" Aplikasi meditasi Headspace menawarkan langganan tahunan ke tingkat premiumnya secara gratis bagi mereka yang menganggur selama masa sulit ini. Mereka yang memenuhi syarat dapat mengunjungi situs web Headspace untuk mendaftar, di mana mereka mengatakan: Keadaan pengangguran di AS saat ini telah menjadi krisis yang mengkhawatirkan. Untuk membantu mereka yang terkena dampak, kami menawarkan Headspace Plus setahun penuh secara gratis. Temukan alat meditasi dan mindfulness untuk membantu Anda mengurangi stres, lebih tangguh, dan lebih ramah pada diri sendiri."
" Merek tersebut telah menawarkan langganan gratis kepada mereka yang berada di bidang pendidikan dan industri kesehatan, tetapi memandang pandemi saat ini sebagai peluang untuk mendukung orang-orang yang mungkin menghadapi ketidakpastian keuangan saat ini.Dalam sebuah postingan Instagram, mereka menguraikan, dengan mengatakan, Headspace didirikan untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan dunia - bagi siapa pun yang membutuhkan bantuan, tetapi terutama mereka yang paling membutuhkan bantuan. Itu sebabnya kami menawarkan langganan gratis untuk pendidik dan petugas kesehatan. Dan itulah mengapa mulai hari ini kami menawarkan akses gratis ke Headspace Plus kepada setiap pengangguran di Amerika, selama setahun. Headspace tidak dapat memperbaiki semuanya - tetapi dapat membantu Anda mengatasi hari ini dan apa pun yang terjadi besok."
Meditasi adalah cara yang bagus untuk melepaskan stres dan belajar mengelola kecemasan. Penelitian telah menunjukkan bahwa praktik ini dapat membantu mengatasi gangguan kecemasan, stres, suasana hati negatif, PTSD, dan bahkan pencegahan kecanduan kambuh. Selama masa-masa sulit ini, memiliki mekanisme koping yang sehat seperti meditasi sangat penting untuk mencegah perasaan putus asa. Meskipun Headspace memang menawarkan uji coba sepuluh sesi gratis untuk pengguna baru, berikut adalah beberapa aplikasi meditasi gratis lainnya yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres.
- Insight Timer: Insight Timer memiliki 45.000 sesi meditasi terpandu gratis di aplikasinya, serta kursus gratis untuk mempelajari cara mengembangkan latihan dan timer yang memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan sesi mereka sendiri.
- The Mindfulness App: Pada aplikasi ini Anda dapat membuat dan menyesuaikan sesi Anda sendiri dengan memilih panjang dan suara yang berbeda, dan bahkan mengintegrasikannya dengan aplikasi kesehatan ponsel Anda untuk melacak pertumbuhan latihanmu dari minggu ke minggu.
- Bersantai Sekarang: Bersantai Sekarang menampilkan suara yang menenangkan dan kata-kata yang diucapkan dari hipnoterapis bersertifikat David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. Pengguna dapat menyesuaikan musik latar mereka, dan aplikasi ini dilengkapi dengan ebook setebal 50 halaman yang menawarkan kiat-kiat bermanfaat dan cara meditasi.
Unduh aplikasi yang paling cocok untuk Anda, lalu buka dan baca artikel kami tentang tujuh produk yang dapat membantu mendukung latihan damai Anda.
