Aktor Zac Efron telah berkembang pesat sejak menembak bola di lapangan basket untuk membuat Garberiella terkesan sebagai Troy Bolton di High School Musical . Bintang yang pernah menjadi pujaan setiap gadis berusia lima belas tahun ini juga telah menyelamatkan nyawa di Baywatch , secara ajaib berubah menjadi seorang remaja di 17 Lagi, dan berperan sebagai presiden persaudaraan yang tak kenal takut Teddy di Neighbors.
Dengan setiap peran baru, Efron mencuri perhatian sebagai karakter paling menawan, tetapi peran yang paling dikenalnya sekarang adalah beralih ke pola makan vegan untuk membantunya dengan kebugaran dan rutinitas olahraganya.Otot Efron yang dipahat ditampilkan secara penuh pada tahun 2014 ketika ia memamerkan fisiknya yang ramping selama pidato bertelanjang dada di MTV Movie Awards. Sejak itu, dia menjadi vegan dan menjelaskan bahwa itu lebih baik untuk rutinitas dan tubuhnya.
"Efron mengakui bahwa dia sama seperti orang lain dalam sebuah wawancara dengan Vogue Remaja di mana dia berbagi rutinitas perawatan dan nasihat hidupnya. Saya bangun, melihat ke cermin, dan saya melihat ketidaksempurnaan dan kantong di bawah mata saya, dan berpikir, Astaga, apakah ini benar-benar penampilan terbaik yang pernah saya lihat? Saya semakin tua? Apa apaan?" Efron, 32, menjelaskan bagaimana dia mencari diet yang akan membuatnya merasa dan berpenampilan terbaik dan itu adalah vegan, yang telah dia ikuti selama dua tahun sekarang."
"Beralih ke pola makan vegan sangat bagus untuk rutinitas olahraganya"
"Saya telah bereksperimen dengan makan vegan murni, jelas Efron pada tahun 2018. Itu benar-benar mengubah cara tubuh saya bekerja, dan cara saya memetabolisme makanan, cara mengubahnya menjadi energi– dan cara itu Saya tidur.Itu sangat brilian. Sangat bagus untuk olahraga saya, dan bagus untuk rutinitas saya."
"Saat aku belum bercukur atau ke pangkas rambut, orang yang dekat denganku akan berkata Bung, ada apa dengan kumismu?” Dan itu akan menjadi smoothie sisa yang saya minum satu jam yang lalu sebelum semua pertemuan saya, yang tidak seorang pun memilih untuk memberi tahu saya. Efron berkata, saya agak santai dengan itu semua. Aku tidak terlalu peduli lagi."
"The Beet menemukan percikan smoothie Efron yang dia bagikan di Instagram-nya. Smoothie sehat penuh dengan makanan super, susu nabati, serat, kalium, lemak sehat. (Dia sesekali menambahkan ayam madu di Australia karena rasanya sangat enak, tetapi jika Anda seorang vegan yang etis, tukar dengan agave untuk rasa manis yang sama. Lihat di bawah untuk resep lengkapnya."
"Smoothie Percikan Karpet Merah Zac Efron"
Bahan
- Bayam
- Kale
- Blueberry
- raspberry
- Alpukat untuk lemak sehat
- Pisang untuk potasium dan serat
- Air kelapa
- Susu almond
- Biji chia
