Skip to main content

Tahu Panggang Renyah

Anonim

Irisan tahu ini renyah di luar dan lembut di dalam. Ini adalah resep yang sangat mudah dibuat dan lezat dengan sendirinya dan bahkan lebih enak jika dipasangkan dengan saus celup favorit Anda.

Anda dapat dengan mudah membuat ini bebas gluten dengan mengganti remah roti untuk remah roti bebas gluten dan tepung untuk segala jenis tepung bebas gluten! Juga, karena ini duduk mereka akan kehilangan kerenyahannya. Jadi, jika Anda memiliki sisa makanan, cukup masukkan ke dalam oven pada suhu 400 derajat Fahrenheit selama 10 menit untuk menghangatkannya dan mengembalikannya menjadi garing!

Ukuran Porsi: Membuat 16 Buah

BAHAN:

1-2 14oz Blok Tahu Ekstra Keras

Adonan

  • 2/3 Cangkir Susu Non-Susu, Tanpa Pemanis
  • 2 sdm tepung serbaguna
  • 2 sdm biji rami giling
  • 1/2 sdt garam

Lapisan

  • 1 cangkir remah roti
  • 1 sdt bawang putih bubuk
  • 1 sdt bubuk bawang merah
  • 1 sdt paprika asap
  • 1/2 sdt All-Spice
  • 1/2 sdt garam
  • INSTRUKSI:

    1. Tiriskan dan tekan tahu Anda selama 10-15 menit.
    2. Sementara tahu Anda sedang ditekan, siapkan adonan Anda dengan mencampur semua bahan dalam mangkuk sampai tercampur.
    3. Untuk lapisan remah roti, ambil piring yang dalam dan campurkan semua bahan hingga tercampur rata.
    4. Setelah tahu ditekan, potong kotak dengan ketebalan sekitar 1,5cm-2cm.
    5. Panaskan oven dan lapisi loyang dengan kertas roti.
    6. Celupkan kotak tahu Anda ke dalam adonan sampai terlapisi seluruhnya.
    7. Pindahkan tahu yang sudah babak belur ke lapisan remah roti dan lapisi seluruhnya.
    8. Pindahkan tahu yang dilapisi remah roti ke loyang. Ulangi dengan sisa potongan tahu.
    9. Semprotkan sedikit tahu yang dilapisi remah roti dengan minyak.
    10. Panggang selama 20 menit. Membalik setengah jalan dan menyemprot sisi lainnya dengan minyak.
    11. Sajikan dengan nasi atau makan apa adanya dengan saus favorit Anda! Menikmati!

    Catatan Nutrisi per porsi:

    (½ resep) 452 kalori, 31g protein, 49g karbohidrat, 5g serat, 16g lemak