"Ketika Adele muncul berlibur di Anguilla pada awal Januari terlihat lebih langsing-jauh lebih langsing-dan bahagia, bermain-main di ombak dan berfoto dengan teman-temannya Harry Styles, James Cordon, dan restoran setempat server di resor, semua orang bertanya bagaimana dia melakukannya. Bagaimana dia kehilangan hampir 100 pound? Dia dilaporkan memberi tahu penggemar bahwa dia telah kehilangan tujuh batu (satu batu seberat 14 pon). Outlet berita lain mengatakan dia kehilangan 99 pound, atau 45 kg-semuanya dalam waktu yang cukup singkat."
"The Daily Mail di London melaporkan bahwa Adele mencapai sebagian besar penurunan berat badan melalui jus hijau dan menjaga hanya 1.000 kalori sehari. Dia juga bekerja dengan seorang pelatih, Penyihir Tubuh Brasilnya>"
Goodhousekeeping melaporkan bahwa Adele menggunakan diet Sirtfood, membuat dunia menjadi gila untuk mencari tahu apa itu. Ternyata itu adalah pola makan nabati tinggi antioksidan yang seharusnya meningkatkan metabolisme dan menghidupkan gen umur panjang pelawan stres tubuh. Para pendiri menyebutnya Skinny Gene>."
Motivasi Penurunan Berat Badan Adele.
Majalah People baru saja menerbitkan laporan bahwa Adele ingin mengubah dirinya menjadi ibu yang lebih baik bagi putranya yang berusia 7 tahun, Angelo, yang dia bagi dengan mantannya, Simon Konecki. Laporan tersebut memiliki sumber yang menjelaskan: Transformasi penurunan berat badan Adele adalah karena penyanyi itu tahu 'dia harus mengubah sesuatu:'
“Sangat mudah untuk hanya fokus pada transformasi fisiknya, tetapi ini benar-benar tentang sesuatu yang lebih besar,” kata orang dalam tersebut kepada People. “Dia sampai pada titik di mana dia merasa tidak enak. Dia tahu dia harus mengubah sesuatu karena dia ingin menjadi ibu yang paling sehat.”
“Seluruh fokusnya selama perjalanan penurunan berat badan benar-benar tentang bagaimana dia bisa menjadi lebih sehat dan bagaimana dia bisa merawat tubuhnya dengan lebih baik. “Itu tidak pernah tentang menurunkan berat badan. Penurunan berat badannya terjadi karena dia mengurangi minum dan makan lebih banyak makanan asli. Tapi dia sekarang juga menyukai transformasi fisiknya. Dia lebih percaya diri, berpakaian berbeda dan dia tampak lebih bahagia secara keseluruhan.”
Harry Styles, Pelatih Diet atau BFF?
"Jadi bagaimana Adele melakukannya? Satu jawaban, juga diberitakan di media, adalah bahwa temannya Harry Styles telah membimbingnya dalam pendakian favoritnya di Malibu, dan mengajaknya melakukan latihan HIIT bersama (Pelatihan Interval Intensitas Tinggi).Yang lainnya adalah dia mengikuti diet Sirtfood. Namun berita lain di pers Inggris mengatakan bahwa hubungan Styles dan Adele semakin genit jadi selalu seperti itu. Tidak seperti rayuan kecil untuk meningkatkan metabolisme."
Apa Itu Sirtfoods?
"Tapi mari kita kembali ke Sirtfood Diet. Siapa pun yang belum pernah mendengarnya, ini disebut diet gen kurus. Tapi kami lebih suka menganggapnya sebagai pola makan nabati, dengan penekanan pada makanan kaya antioksidan yang mengandung polifenol (ditemukan dalam teh, anggur, dan cokelat). Polifenol secara alami adalah agen berulang dalam makanan, bersama dengan vitamin C dan E dan karotenoid, dikenal sebagai antioksidan karena melindungi sel tubuh terhadap oksidasi dan patogen seperti kanker, peradangan, dan penyakit jantung. Jadi, apakah diet Sirtfood akan membantu Anda menurunkan bahkan satu batu masih diperdebatkan, tetapi mereka akan membantu Anda hidup lebih sehat, lebih lama."
Diet Sirtfood telah ada selama beberapa tahun. Dirancang oleh ahli gizi Aidan Goggins dan Glen Matten, dan dipopulerkan oleh pelatih Pete Geracimo, yang menempatkan kliennya Adele dan Pippa Middleton di atasnya, Diet Sirtfood melarang makan makanan yang mengandung polifenol untuk membantu tubuh membakar lemak. Bagaimana ini terjadi adalah serangkaian fungsi kimia dan biologis yang kompleks, tetapi jika klien meningkatkan intensitas latihan mereka dan mengubah cara mereka makan, makanan ini akan membantu mereka menurunkan berat badan lebih banyak.
Apa yang Sebenarnya Anda Makan dengan Diet Sirtfood?
Beberapa Sirtfoods pada diet adalah arugula, seledri, kopi, bawang merah, minyak zaitun extra virgin, dan cokelat hitam. Top 20 Sirtfoods adalah cabai vegetarian (bubuk cabai mengandung polifenol), soba, seledri, kakao, kopi, minyak zaitun extra virgin, kangkung, lovage (ramuan berdaun) Kurma medjool, peterseli, sawi putih merah, bawang merah, roket (daun pahit ) kedelai, stroberi, kunyit, kenari.Sebagian besar diet menghilangkan alkohol (dan beberapa bahkan menghilangkan kafein) tetapi yang satu ini memungkinkan tidak hanya kopi dan teh hijau matcha tetapi juga anggur merah!
"Pencipta diet mengamati populasi yang paling sehat, yang disebut Zona Biru, dan menemukan bahwa orang terlangsing dengan umur panjang paling banyak mengonsumsi makanan nabati-sekitar lima kali lebih banyak daripada pola makan khas Barat. "
"Pola makan kaya tumbuhan juga mengandung polifenol paling banyak. Jadi Goggins dan Matten mencari makanan dengan polifenol paling banyak dan menghasilkan daftar 20 makanan teratas untuk dimakan berulang kali. Mereka mengklaim ini meniru efek puasa dan berolahraga dengan mengaktifkan gen sirtuin (alias &39;kurus&39;) kita dan pers mengambil klaim itu, menyebut Sirt diet gen kurus."
Apakah Gen Kurus Memang Ada?
"Ketika Anda mencari definisi sirtuin, umur panjang bahkan lebih relevan, karena sirtuin mengacu pada enzim apa pun yang dianggap mengatur penuaan sel dan ketahanan terhadap stres.Jadi, apakah diet Sirtfood membantu Anda menurunkan berat badan, itu pasti akan membantu mekanisme anti-penuaan dan anti-stres Anda. Mungkin itu sebabnya kulit Adele bersinar dan dia terlihat sangat riang saat liburan!"
Apakah itu dapat dibuktikan secara ilmiah atau bahkan mungkin dari jarak jauh, The Beet semuanya untuk makan lebih banyak makanan nabati dan menambahkan lebih banyak makanan berbasis anti-oksidan yang tinggi serat ke dalam makanan Anda. Jika kita merancang diet, itu pasti akan memasukkan sebagian besar item dalam daftar ini (dengan anggur merah dalam jumlah sedang).
"Sepertinya, kami mencintai penyanyi Someone Like You, yang, pada usia 31, telah menemukan tempat bahagianya-dan tampaknya juga berat badannya yang bahagia."
