Tidak punya banyak waktu untuk dihabiskan di dapur? Buat resep ini dengan menjentikkan jari. Gigitan granola tanpa panggang ini mudah dibuat dan memakan waktu sangat singkat, kurang dari 8 menit.
Daftar bahan membutuhkan makanan nabati yang sehat, alami, yang sebagian besar mungkin telah Anda simpan di dapur atau lemari es. Granola batangan lebih sehat untuk Anda daripada memakan merek yang dibeli di toko, yang biasanya dibuat dengan bahan pengawet dan sarat dengan tambahan gula.
Gigitan buatan sendiri dibuat dengan Quaker Instant Oatmeal, sumber serat sehat yang memberikan tekstur lebih kental pada batang granola, dan dimaniskan secara alami dengan sirup maple, alternatif yang lebih sehat untuk gula rafinasi.Mentega almond membuat batangan ini lengket dan memberikan tekstur lengket sambil memberikan rasa manis alami dan sajian protein nabati yang sehat.
Setiap gigitan penuh dengan keripik cokelat hitam opsional atau Anda dapat menambahkan pilihan yang lebih sehat, seperti goji berry atau kelapa kering. Anak-anak menyukai rasa dari batangan granola buatan sendiri yang mudah, lezat, dan dapat mereka buat sendiri karena tidak perlu memanggang atau peralatan tajam. Batangan granola rasanya seperti kue tetapi mengandung lebih sedikit kalori. Buatlah untuk camilan cepat atau hidangan penutup yang sehat dan simpan sisa makanan di lemari es hingga satu minggu. Jika Anda mencoba untuk menghentikan keinginan Anda akan gula, batangan ini adalah cara yang sehat untuk melakukannya.
Pengembang Resep: Sailor Bailey. Batang granola tanpa panggang ini tidak perlu dipanggang sehingga Anda dapat menikmatinya selama hari-hari musim panas. Mereka lezat dan dimaniskan dengan sirup maple. Seluruh keluarga akan mencintai mereka."
Waktu Persiapan: 8 menit
Granola Batangan Tanpa Panggang
Servis 12
Bahan
- 2 cangkir Quaker Oatmeal Instan Asli (sekitar 6 bungkus instan)gunakan 1½ cangkir jika Anda lebih suka tekstur yang lebih lembut
- ½ cangkir sirup maple
- ½ cangkir mentega almond
- 1 cangkir almond
- ¼ cangkir dark chocolate chips
- 2 sdt kayu manis
- 1 sdt ekstrak vanilla
- ⅛ sdt garam laut
Petunjuk
- Masukkan semua bahan kecuali keripik coklat ke dalam food processor atau blender kuat.
- Blend selama beberapa menit, Anda mungkin perlu membuka tutupnya dan melonggarkannya dengan spatula beberapa kali.
- Campurannya harus kental dan rapuh tetapi tetap menyatu saat Anda meremasnya dengan tangan. Setelah campuran tercampur rata, tambahkan keping cokelat dan aduk perlahan agar keripik tetap dalam bentuk aslinya.
- Luruskan loyang atau roti berukuran 8x8 dengan kertas perkamen. Isi dengan mixer dan tekan adonan dengan kuat sampai membentuk persegi (lihat foto di atas untuk contoh tampilannya).
- Dinginkan selama satu jam sebelum dipotong dan dinikmati. Anda dapat menyimpan di lemari es hingga seminggu untuk makanan ringan.
Fakta Nutrisi: Porsi: 12 porsi | Kalori: 220kkal | Lemak: 13g | Lemak Jenuh: 2g | Natrium: 45mg | Serat: 3g | Gula: 10g
