Beet adalah panduan lengkap untuk makan lebih banyak pola makan nabati. Jika Anda ingin meningkatkan energi, merasakan yang terbaik, dan mencapai tujuan kesehatan dan kesejahteraan pribadi Anda dengan menambahkan lebih banyak makanan nabati ke dalam pola makan Anda, kami siap membantu.
"Kami adalah platform nabati baru tempat makanan, berita kesehatan, peluncuran produk, ulasan restoran nabati, saran ahli, dan pengarusutamaan budaya nabati bertemu. The Beet mencakup semuanya, mulai dari Temukan Vegan di Dekat Saya hingga produk makanan nabati atau vegan terbaru yang membuatnya lebih mudah untuk makan nabati dan menyukainya.Kami membahas studi terbaru yang menginspirasi kami untuk ingin menjadi lebih sehat (mengapa beralih ke nabati) dan cara mendapatkan jumlah protein, zat besi, kalsium, B12, dan nutrisi penting lainnya yang tepat (bagaimana caranya). "
Makan lebih banyak tanaman sangat baik untuk Anda- apakah Anda baru saja mencoba Beyond Burger pertama Anda atau Anda sudah makan nabati beberapa hari seminggu, apakah Anda sebut diri Anda seorang vegetarian, vegan, pescatarian, flexitarian, condong ke tumbuhan, maju ke tumbuhan atau berbasis tumbuhan – di The Beet, Anda akan menemukan apa yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda. Semakin banyak Anda tahu, semakin Anda peduli dari mana makanan Anda berasal, termasuk praktik yang digunakan dalam peternakan, dan bagaimana pilihan makanan kita berdampak pada planet, perubahan iklim, dan perlakuan etis terhadap hewan. Apa pun motivasi Anda – untuk menyelaraskan pilihan makanan Anda dengan etika, tujuan kesehatan, atau kepedulian Anda terhadap lingkungan – Bit ada di sini untuk membawa Anda lebih jauh dalam perjalanan nabati Anda.
Apa pun motivasi Anda: Agar lebih sehat, menurunkan berat badan, merasa tidak terlalu kembung, tampil lebih baik di sepeda atau lapangan tenis, tetap sehat jantung, atau untuk hentikan obat-obatan, atau jika Anda ingin makan dengan cara yang terbaik bagi lingkungan, menghindari penderitaan hewan atau selaras dengan sistem nilai Anda, atau karena alasan lain, kami dapat membantu memandu Anda menuju tujuan gaya hidup nabati Anda . (Catatan: Kami tidak menyebut diri kami vegan tetapi kami ingin menjadi sumber bagi siapa saja yang ingin makan produk nabati dan menghindari produk hewani, jadi jika bahan non-vegan seperti madu digunakan dalam resep, kami akan selalu memberi tahu Anda dan memberi Anda pengganti dari sesuatu yang sepenuhnya nabati yang dapat bekerja sebagai gantinya).
Kami percaya bahwa mengonsumsi makanan utuh, pola makan nabati dapat menjadi sehat dan lezat. Anda tidak perlu hidup hanya dengan roti panggang alpukat dan hummus. Mengisi piring Anda dengan sebagian besar sayuran, polong-polongan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan bermanfaat bagi Anda dan planet ini, itulah sebabnya 80% orang Amerika mencoba makan lebih banyak makanan nabati, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Numerator.Apapun kebiasaan makanmu, kamu bisa mencobanya hari ini.
Pada The Beet Anda akan menemukan:
- Resep harian yang cepat, mudah, hemat dan enak
- Studi kesehatan yang akan menginformasikan dan menginspirasi, dan mendidik Anda tentang temuan terbaru
- Berita produk tentang peluncuran makanan nabati terbaru setiap hari, dengan ulasan kami
- Saran yang disetujui ahli gizi tentang cara mendapatkan cukup protein, kalsium, dan zat besi
- Makanan yang tepat untuk dimakan dan yang harus dihindari untuk energi sepanjang hari; agar jantung sehat
- Untuk ditonton, dibaca dan ikuti untuk inspirasi dan untuk merasakan pengetahuan
- Cerita orang pertama tentang orang-orang nyata yang telah mengubah kesehatannya
- Terbaru dalam mode berkelanjutan,kecantikan tanpa kekejaman, dan peralatan rumah ramah lingkungan
- Bahan-bahan apa yang harus disimpan di dapur Anda untuk makanan cepat dan sehat
- Cara menemukan vegan di dekat Anda dengan menggunakan alat praktis kami untuk mencari The Beet City Guides
- Inspirasi dari selebritas favorit Anda, atlet, penyanyi, aktor, dan desainer atau pemimpin pemikiran yang menjalani gaya hidup nabati dan menyukainya.
Dan lihat The Beet Meter, di mana kami memberi Anda kesepakatan nyata tentang apa yang sehat, apa yang enak, dan apa yang kurang diinginkan. (Tidak semua makanan vegan baik untuk Anda dan di situlah kami masuk. Kami akan menunjukkan kepada Anda apa yang harus dinikmati dan apa yang harus dihindari.) Ikuti suara Anda dan tambahkan ke skor Beet Meter crowdsourced. Kami ingin mengetahui pendapat Anda tentang semua pilihan susu nabati, es krim, dan produk lainnya-dan bersama-sama kita akan menciptakan sumber daya satu atap yang dibutuhkan dan dipercaya oleh orang-orang.
Tidak perlu label. Tidak ingin menyebut diri Anda nabati atau vegan atau apa pun secara khusus? Tidak masalah.Siapa pun boleh berkomentar dan terlibat, berbagi camilan favorit, cerita, atau kiat bermanfaat. Di The Beet, kami menyambut semua pemakan nabati, di setiap tahap, usia, level, dan pendekatan pemakan tumbuhan, apakah Anda sudah makan Beyond Burger pertama atau sudah makan vegan selama bertahun-tahun. Kami mengundang Anda untuk berbagi perjalanan Anda, menjadi lebih sehat, lebih bahagia, dan hidup lebih baik, satu makanan nabati sekaligus.
Siapa di belakang The Beet? Saya, dengan tim yang terdiri dari orang-orang konten yang cerdas dan cerdas (editor kami semuanya adalah pemakan nabati) yang berdedikasi untuk membantu Anda merasakan dan melihat terbaik dan menjalani hidup sehat yang panjang, atau lakukan apa pun yang Anda bisa untuk meningkatkan kemungkinan itu dan menurunkan risiko penyakit, sekarang atau di masa depan. Ya, Anda dapat mencapai semua itu hanya dengan menambahkan lebih banyak tumbuhan ke dalam pola makan Anda dan membuang daging dan produk susu. Saya sudah lama menjadi pemimpin redaksi majalah SELF, dan sekarang saya juga makan nabati.Saya telah mengikuti sebagian besar pola makan nabati sejak 2019. Sebelumnya, saya pada dasarnya pescatarian tetapi juga agak kecanduan keju. Sidenote: Berat badan saya turun dan saya merasa lebih energik, tidak terlalu kembung dan perjalanan ke dokter baru-baru ini menunjukkan bahwa kolesterol saya turun sekitar 35 persen hanya dalam tiga minggu pertama menjadi nabati.
Diet-dalam definisi istilah yang paling ketat-bukan untuk saya. Apa itu? Gaya hidup sehat dan komitmen untuk menginvestasikan waktu dan energi untuk mempertahankan gaya hidup itu untuk jangka panjang. Saya telah membaca sains, dan saya yakin bahwa makanan utuh, pendekatan nabati adalah cara makan yang paling sehat, dari apa yang kita ketahui sekarang tentang manfaat nutrisi nabati pada setiap sel dalam tubuh kita (petunjuk : semuanya bermuara pada serat!).
Saya tidak sempurna, tapi saya makan nabati 95 persen dari waktu. Ketika saya memilih untuk menipu biasanya dengan sedikit keju di pasta saya atau kadang-kadang gigitan ikan.(Dan ketika tuan rumah saya membubuhkan sedikit parmesan pada salad kale saya, saya tidak akan mengirimkannya kembali.) Rencana ini berhasil untuk saya dan membuat saya bahagia (dan waras!) -dan tidak terpaku pada aturan yang kaku. Lakukan apa yang berhasil untuk Anda. Jika setiap orang melakukan yang terbaik untuk menjadi sedikit lebih berbasis tumbuhan, itu akan secara positif memengaruhi planet ini, kesehatan mereka, dan kesejahteraan hewan lebih dari jika hanya segelintir orang yang menjadi vegan. Kami harap kami dapat membantu semua orang menjadi lebih berbasis tanaman, satu perubahan bertahap dalam satu waktu.
Kami ingin menumbuhkan The Beet - bersama-sama. Silakan email saya dengan komentar, permintaan, atau kritik bijaksana tentang cara membuat The Beet menjadi lebih baik. Lihat tas jinjing di bawah ini? Beri aku alasan untuk membuat banyak dari mereka. Saya menerima pesanan ($20). Email saya minat Anda, atau apa pun yang Anda ingin saya ketahui, tingkatkan, atau hanya untuk menyapa.
Sampai jumpa di The Beet!
Lucy DanzigerDirektur [email protected]
Catatan tentang kontributor, pakar, dan penulis kami: Tujuan kami adalah menghadirkan ide, resep, saran ahli, dan solusi praktis terbaik untuk membantu Anda lebih dekat dengan ide Anda sendiri tujuan berbasis tanaman. Konon, pakar kami mungkin berbasis tumbuhan, vegan, atau vegetarian. Apa yang mereka cakup untuk kita akan sepenuhnya berbasis tanaman, tanpa produk hewani yang disertakan (kecuali jika kami mencoba menunjukkan kepada Anda perbandingan Impossible Whopper dengan Whopper asli pada bagan, misalnya). Apa yang para ahli ini sertakan di umpan sosial mereka sendiri atau untuk outlet media lainnya terserah mereka, dan kami menghormati pilihan mereka. Kami telah mengantre dokter dan ahli gizi nabati, penulis dan editor kesehatan, penguji rasa dan atlet yang dapat membuktikan cara hidup ini. Jika Anda ingin berkontribusi pada The Beet , silakan email saya dan sarankan ide cerita.
Seperti Dr. T. Colin Campbell, saya setuju bahwa makan sebagian besar pola makan nabati adalah yang paling sehat bagi kita dan planet ini, dan semakin banyak orang yang mencoba melakukannya, semakin baik kita semua.Cara terbaik untuk melakukannya? Jadilah inklusif dan sambut siapa pun yang menuju ke arah itu. Lagi pula, Anda harus memasukkan mereka ke dalam tenda sebelum memulai kebangunan rohani. Kami harap Anda akan menghargai pendekatan inklusif yang kami ambil di sini dan Anda akan bergabung dengan kami dalam perjalanan untuk mendapatkan lebih banyak orang (jutaan dari mereka) untuk merangkul kehidupan nabati, di The Beet.
