Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengurangi daging atau membuangnya sama sekali, tetapi belum menemukan kesempatan yang tepat untuk beralih. Jika demikian, Mei adalah waktu yang tepat untuk melakukannya, karena cuaca semakin hangat dan sayuran musiman serta buah-buahan yang penuh antioksidan semakin banyak. Apakah Anda sedang mempertimbangkan meninggalkan daging untuk kesehatan Anda atau planet ini, keduanya terjadi ketika Anda menukar daging dan memilih lebih banyak sumber protein nabati.
Menghilangkan daging merah telah terbukti secara ilmiah menurunkan risiko penyakit jantung, membantu menurunkan berat badan, dan mengurangi risiko diabetes tipe 2 seumur hidup, serta menjaga tekanan darah tetap terkendali. Anda juga akan menurunkan risiko alzheimer dan demensia jika Anda mengurangi konsumsi daging dan memilih pendekatan nabati. Makan lebih sedikit daging dan susu (keduanya tinggi lemak jenuh) juga terbukti menurunkan risiko kanker payudara dan kanker prostat. Dan ketika Anda meninggalkan daging dari makanan Anda, Anda akan mulai mengurangi jejak karbon Anda, karena peternakan hewan ternak adalah salah satu penyumbang gas rumah kaca terbesar.
Bulan Mei adalah momen yang tepat untuk membuang daging
Hanya agar Anda menyadari bahwa menjadi tanpa daging di bulan Mei adalah tren yang sedang berkembang, ada upaya amal Tanpa Daging di Australia dan Tantangan Mei Tanpa Daging lainnya yang semakin dekat ke rumah.
Beet memiliki Panduan Pemula 7 Hari untuk Berbasis Nabati yang menyediakan resep, tips, saran ahli, dan semua yang Anda butuhkan untuk minggu pertama mencoba makanan tanpa daging.
Dan untuk mendapatkan resep gratis hari ini yang akan membuat Anda puas dengan pola makan nabati, daftar ke buletin Resep Hari Ini dan Anda akan menerima 31 hari hidangan lezat tanpa daging.
Resep Hari Pendaftaran
Membuang Daging Lebih Mudah, Dengan Alternatif Daging Lezat
"Anda mungkin berpikir: Saya suka pasta bolognese, burger keju, dan jagoan bakso saya. Lepaskan bacon saya, dan jauhi sosis sarapan saya. Nah, Anda tidak akan kesulitan memakan semua makanan favorit Anda, hanya versi bebas daging karena sekarang semakin banyak alternatif daging nabati yang rasanya sama enaknya dengan yang asli. Anda tahu tentang Beyond Burgers atau Impossible Meat, tapi sekarang ada banyak pilihan pengganti daging yang enak di pasaran."
Pertimbangkan Alternatif Daging Lezat Ini, Saat Anda Bebas Daging untuk Mei
- Burger Tanpa Daging
- Alternatif Daging Babi Berbahan Dasar Tanaman
- Pilihan Bacon Vegan
Dan jika Anda ingin bebas susu, cobalah keju nabati yang lezat ini
Untuk pilihan tanpa daging yang lebih menakjubkan, lihat seluruh rangkaian produk vegan yang menyenangkan untuk menukar tradisi lama Anda dengan pilihan bebas hewani yang lebih sehat. Tantang anggota keluarga untuk bergabung dan lihat seperti apa rasanya makan tanpa daging, dan lebih baik lagi seperti apa rasanya. Kamu mungkin akan ketagihan.
Menjadi Tanpa Daging juga akan menghemat uang Anda di toko
Sebuah studi dari Sous Vide mengeksplorasi bagaimana perasaan orang Amerika tentang gaya hidup nabati, vegan, atau vegetarian, dan kemudian melihat lebih dekat kebiasaan berbelanja mereka. Rata-rata, pembelanja tanpa daging menghemat $23 setiap kali mereka pergi ke toko kelontong. Di luar nutrisi dan penyebab lingkungan, potensi penghematan uang untuk tidak makan daging sangat berharga
Baik itu inspirasi nutrisi atau lingkungan, pendekatan makan tanpa daging bermanfaat bagi lingkungan, seperti yang ditampilkan bagan ini di situs web Meatless May
Menyerah daging adalah cara termudah untuk bergabung melawan perubahan iklim
