Kita semua dibombardir dengan racun pada tingkat sel setiap hari, baik dari makanan yang kita makan, lingkungan, seperti polutan air atau udara, atau tingkat stres kita sendiri. Cara paling alami untuk menangkal stres seluler ini dan melawan kelelahan yang diakibatkannya? Herbal.
"Herbal memiliki kekuatan untuk meredakan gejala dengan mekanisme spesifik yang melawan stres sel, menurut Dr. Bill Rawls, yang telah menulis buku tentang bagaimana herbal setiap hari dapat membantu meningkatkan energi, memperkuat kekebalan, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. "
"Seorang dokter medis dan OBGYN dengan pelatihan, Dr. Rawls menjadi ahli dalam ilmu herbal selama 15 tahun terakhir dan percaya bahwa tanaman dunia alami ini sama kuatnya dalam membunuh serangga dalam sistem kita seperti obat.Kami telah mengabaikan hal yang paling jelas di bawah hidung kami, katanya, dan itu adalah kekuatan tumbuhan. Dunia farmasi kita sebagian besar mengabaikannya. Tapi sains ada di luar sana sekarang."
Dr. Rawls percaya bahwa jika orang hanya mengonsumsi segenggam herbal setiap hari, itu akan membuat perbedaan yang luar biasa dalam keseluruhan energi, sistem pencernaan, kekebalan, dan kesejahteraan mereka.
Bagaimana seorang OBGYN Menjadi Dokter Herbal
Dr. Rawls menemukan jalan menuju gaya hidup sejahtera melalui intervensi herbal dalam hidupnya sendiri. Dia sekarang berharap dapat membantu orang lain meningkatkan energi, kekebalan, kesehatan pencernaan, dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan dengan menambahkan suplemen herbal yang kuat ke dalam rutinitas kesehatan harian mereka.
"Saya pergi ke kedokteran tetapi sekarang saya pikir sebagian besar pekerjaan saya adalah sebagai pendidik, katanya. Setelah seumur hidup melihat pasien dan mengatasi penyakit kronisnya sendiri, dia percaya bahwa sebagian besar penyakit kronis dapat dibantu dengan lebih banyak perawatan diri, daripada lebih banyak obat-obatan.Pendapatnya: Ketika seorang pasien diperiksa oleh dokter, tujuan pertama adalah untuk mengobati dan menutupi gejalanya, sedangkan strategi terbaik adalah menyembuhkan pada tingkat sel, sebaiknya dengan menghilangkan penyebab gejalanya terlebih dahulu. "
Ketika dia menderita penyakit serius Penyakit Lyme yang kemudian dinyatakan sebagai fibromyalgia, semua antibiotik yang memilukan usus tidak bekerja untuk mengatasi kelelahannya atau membuatnya merasa lebih baik. Sendi-sendinya sakit dan mobilitas serta energinya terganggu. Mengambil lebih banyak obat bukanlah jawabannya, dia memutuskan, jadi dia mulai meneliti kekuatan pengobatan herbal.
Dia sekarang telah menulis Solusi Kesehatan Seluler: Manfaatkan Potensi Kesehatan Penuh Anda Dengan Kekuatan Herbal yang Didukung Ilmu Pengetahuan tentang cara menggunakan herbal sehari-hari untuk mengobati penyakit Anda dan mengoptimalkan kesehatan Anda. Lima ramuan favoritnya untuk kekebalan, energi, tidur yang lebih baik, dan untuk melawan penuaan, peradangan, dan perasaan lelah secara umum adalah beberapa ramuan paling umum yang dapat Anda temukan.Mereka termasuk adaptogen seperti Rhodiola dan rempah-rempah seperti Kunyit.
Herbal Merupakan Bagian dari Perawatan Diri Sehari-hari
Dalam bukunya, Dr. Rawls mengajarkan kekuatan perawatan herbal, dan memahami herbal kemudian menawarkan rekomendasinya untuk diet dan cara menciptakan lingkungan yang sehat untuk diri Anda sendiri. Dia mengusulkan ramuan khusus untuk mengatasi sebagian besar masalah kronis yang dihadapi orang Amerika dengan Diet Standar Amerika yang tinggi junk food, daging, dan lemak jenuh: Peradangan kronis, kelelahan, masalah pencernaan, kurang tidur, kekebalan yang terganggu, dan sebagainya. Tujuannya adalah beralih dari mengelola penyakit menjadi mengoptimalkan kesehatan.
"Ketika saya menjadi seorang OBGYN, saya tidak pernah bermimpi akan menjadi seorang herbalis, jelas Dr. Rawls. Tapi empat malam seminggu dalam panggilan, saya akhirnya kehabisan tenaga. Dan kemudian saya terkena Penyakit Lyme dan Fibromyalgia, dan mereka memberi saya antibiotik dan itu benar-benar mengacaukan usus saya. Jadi saya mengikuti naluri saya."
Dr. Rawls mulai meneliti pengobatan alternatif, khususnya herbal, dan dari sana, dia menjadi terpesona dengan cara memanfaatkan kekuatan herbal dan menggunakannya untuk keuntungannya.
"Semua bukti ilmiah menunjukkan bahwa hal-hal ini memiliki manfaat, dan dia menjadi pasien terbaiknya sendiri. Setelah minum herbal selama tiga bulan, fibromyalgia sembuh, energinya kembali dan gejalanya, termasuk detak jantung yang tidak teratur, telah mereda."
Ilmu Herbal untuk Menurunkan Stres Seluler
"Hal-hal yang dispekulasikan oleh orang-orang seperti saya sekitar 15 tahun yang lalu sekarang dapat kami katakan dengan percaya diri, karena penelitian yang ada sekarang, untuk mendukung penggunaan jamu sebagai penambah kekebalan tubuh, untuk meningkatkan sistem pencernaan yang lebih sehat, dan untuk memerangi penyakit serius seperti kanker dan Alzheimer, kata Dr. Rawls. Herbal bekerja lebih baik daripada kebanyakan probiotik dalam menyeimbangkan usus."
"Ketika saya mulai melakukan penelitian, saya menyadari, sains itu bagus. Dan biaya herbal umumnya hanya sebagian kecil dari biaya perawatan lain, terutama untuk kondisi kronis, tambah Dr. Rawls. Dia semakin yakin bahwa herbal yang didukung sains dapat membantu orang lain dan meneliti lebih lanjut.Hasilnya adalah kehidupan yang didedikasikan untuk mengajar orang tentang kekuatan herbal."
Ketika Anda melukai diri sendiri, jelas Dr. Rawls, katakanlah dengan keseleo pergelangan kaki, Anda dapat menggunakan kruk dan menghilangkan stres sehingga akan sembuh. Tetapi pada tingkat sel, kita terus-menerus mengalami stres, dari racun di lingkungan dan makanan kita. Dan kami tidak pernah membiarkan sel-sel itu mengalami stres yang lebih sedikit sehingga mereka dapat sembuh.
"Dengan herbal, kami menempatkan diri pada tingkat yang baru: Herbal memiliki sifat anti-stres. Fitokimia dalam tumbuhan membantu melindungi kita dari itu. Herbal dapat membantu kita tidur lebih nyenyak, melawan peradangan dan infeksi, serta melindungi kita dari faktor stres fisik."
Perhatian: Pastikan untuk meneliti herbal ini secara menyeluruh dan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum meminumnya, karena herbal tertentu dapat berinteraksi secara negatif satu sama lain dan juga dengan yang lain obat.
5 Ramuan yang Didukung Sains untuk Dikonsumsi Setiap Hari agar Lebih Sehat:
1. Rhodiola Rosea untuk mengurangi kelelahan dan memulihkan energi serta meningkatkan ketahanan
Rhodiola adalah salah satu adaptogen asli, yang berarti menurunkan stres sel.
Tumbuh di utara, lingkungan yang keras, ia melindungi dirinya sendiri di alam liar, dan ketika kita mengambilnya, itu membuat kita lebih tangguh, dan lebih mampu menahan tekanan kimia apa pun.
Rhodiola meningkatkan fungsi kardiovaskular dan melindungi saraf dan jaringan otak. Secara tradisional, Dr. Rawls menulis, Rhodiola digunakan untuk meningkatkan toleransi kerja di ketinggian.
Penelitian menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan pengiriman oksigen ke jaringan, terutama jantung. Rhodiola memberi energi dan meningkatkan suasana hati, melawan depresi, dan mendorong tidur nyenyak.
2. Jamur Reishi untuk dukungan kekebalan tubuh dan untuk melawan peradangan dan virus
Reishi adalah jamur rak yang mungkin Anda lihat tumbuh seperti kipas kecil di sisi pohon jika Anda berjalan di hutan.
Berwarna pelangi atau berkarat, jamur Reishi telah dipelajari di Jepang dan ditemukan memiliki sifat anti-kanker yang luar biasa, sifat modulasi imun, dan sifat antivirus, sehingga membantu melawan segala sesuatu mulai dari infeksi hingga pertumbuhan tumor.
"Salah satu manfaat utama Reishi adalah membantu meningkatkan kualitas tidur, dengan meningkatkan ketenangan dan mengurangi tingkat stres yang tinggi. Reishi bukanlah jamur yang baik untuk makanan, tetapi Anda dapat membuat teh dari jamur tersebut, atau kemungkinan besar Anda ingin meminumnya sebagai suplemen."
3. Kunyit untuk mencegah radang sendi, melindungi kesehatan otak, dan melawan mikroba
"Semua orang tahu betapa hebatnya kunyit, kata Dr. Rawls. Di India, rata-rata orang mengkonsumsi satu gram kunyit sehari. India memiliki tingkat kanker dan penyakit Alzheimer terendah, terlepas dari fakta bahwa ada polusi berat dan kunyit telah dikaitkan dengan fakta itu. Kunyit telah terbukti melindungi terhadap perubahan neurodegeneratif termasuk yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan Parkinson, tulis Dr.Rawls."
Kunyit juga telah terbukti membantu meredakan nyeri sendi yang berhubungan dengan radang sendi. Telah terbukti melindungi sel-sel hati, membantu [mempromosikan penyembuhan tukak lambung, dan memiliki sifat anti-mikroba terhadap bakteri umum termasuk staphylococcus dan virus termasuk herpes dan jenis HPV.
"Menurut pendapat saya, menemukan kaitan antara mikroba dan kanker ini membuatnya penting untuk melihat herbal seperti kunyit, yang mungkin menjadi bagian dari solusi, tulis Dr. Rawls dalam bukunya."
4. Gotu Kola untuk anti peradangan, fungsi otak, dan kesehatan kulit
Pegagan juga merupakan penolong kekebalan tubuh karena membantu sistem kekebalan tubuh mengelola stres, dan membantu sirkulasi yang sehat, yang membantu memberikan kilau alami pada kulit. Untuk kesehatan otak yang lebih baik, sebagai penguat kekebalan tubuh dan revitalisasi kulit, Gotu Kola membuat daftar sebagai bantuan kesehatan menyeluruh.
5. Milk Thistle untuk membantu hati kita membuang racun dari tubuh
Kita semua dibombardir dengan racun setiap hari, banyak yang tidak pernah kita lihat. Menurut hitungan, ada 200.000 racun di lingkungan kita yang tidak ada 100 tahun yang lalu. Milk thistle telah terbukti membantu tubuh menghasilkan sel hati baru yang sehat.
"Di usia 20-an, Anda memiliki hati merah yang gemuk, jelas Dr. Rawls. Di usia 50-an dan 60-an, hati Anda terlihat berbintik-bintik, di mana sel-sel lemak menggantikan sel-sel hati. Beberapa orang mendapatkan apa yang disebut penyakit hati berlemak nonalkohol. Milk thistle dapat melindungi dan membantu memperbaiki hati, bahkan setelah kemoterapi, ditemukan satu penelitian."
Pada dasarnya, milk thistle membantu tubuh Anda menggantikan sel hati. Ini dilakukan dengan mendukung glutathione yang sehat dan tingkat antioksidan lainnya dalam sel hati
Jika Anda ingin menambahkan satu lagi, coba Shilajit, yang bukan ramuan tetapi mineral yang difermentasi dan fitokimia yang dapat ditemukan di celah-celah di sekitar bebatuan di lingkungan dataran tinggi. Shilajit telah digunakan selama ratusan tahun untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang dalam peradaban di sekitar Himalaya, Dr.Penjelasan Rawls.
Shilajit adalah pemenang menyeluruh, karena membantu mendukung fungsi usus yang optimal dan meningkatkan kebugaran dan daya tahan secara keseluruhan, tambah Dr. Rawls.
Shilajit meningkatkan kesehatan kulit dengan merangsang kolagen dan merupakan penguat energi mitokondria, yaitu bagaimana tubuh mengubah energi dalam sel. Shilajit juga terbukti mendukung fungsi otak dan jantung, fungsi kekebalan tubuh, dan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Ini hanya beberapa ramuan favorit Dr. Rawls untuk diminum setiap hari, tetapi ada ramuan lain yang bekerja untuk melawan bakteri dan meningkatkan kesehatan usus dan pencernaan, serta meningkatkan energi.
Intinya: Ambil 5 Herbal Ini untuk Meningkatkan Energi dan Membantu Melawan Penuaan Seluler
Sel-sel kita stres setiap hari. Herbal membantu mereka menyembuhkan dan meningkatkan kesehatan, kata Dr. Bill Rawls. Daripada mengobati penyakit, pertama-tama kita harus mendukung kesehatan, dan suplemen herbal dapat membantu tubuh memiliki lebih banyak energi dan tetap sehat pada tingkat sel.
Untuk saran ahli lainnya, kunjungi artikel Kesehatan & Nutrisi The Beet.
