Dulu jika Anda adalah pemakan nabati, Anda harus menggunakan salad timpang saat berada di restoran cepat saji. Anda mungkin memasangkannya dengan kentang goreng, irisan apel, atau minuman dan berharap Anda tidak akan kelaparan dalam satu jam. Tapi restoran cepat saji akhirnya mendapat memo bahwa basis pelanggan mereka tidak hanya datang untuk burger, ayam goreng, atau taco daging sapi.
Banyak restoran cepat saji sekarang memiliki pilihan vegan dan hadir dengan cara kreatif dan lezat untuk mendapatkan lebih banyak sayuran hijau di menu.Beberapa cara mereka menjadi pilihan makanan cepat saji vegan dan vegetarian adalah melalui perusahaan yang menyediakan produk bagi mereka: terutama Beyond Meat dan Impossible Foods. Di sini, Jessica Cording, RD, penulis The Little Book of Game Changers, membagikan pemikirannya tentang beberapa perkembangan terbaru yang akan Anda lihat di menu restoran cepat saji nasional serta apa yang harus dilewati dan apa yang harus dicoba.
“Saya pikir sangat bagus bahwa ada lebih banyak pilihan ini yang tersedia untuk orang yang ingin makan lebih banyak pola makan nabati – terutama untuk orang yang sering bepergian untuk bekerja atau tinggal di daerah yang mungkin tidak ada banyak pilihan selain restoran cepat saji,” kata Cording. Perlu diingat dengan semua item menu ini bahwa hanya karena ada sesuatu yang vegan, tidak berarti itu sehat, tambahnya.
Cara Memesan Vegan di Restoran Cepat Saji
1. Burger King
Ternyata ada lebih banyak hal yang bisa diandalkan daripada salad jika Anda makan vegan.
- Veggie Burger: Burger alternatif daging ini dibuat dengan Morningstar Farms Garden Veggie Patty, diberi topping sayuran, dan disajikan di atas roti biji wijen panggang.
- Whopper Mustahil: The Impossible Whopper sama seperti Whopper® klasik tetapi dibuat dengan patty Impossible™. Patty nabati "berdaging" itu dibuat dengan protein kedelai, protein kentang, minyak kelapa, minyak bunga matahari, dan heme (suatu bentuk zat besi). Pastikan untuk menghapus mayo untuk makanan bebas susu.
“Anda masih ingin memikirkan tentang makanan seimbang karena satu hal yang sangat penting untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan adalah memiliki gula darah yang stabil,” kata Cording. "Jadi jika Anda makan kentang goreng dan kentang goreng, mereka vegetarian, mereka berbasis tanaman, tetapi Anda tidak benar-benar memberi tubuh Anda banyak hal selain karbohidrat untuk dikerjakan." Dengan burger MorningStar Farms, Anda mendapatkan protein dari burger dan karbohidrat dari roti, jadi Anda mungkin tidak membutuhkan kentang goreng, saran Cording.Sebagai gantinya pilihlah salad pendamping.
2. Istana Putih
Dikenal dengan slider mini berbentuk persegi, rantai hamburger ini ikut serta dalam kereta musik vegan di beberapa lokasi yang berpartisipasi.
- Penggeser Mustahil: Penggeser ini terlihat sama dengan penggeser aslinya, tetapi terbuat dari burger Impossible Foods dan mengandung 11 gram protein. White Castle memberi tahu pelanggan bahwa “The Impossible Slider tidak terasa seperti Original Slider kami dan bukan itu maksudnya. Tujuannya adalah untuk menawarkan kepada pelanggan kami penggeser vegan yang mereplikasi rasa daging sapi, tetapi rasanya tidak seperti penggeser White Castle inti kami.” Anda juga bisa membuat makanan vegan ini dengan memegang keju.
“Menurut saya, merek seperti Impossible Meat dan Beyond Meat adalah langkah yang tepat,” ujar Cording. “Fakta bahwa mereka menjadi lebih banyak tersedia adalah bagus. Saya pikir orang-orang yang suka makan produk tersebut di rumah akan senang karena mereka dapat menemukannya di lebih banyak tempat.Dan dalam hal rasa, tekstur, menurut saya mereka pasti satu langkah di atas burger vegetarian generasi lama.”
3. Taco Bell
Restoran cepat saji ini mungkin salah satu yang pertama kali Anda kunjungi saat beralih ke pola makan vegan. Itu karena Taco Bell memiliki delapan juta kombinasi vegetarian dan menjual 350 juta item vegetarian per tahun melalui substitusi menu atau memesan dari menu vegetarian mereka. Faktanya, mereka adalah restoran cepat saji pertama yang menawarkan pilihan makanan bersertifikat American Vegetarian Association (AVA).
- Black Bean Burrito: Anda tahu burrito kacang akan masuk daftar ini. Bungkus ini terdiri dari nasi berbumbu, campuran tiga keju, kacang hitam, dan saus. Keluarkan keju dan sub guacamole untuk hidangan vegan.
- Veggie Power Menu Bowl: Mangkuk hangat ini terdiri dari guacamole, krim asam, pico de gallo, dua porsi kacang hitam berbumbu, dan selada dengan tambahan peternakan alpukat saus. Hapus krim asam dan saus peternakan alpukat.
- Tostada Pedas: Nikmati kudapan dengan tendangan saat Anda memesan item menu berwajah terbuka ini di atas cangkang renyah dengan taburan kacang refried, keju cheddar asli, tomat, dan selada, saus merah, dan saus chipotle.
- Cinnamon Twists: Makanan penutup vegan bersertifikat ini hanyalah gandum kembung, jagung, dan nasi yang digulung dengan gula kayu manis. Harganya hanya $1 jadi ini adalah tambahan yang bagus untuk pesanan apa pun jika Anda menginginkan sesuatu yang manis.
Berhati-hatilah dengan menu vegetarian yang banyak mengandung keju dan nasi, kata Cording. “Saya biasanya memberi tahu klien bahwa jika mereka makan vegan di Taco Bell untuk membuat mangkuk bertenaga dengan kacang hitam dan mengolahnya dengan beberapa guacamole, selada, tomat, dan salsa untuk kombinasi protein, lemak, dan karbohidrat yang baik.”
4. Carl's Jr.
Merek lain yang identik dengan burger daging sapi, Carl's Jr. menawarkan beberapa pilihan vegan untuk pecinta sayuran dan tumbuhan.
- Beyond Famous Star Burger: Dibuat dengan Beyond Meat, tim di Carl's Jr. mengatakan rasanya "di luar dugaan". Burger ini mengemas 30 gram protein dengan 20 di antaranya berasal dari patty nabati. Anda dapat membuat burger atau sandwich apa pun di menu mereka "Go Beyond" dengan mengganti patty Beyond Burger ini dengan $2 lebih banyak.
- Guacamole Thickburger: Lebih mirip sandwich guacamole daripada burger, ini seperti makan burger dengan semua toppingnya-tetapi protein utama jatuh dari roti. Alih-alih daging, itu dibuat dengan guacamole, keju Pepper Jack, dan sayuran di atas roti. Hapus Pepper Jack untuk pilihan bebas susu.
“Saya pikir memiliki pilihan semua bahan makanan tanpa burger seperti di Guacamole Thickburger mereka adalah solusi yang baik, terutama jika seseorang tidak ingin makan burger berbahan dasar kedelai,” kata Cording. “Saya tidak mengatakan itu pilihan yang sehat, karena ini masih merupakan makanan yang sangat kalori dan tinggi natrium, tetapi dikatakan jika seseorang ingin melewatkan burger tetapi mereka masih ingin memiliki pengalaman burger dan semua rasa itu, ini adalah pilihan kreatif.”
5. Del Taco
Ini adalah rantai makanan cepat saji Meksiko nasional pertama yang menawarkan Beyond Meat di 580 restoran perusahaan di seluruh negeri.
- Beyond Avocado Taco (vegan): Ini terdiri dari Del Taco yang dibumbui dengan remah-remah vegan Beyond Meat, dengan topping alpukat, selada, dan tomat dalam cangkang yang renyah.
- Epic Beyond Original Mex Burrito: Dimuat dengan Beyond Meat, kacang yang dimasak lambat dibuat dari nol, nasi ketumbar, guacamole segar, dan pico de gallo buatan tangan dalam tepung tortilla, burrito ini 100 persen vegan.
- Mangkuk Sayuran Alpukat: Jika Anda mencari pilihan rendah karbohidrat, mangkuk ini berisi irisan alpukat, kacang hitam berbumbu, bawang potong dadu, tomat potong dadu segar, dan segar campuran selada romaine dan iceberg, disajikan di atas nasi jeruk ketumbar.
“Dengan salah satu item menu ini, ketahuilah bahwa Anda mendapatkan makanan natrium yang sangat tinggi,” kata Cording. “Jadi, lihat di mana Anda dapat berhati-hati untuk mengurangi asupan natrium di sisa hari itu.”
6. Starbucks
Sejak mulai menawarkan sarapan sandwich pada tahun 2006, konglomerat kopi ini menjadi pesaing di ruang makanan cepat saji. Anda bisa mendapatkan minuman panas dan dingin favorit Anda yang terbuat dari susu almond, kelapa, atau oat, tetapi ada juga pilihan makanan nabati yang tersedia.
- Baja Bungkus Sayuran Kacang Hitam: Item menu dingin ini menyajikan makan siang yang lezat dengan kacang hitam berbumbu, selada salsa, dan sayuran campuran, dibungkus dengan bungkus tortilla bayam dengan pasangan olesan krim-keju jalapeño.
- Chickpea Bites & Avocado Protein Box: Kotaknya adalah makanan siap saji yang cepat, mudah, dan mengenyangkan. Makanan yang dikemas sebelumnya menghadirkan pilihan bergizi dan kaya protein untuk pelanggan Starbucks mana pun. Kotak makanan adalah pembelian yang sempurna jika Anda membutuhkan makan siang murah atau camilan sore hari.
- Bagel dengan Keju Krim Non-Susu Miyoko: Jika Anda cukup beruntung untuk tinggal di daerah Washington, Anda mungkin berada di dekat Starbucks yang menguji non-susu Miyoko krim keju dengan rasa Cinnamon Raisin and Everything.Mudah-mudahan, ini akan menjadi item menu permanen yang tersedia secara nasional dalam beberapa bulan mendatang.
- Sandwich Sarapan Mustahil: Meskipun sandwich sarapan ini dapat diveganisasi hanya dengan memasukkan patty Impossible pada roti ciabatta dan menambahkan saus tomat, sandwich ini tidak memiliki banyak tanaman berbahan dasar telur dan irisan keju cheddar tajam.
“Menurut saya produk nabati makanan cepat saji ini tidak boleh menjadi tulang punggung diet Anda dan tidak boleh menjadi bagian dari makanan sehari-hari karena merupakan makanan olahan, ” kata Cording. Secara umum, Cording mengatakan Anda lebih baik mendasarkan pola makan nabati Anda pada makanan alami dan utuh, tetapi ketika Anda sedang terburu-buru atau memiliki pilihan terbatas saat bepergian, item menu ini dapat membantu Anda tetap berpegang pada gaya hidup nabati Anda. ketika Anda kehabisan waktu atau pilihan makan sehat di sekitar Anda.
7. Chick-Fil-A
Dengan nama yang menyertakan ayam di judulnya, Anda tidak akan menemukan banyak pilihan vegan di menu, tetapi jika Anda sedang dalam keadaan darurat, ada beberapa cara untuk memuaskan vegan Anda mengidam.
- Grilled Cool Wrap: Cool Wrap dapat dibuat vegan dengan mudah saat Anda mengeluarkan ayam dan keju. Pilihan makan siang ringan dikemas dengan daun selada hijau, wortel, dan kol merah di dalam roti lapis tepung gulung. Bungkus kerennya bisa didandani dengan vinaigrette vegan atau Light Italian Dressing. Untuk sedikit tambahan rasa, Anda bisa menambahkan saus khas Polinesia atau Barbekyu.
- Salad Pasar Panggang: Salad Pasar dapat dibuat ramah vegan dengan menghilangkan keju biru dan ayam. Salad ini memadukan rasa manis dan gurih dengan berbagai macam buah yang lezat termasuk stroberi, blueberry, dan apel di atas hamparan selada romaine cincang dan sayuran hijau. Salad paling enak dimakan dengan Light Balsamic Vinaigrette atau Light Italian Dressing.
- Spicy Southwest Salad: Direkomendasikan oleh Chick-Fil-A untuk makan siang atau makan malam, Spicy Southwest Salad ditumpuk dengan tomat anggur, jagung bakar, cabai poblano, bel merah paprika, dan kacang hitam.Toppingnya berada di atas hamparan sayuran hijau dan Chick-Fil-A menyelesaikan salad dengan Seasoned Tortilla Strops dan Chili Lime Pepitas. Kami merekomendasikan untuk membeli Chili Lime Vinaigrette untuk menggantikan saus Creamy Salsa, dan pastikan Anda membuang campuran keju dan ayamnya.
8. Chipotle
Tidak mengherankan jika Chipotle membuat daftar tempat makanan cepat saji ramah vegan ini. Dengan menu yang sangat dapat disesuaikan, mudah untuk melihat bagaimana Anda dapat dengan mudah menyusun pilihan menu nabati yang tidak terbatas.
- Burrito: Chiptole Burrito adalah pilihan terberat dan terbesar di menu. Tortilla tepung yang lembut dan hangat dapat diisi dengan sejumlah bahan, menjadikannya salah satu makanan vegan cepat saji yang paling mengenyangkan di pasaran. Salah satu hal terbesar tentang Chipotle adalah menyajikan sofritas tahu, menempatkan perusahaan di atas para pesaingnya. Rantai restoran menawarkan kacang hitam bersama tahu sebagai pengganti protein, tetapi Chipotle adalah satu-satunya restoran cepat saji yang terinspirasi dari Meksiko yang menyediakan sofritas tahu kepada pelanggan untuk burrito mereka.Dari guacamole hingga nasi ketumbar, burrito Chipotle memiliki semua rasa yang bisa Anda minta dan banyak lagi.
- Taco: Tiga makanan taco adalah pilihan yang kurang konvensional di Chipotle, tetapi memenuhi semua tanda yang diperlukan untuk meninggalkan lebih dari puas. Taco dikemas dalam tortilla tepung lembut atau cangkang taco jagung yang renyah. Anda dapat menyesuaikan taco Anda untuk menyertakan salah satu isian vegan. Bagian terbaiknya adalah ketiga taco tersebut tidak perlu menyimpan konten yang sama, menjadikan penyesuaian sebagai faktor utama untuk tiga kali makan taco. Saran kami adalah mengambil satu taco untuk tahu, satu untuk kacang hitam, dan satu untuk kacang pinto, lalu diberi topping sesuai selera.
- Burrito Bowl: Satu-satunya makanan yang lebih mengenyangkan daripada burrito adalah mangkuk burrito Chipotle. Meskipun opsi ini tidak cocok dengan tortilla, Anda bisa membuat dua makanan lengkap dari mangkuk burrito. Biasanya disajikan dengan bahan dasar nasi, Anda dapat memesan salah satu bahan vegan untuk menutupi mangkuk burrito.Opsi rendah karbohidrat jelas bagi mereka yang ingin menyimpan sisa makanan dengan lebih mudah atau lebih suka duduk dan makan tanpa tergesa-gesa dengan garpu. Tip Pro: Pesan satu (atau dua) tortilla di samping untuk mendapatkan lebih banyak jarak tempuh dari mangkuk Anda.
- Salads: Untuk pilihan yang paling sehat, salad Chipotle adalah pilihan yang sempurna. Salad ini disajikan dengan daun selada romaine daripada dasar nasi mangkuk burrito. Salad adalah pilihan yang mudah, sehat, dan rendah karbohidrat yang tetap memberikan pengalaman Chipotle lengkap kepada pelanggan mana pun. Anda dapat memesan salah satu bahan biasa di atas salad Anda, termasuk tahu sofritas dan sayuran fajita untuk mendapatkan pengalaman burrito lengkap tanpa terlalu berat.
9. Kereta bawah tanah
Karena kurangnya pilihan protein vegan dan nabati di Subway, Anda harus membuat sandwich berisi sayuran, tetapi bukan berarti tidak bisa!
- Bakso Tanpa Daging Marinara: Di seberang U.S. dan Kanada, Subways bermitra dengan Beyond Meat untuk meramu salah satu subs nabati yang paling disukai: The meatball sub. Sandwich dapat ditemukan di lokasi tertentu dan berisi bakso nabati dan saus marinara Subway pada roti pilihan Anda. Sandwichnya dilengkapi dengan keju parmesan, tetapi bisa dibiarkan dari sandwich untuk membuat sub bakso vegan yang lezat. Jika bakso ada di menu, dimungkinkan untuk mendapatkan salad yang menyertakan bakso nabati, yang merupakan pengganti protein bagi pelanggan yang menghindari roti.
- Falafel: Isi sandwich falafel sering ditampilkan disertai dengan saus susu tzatziki, tetapi jika Anda cukup beruntung menemukan lokasi Subway yang menawarkan sandwich, falafel dipasangkan dengan baik dengan sejumlah saus nabati. Opsi ramah vegan dapat ditemukan di sejumlah toko tertentu. Pengganti protein terdiri dari buncis goreng yang dibumbui dengan pilihan herbal Mediterania dan berfungsi sebagai protein yang sempurna untuk salad atau sandwich.
10. Qdoba
Dengan menu yang sangat dapat disesuaikan seperti Chipotle, Qdoba juga memiliki banyak pilihan vegan, meskipun rantai Tex-Mex kurang dalam hal alternatif produk susu nabati, Qdoba menawarkan Daging Impossible untuk protein yang mudah menukar. Inilah semua yang mereka tawarkan:
- Mangkok Fajita Mustahil: Bahan pokok nabati unggulan menawarkan pilihan mudah untuk semua pelanggan vegan. Mangkuk khasnya dilengkapi dengan protein Impossible nabati, sayuran fajita, salsa jagung, salsa, Verde, dan kacang hitam di atas nasi jeruk ketumbar. Mangkuk vegan adalah pilihan sempurna untuk sesuatu yang cepat dan mengenyangkan. Mangkuk juga dapat disesuaikan untuk memasukkan saus atau bahan vegan lainnya yang ingin Anda tambahkan. Mangkuk Qdoba juga berfungsi sempurna untuk sisa makanan. Masukkan sisa makanan ke dalam lemari es dan bawalah makan siang portabel keesokan harinya.
- Fajita Burrito yang Mustahil: Mangkuk Fajita yang mustahil dapat dengan mudah diubah menjadi burrito yang lezat.Semua orang menyukai restoran cepat saji Meksiko yang dipersonalisasi untuk pilihan burrito yang besar dan terjangkau. Fajita Burrito yang Mustahil memberi pelanggan semua yang mereka inginkan mulai dari protein nabati hingga medley sayuran yang lezat menjadi tortilla yang penuh sesak dan mengenyangkan. Tambahkan bahan nabati apa pun yang Anda inginkan ke dalam burrito untuk membuatnya lezat sesuai keinginan Anda.
- Mangkok Mustahil atau Burrito Mustahil: Di luar opsi Fajita, Anda dapat memilih untuk hanya menambahkan protein Mustahil. Mangkuk atau burrito yang sepenuhnya dapat disesuaikan dapat diberi topping dengan salah satu bahan nabati yang tercantum di bawah ini untuk membuat makanan yang lezat dan mengenyangkan untuk memenuhi keinginan apa pun. Dari salsa Roja hingga guacamole, pelanggan dapat melengkapi salah satu gaya hidangan dengan apa pun yang mereka suka. Pelanggan dapat memilih antara nasi kapur ketumbar atau beras merah dan kacang hitam atau kacang pinto sebagai bahan dasarnya. Hal yang sama dapat dilakukan dengan sayuran Fajita dengan memesan Veggie Burrito Bowl atau Veggie Fajita Burrito.
11. Panda Express
Pada tahun lalu, Panda Express telah merambah ke hidangan nabati, bermitra dengan Beyond Meat untuk membuat lebih banyak hidangan vegan. Berikut adalah beberapa hit nabati terbesar dari rantai ini:
- Gulung Lumpia Sayuran: Lumpia Sayuran di Panda Express tidak akan pernah salah. Bagian luar pangsit yang renyah diisi dengan kubis, daun bawang, wortel, seledri, dan mi Cina.
- Tahu Terong: Ketika pengunjung nabati awalnya kesulitan menemukan hidangan vegan yang tepat, Panda Express meluncurkan Tahu Terong. Hidangan ini menggunakan saus berbahan dasar kedelai untuk membumbui campuran terong dan tahu, menciptakan pilihan berbahan dasar tanaman yang lezat dan membuat ketagihan. Sebelum pengembangan protein nabati perusahaan, Tahu Terong telah menjadi barang pesanan dan di luar rasanya, hidangan utama adalah pilihan makan siang atau makan malam yang murah dan lezat.
- Beyond the Original Orange Chicken: Ayam jeruk vegan akan menggunakan saus dan roti yang sepenuhnya vegan pada ayam nabati Beyond Meat yang baru dirilis.
12. Fatburger
Kunjungi restoran Fatburger All-American untuk burger dekaden, kentang goreng renyah, dan milkshake yang bahkan dapat dinikmati oleh pemakan nabati. Dalam beberapa tahun terakhir, rantai ini telah meningkatkan penawaran nabati dan sekarang menawarkan sejumlah pilihan menu yang sehat untuk vegetarian atau vegan.
- Impossible Burger: Burger klasik disajikan dengan “The Works” yang meliputi relish, mustard, bawang, acar, tomat, dan selada. Pastikan Anda tidak meminta mayo untuk memastikan burger yang berair 100 persen berbahan dasar tumbuhan. Burger ini dapat dipesan dengan sepotong keju Daiya yang membawa semuanya pulang dengan cheeseburger yang tak lekang oleh waktu.
- Nugget Ayam Mustahil: Pilihan sempurna untuk anak-anak atau pemilih makanan, Fatburger baru-baru ini menambahkan nugget ayam Impossible Foods ke dalam menunya di seluruh negeri.
- Vegan Shakes: Dari goyang Vanilla klasik hingga goyang Pisang Maui yang lebih menarik, perusahaan bekerja untuk menyediakan pelanggan dengan pengalaman bersama burger LA klasik lengkap di dalam pabrik diet berbasis. Pilihan shake Fatburger menjadikan rantai restoran ini salah satu dari sedikit yang menawarkan es krim vegan. Getaran berasal dari es krim vegan Craig yang berbasis di Hollywood, menyediakan basis vegan yang lezat untuk getar. Alih-alih minuman ringan, lengkapi makanan Impossible Burger dengan salah satu dari empat pilihan shake.
13. Roti Panera
Meskipun vegetarian akan lebih mudah menemukan makanan di Panera Bread, agak sulit bagi mereka yang menghindari susu, karena setiap pilihan menu tanpa daging cenderung menyertakan keju. Inilah cara Anda bisa makan vegan di Panera.
- Sandwich Veggie Mediterania: Sandwich ini dilengkapi dengan feta tetapi dapat dibuat vegan dengan mudah dengan meminta tanpa keju.Sandwich diisi dengan paprika pedas, mentimun, sayuran hijau zamrud, tomat, dan hummus. Sandwichnya enak dan bisa dipasangkan dengan salad pendamping untuk membuat makan siang yang sangat lezat dan mengenyangkan. Dimungkinkan untuk menambahkan alpukat ke sandwich sebagai pengganti feta, tetapi sandwich mengandung bahan-bahan yang cukup enak tanpa itu.
- Baja Bowl: Biasanya disajikan dengan baguette Prancis, Baja Bowl adalah item menu yang sangat bergizi dan mengenyangkan. Mangkuk berisi ketumbar garis beras merah dan quinoa atasnya dengan salsa kacang hitam dan jagung, salsa verde, tomat anggur merah, dan alpukat. Mangkuk biasanya dilengkapi dengan feta dan Yogurt Yunani, tetapi mintalah untuk menghapus produk susu agar Baja Bowl benar-benar vegan.
- Salad Apel Fuji tanpa Ayam: Salad Apel Fuji adalah salad yang sempurna untuk keinginan yang lebih manis dan lebih ringan. Saladnya disajikan dengan campuran arugula, romaine, kangkung, dan campuran daun merah dengan tomat anggur, bawang merah, potongan pecan panggang, dan keripik apel yang semuanya dilemparkan ke dalam vinaigrette balsamic putih yang manis.Minta salad tanpa gorgonzola dan ayam untuk membuatnya sepenuhnya vegan.
14. Dunkin
Dunkin Donuts akhir-akhir ini menggunakan roti gulung nabati, menambahkan beberapa item makanan ke dalam menunya yang menjadi opsi mengenyangkan saat Anda dalam keadaan darurat. Selain semua pilihan minuman bebas susu, inilah yang bisa Anda makan di Dunkin sebagai restoran nabati.
- Avocado Toast: Ini terdiri dari olesan alpukat yang dibuat dengan alpukat, jus lemon, garam, dan merica, disajikan di Roti Sourdough panggang Dunkin, dan di atasnya diberi bumbu bagel. Quick-service mengambil menu hit item sarapan dan makan siang yang tak terlukiskan hanya dengan $2,99.
- Hummus Toast: Jika Anda tidak menyukai alpukat, tambahkan protein dengan roti hummus Dunkin, dengan topping tomat panggang dan rempah-rempah za'atar.
- Hashbrowns: Dunkin Donuts membumbui camilan kentangnya dengan campuran bumbu spesial. Selain kopi yang cepat dipesan, hashbrowns tetap menjadi salah satu alasan utama untuk menyukai Dunkin Donuts di pagi hari.
- Beyond Sausage Sandwich: Sandwich mungkin tidak sepenuhnya berbahan dasar nabati, tetapi ketika Anda meminta sandwich tanpa telur dan keju, itu akan sepenuhnya vegan. Meskipun tanpa keju dan telur, roti isi hanya berupa muffin dan Beyond Sausage, di sebagian besar toko Anda dapat dengan mudah memesannya dengan olesan alpukat baru atau melengkapinya dengan saus tomat dan kentang goreng.
15. McDonald's
McDonald's telah menerima kritik dalam beberapa tahun terakhir karena kurangnya pilihan tanpa daging (bahkan kentang gorengnya dimasak dengan lemak hewani!) tetapi telah menjawab kritik dengan memulai debut McPlant. Inilah apa lagi yang vegan di McDonald's
- McPlant: Burger tanpa daging menampilkan patty Beyond Meat yang terbuat dari kentang, nasi, dan kacang polong, dengan topping tomat, selada, acar, bawang, saus tomat, dan mustard. McPlant juga dilengkapi dengan keju dan mayo Amerika berbahan dasar susu, tetapi pelanggan dapat dengan mudah meminta untuk menghapus bahan berbahan dasar hewani.
- Oatmeal Buah & Maple: Ingin sarapan? Oatmeal buah ini bisa membantu. Pastikan Anda menghapus krim saat memesan untuk membuatnya sepenuhnya bebas susu.
- Salad Samping: Perlu menambah nutrisi? Tambahkan salad sisi ke pesanan Anda. Untuk saus Anda, pesan Newmann's Own Creamy French atau Balsamic Vinaigrette untuk memastikan sausnya vegan.
Intinya: Sebagian besar rantai makanan cepat saji utama memiliki beberapa pilihan ramah vegan di menu mereka.
Jika Anda tidak yakin apakah sesuatu itu vegan, pastikan untuk bertanya kepada karyawan tentang bahan dan kontaminasi silang.
Untuk lebih banyak makanan nabati di dekat Anda, kunjungi kategori The Beet's Find Vegan Near Me.
