk alami.
Sea Moss Tinggi Vitamin dan Mineral
Seiring dengan yodium, lumut laut mengandung mineral seperti karoten, kalium, kalsium, selenium, magnesium, mangan, dan besi. Lumut laut juga mengandung vitamin B, termasuk folat dan riboflavin, menjadikannya multivitamin laut yang sesungguhnya.
Cara Makan Lumut Laut
Anda tidak benar-benar makan lumut laut seperti meminumnya seperti minyak ikan cod di masa lalu, atau seperti pil. Dalam bentuk gel, teksturnya kental dan tampak berlendir dan bekerja paling baik bila ditambahkan ke smoothie (atau sup), dan bahkan menambah kekentalan yang kaya pada hidangan Anda.
"Tetapi jika Anda seperti saya dan Anda hanya ingin menyelesaikannya dan tidak perlu menambahkan lebih banyak fruktosa ke pagi Anda (saya sudah makan sarapan saat saya menyadari bahwa saya lupa untuk mengambil harian saya dosis lumut laut) Saya hanya menyendok satu sendok makan yang hampir penuh langsung dari toples ke dalam mulut saya.Tebak apa? Itu tidak terlalu buruk. Itu hampir hambar. Inilah yang terjadi selanjutnya."
Saya Menambahkan Lumut Laut ke dalam Diet Saya. Inilah Yang Terjadi
Hari 1. Saya menyendok Gel Lumut Laut ke dalam Mulut
Oke, jadi saya hanya mengambil sekitar setengah sendok kecil. Tapi coba tebak? Sekotor yang saya kira, itu tidak seburuk itu. Keluhan terbesar saya adalah dari segi tekstur, rasanya tidak seperti apa pun. Namun, saya memutuskan untuk tidak melakukannya lagi. Rasanya agak berlendir dan kotor.
Hari 2. Saya Menambahkan Lumut Laut ke dalam Sup Kacang
Saya menambahkan sesendok penuh ke sup kacang buatan rumah favorit saya. Supnya sendiri kental dan sedikit agar-agar sampai dipanaskan jadi setelah disetrum di microwave, supnya lebih encer dan saya tidak bisa merasakan nada seperti lautan. Bahkan, lumut laut sering ditambahkan ke dalam sup untuk memberikan tekstur yang lebih kental. Saya menghabiskan sup kacang dan berkata pada diri sendiri bahwa ini sukses. Saya akan merekomendasikan ini kepada siapa pun yang mencoba memasukkan lumut laut ke dalam makanan sehari-hari mereka.
Hari 3. Aku Mengolesi Lumut Laut di Wajahku
Ini adalah pengubah permainan. Tidak ada jumlah krim jerawat atau losion pengering yang membantu saya menghilangkan jerawat pipi saya yang membandel. Jadi saya terus menyentuhnya, yang dalam banyak hal persis seperti yang diajarkan kepada saya untuk tidak dilakukan. Namun, karena kebiasaan buruk sulit hilang, jerawat ini bertahan cukup lama sehingga saya khawatir itu mungkin sesuatu yang lebih, seperti pertumbuhan kanker kulit dini.
"Masuk lumut laut. Saya menyendok sesendok dan meletakkannya di pipi saya, dan dagu saya, di mana dua jerawat lainnya telah memutuskan untuk mengambil penduduk, satu di kedua sisi, dan kemudian mengoleskan beberapa ekstra di sekitar hidung, tulang pipi, dan zona T saya antara dan di atas alisku. Sebagai orang dewasa, saya telah hidup dengan kondisi dua atau tiga jerawat terus-menerus, yang sepertinya mengingatkan saya bahwa tidak peduli betapa bahagianya hidup saya, saya memiliki tingkat stres yang mendasarinya yang terkadang membuat saya sulit tidur, lebih sulit lagi untuk tetap tinggal. jauh dari karbohidrat sederhana (seperti keripik) dan sama sulitnya untuk berhenti menyentuh wajah saya.Saya tidak pernah memiliki jerawat yang parah, jadi jerawat kecil ini adalah sesuatu yang telah saya pelajari untuk hidup bersama."
Sea Moss untuk Kulit
Lumut laut dikenal dapat membantu membersihkan kulit. Ini menghilangkan peradangan, membersihkan pori-pori, memberi kesempatan pada jerawat Anda untuk tenang, dan mengurangi kemerahan dan bengkak yang terus-menerus muncul setiap kali saya mendapatkan noda (kata yang saya suka karena lebih ramah daripada jerawat). Setelah hanya beberapa jam memakai topeng lumut laut, saya melihat ke cermin. Kulit terasa lebih kencang tetapi juga tidak terlalu bengkak. Saya tidak punya keinginan untuk menyentuh jerawat saya (sebuah kata yang saya benci karena itu memunculkan remaja dan hormon yang mengamuk, tidak ada yang berlaku untuk saya), dan jerawat itu secara ajaib lebih kecil, tidak terlalu merah, hampir hilang. Hanya dalam beberapa jam.
Saya mengulangi percobaan keesokan harinya, mengemudi ke kota dari Long Island dengan topeng lumut laut, yang tidak dapat dilihat oleh siapa pun, dan bahkan jika mereka bisa, tidak ada yang akan peduli karena transparan dan hanya sedikit berkilau. Lumut laut membersihkan sedikit licin dan berlendir tetapi begitu lepas dari kulit Anda, yang muncul adalah kulit halus, jernih, dan tampak bersih yang hampir bebas jerawat - hanya dalam beberapa aplikasi.
Saya memutuskan bahwa jika saya meninggalkan pekerjaan harian saya, saya memulai perusahaan kecantikan lumut laut. Kemudian saya menyadari ada seluruh industri produk yang menggunakan lumut laut. Pada tingkat tertentu, hancurkan diri Anda sendiri karena tidak ada salahnya, tetapi pada tingkat lain, beli saja gel seharga $27 untuk toples besar dan gunakan seperti yang dibuat oleh alam – polos, murni, dan penuh antioksidan.
Sementara itu, Etsy penuh dengan Sea Moss Beauty. Ini adalah salah satu contoh yang saya temukan yaitu rangkaian produk facial lumut laut yang terbuat dari lumut laut murni. Tetap saja, sebotol gel lumut laut lebih murah!
Hari 4. Saya menambahkan Sea Moss ke My Morning Smoothie
Oke, jadi saya melakukan semuanya mundur dan menambahkannya ke smoothie saya pada hari keempat. Saya terus mencoba lumut laut dengan berbagai cara tetapi akhirnya kembali ke dua cara yang mudah dan tidak terlalu menyakitkan untuk meminumnya: Menerapkan langsung ke kulit saya dan menyendoknya langsung dari toples. Teksturnya masih agak kasar untuk saya telan tetapi manfaatnya jauh lebih besar daripada kelangsingannya, jika nutrisi adalah tujuan Anda.
"Pada catatan yang jelas. Lumut laut atau makanan kaya antioksidan lainnya yang kaya nutrisi tidak dapat membatalkan diet yang buruk. Ketika saya makan sekeranjang keripik dan guacamole saat makan malam dengan saudara laki-laki saya, tidak banyak yang bisa menghilangkan peradangan yang disebabkan oleh begitu banyak karbohidrat di dalam tubuh. Jadi apakah lumut laut adalah obat ajaib atau bantuan penurunan berat badan hanya masuk akal bila Anda juga makan makanan yang kebanyakan sayuran, buah-buahan, biji-bijian, polong-polongan, kacang-kacangan, dan biji-bijian dan jauhi makanan tidak sehat seperti tepung olahan, tambahan gula, lemak hewani, dan junk food."
Apakah Sea Moss Membantu Menurunkan Berat Badan?
Jika Anda makan sebagian besar pola makan nabati dari makanan utuh dan melewatkan sampah atau karbohidrat sederhana, maka jawabannya adalah lumut laut tidak ada salahnya, tetapi menurut pengalaman saya, ini bukan pil ajaib untuk menurunkan berat badan kehilangan. Namun, ini adalah penghapus jerawat ajaib, dan Anda harus merasa senang menggunakannya untuk tujuan ini.
Intinya: Gunakan Lumut Laut untuk Melawan Peradangan, Membersihkan Kulit
Saat menghadapi wabah jerawat atau ruam atau masalah kulit lainnya, saya akan beralih ke gel lumut laut di lemari es saya dan menggunakannya dengan murah hati. Untuk menurunkan berat badan dan nutrisi, tidak ada salahnya menambahkan sesendok lumut laut ke dalam sup, smoothie, atau langsung diminum, tetapi tidak ada yang mengalahkan pola makan sehat nabati dari sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan sambil menghindari makanan olahan. untuk menjadi yang paling sehat dan mencapai tujuan kesejahteraan pribadi Anda.
Untuk rekomendasi nabati lainnya, lihat Review Produk The Beet.
