"Kita hidup di dunia yang beracun. Pertanyaannya bukan, apakah saya beracun, tetapi seberapa beracunkah saya? Inilah kebijaksanaan Dr. Loretta Friedman yang bekerja dengan pasien untuk membersihkan tubuh mereka dari polutan yang dapat menyebabkan kembung, kelelahan kronis, penambahan berat badan, gangguan pencernaan, nyeri sendi, dan banyak lagi, dan mereka tidak menyadari akar penyebabnya. peradangan yang berhubungan dengan racun. Baik itu udara yang Anda hirup atau air yang Anda minum atau makanan yang Anda makan, semuanya mengandung racun, jelasnya."
"Daripada mencari bantuan yang dijual bebas untuk rasa sakit atau masalah pencernaan, yang selanjutnya dapat menekan kemampuan penyaringan tubuh dan menyebabkan beban kimiawi tambahan pada tubuh, Dr.Loretta menasihati pasien yang muncul dengan rasa sakit, atau gejala umum di Synergy He alth Associates, praktik chiropraktiknya di Kota New York, untuk mengubah pola makan mereka dan menemukan cara untuk menurunkan toksisitasnya. Seringkali kita gagal mengenali apa yang racun lakukan pada tubuh kita karena itu adalah kejadian sehari-hari dan kita tidak mendapatkan bantuan apa pun. Untuk menyembuhkan penyakit yang diperburuk oleh beban kimia ini, Dr. Loretta menyarankan untuk makan tujuh makanan secara berulang yang akan membantu proses pembersihan alami tubuh Anda, terutama ginjal, hati, usus, dan sistem kekebalan tubuh, yang semuanya bekerja untuk menyaring dan menghilangkan racun yang menyebabkan tubuh Anda tidak beroperasi pada kesehatan optimalnya. Gejalanya bisa berupa kondisi yang kita pelajari untuk hidup bersama:"
- Kembung
- Penambahan Berat Badan
- Penekan Kekebalan Tubuh
- Gangguan Pencernaan
- Sakit Sendi
- Memar dan cedera yang tidak dapat dijelaskan
- Sering Sakit Kepala
- Kondisi Kulit
- Infeksi Sinus
- Ketidakseimbangan Hormonal
- Peradangan Kronis
"Siapa yang Anda kenal yang tidak memiliki setidaknya tiga dari hal-hal itu di beberapa titik, dia bertanya. Hal-hal ini terjadi setiap saat dengan frekuensi sedemikian rupa sehingga orang mengabaikannya atau tidak pergi mencari pertolongan, atau mereka pergi ke dokter, dan mereka dikirim ke arah yang salah karena mereka diberi obat yang sebenarnya menambah masalah mereka. , menciptakan beban racun lebih lanjut, terutama penghambat proton (untuk sakit maag), yang menurutnya dapat menyebabkan lebih banyak gejala daripada yang dapat diatasi."
"Kuncinya adalah hidup sehat dan makan sehat dan Anda harus makan buah dan sayuran yang tidak mengandung semua jenis pestisida dan bahan kimia di dalam atau di dalamnya, jelasnya.Protein hewani, sayangnya, adalah pelanggar terburuk dari racun ini karena penuh dengan hormon dan steroid dan antibiotik yang membahayakan kita jika dimakan dalam makanan kita sehari-hari, tambahnya."
Hubungan antara racun yang kita makan dan bagaimana kita menanggapi infeksi
"Sebagai mantan perawat ruang operasi yang berspesialisasi dalam operasi jantung terbuka dan transplantasi ginjal serta bedah kardiotoraks, Dr. Loretta mengingat cara pasien yang berbeda merespons antibiotik dan terkejut dengan cara pasien yang melakukan yang terbaik juga orang-orang dengan pola makan terbersih. Saya bekerja rawat inap selama 15 sampai 20 tahun, ketika profesi medis memberikan antibiotik seperti permen, untuk segala hal mulai dari kuku kaki yang tumbuh ke dalam hingga sakit gigi. Sekarang ini berayun jauh ke arah lain sehingga ketika seseorang benar-benar membutuhkan antibiotik, mereka tidak dapat mendapatkannya atau antibiotik tidak efektif karena kita melawan begitu banyak racun dalam tubuh kita setiap hari sehingga obat ini memiliki efek yang lebih kecil ketika kita meminumnya.Tubuh kita tidak mengeluarkan racun ini, jadi kita tidak dapat membersihkan diri dari infeksi dengan mudah. Kita perlu makan untuk mendukung kerja penting hati dan ginjal dan sistem limfatik kita, yang berarti lebih banyak makanan yang membantu tubuh kita membuang racun."
"Bagaimana cara makan untuk mengalahkan racun dalam tubuh kita yang menyebabkan peradangan, penambahan berat badan, kelelahan, dan penurunan kekebalan? Anda tidak dapat menghindari racun, Freidman menjelaskan. Jika Anda ingin menghindari racun, hiduplah dalam gelembung di suatu tempat. Tetapi jika Anda ingin menghindari toksisitas, Anda bisa makan untuk membantu tubuh membuang racun. Makanan nabati seperti kacang-kacangan, apel, dan makanan semi-liar seperti jamu dan kacang-kacangan telah terbukti selama beberapa dekade membantu fungsi hati dan meningkatkan penyaringan alami, menurut penelitian. Inilah yang harus ditambahkan ke piring Anda untuk detoksifikasi dan tetap sehat:"
Berikut adalah 7 makanan untuk ditambahkan ke piring Anda untuk membantu kemampuan alami Anda melakukan detoksifikasi dengan cepat.
1. Sayuran silangan seperti kembang kol, brokoli, dan kecambah Brussel
Brokoli dan kecambah Brussel serta kembang kol adalah beberapa makanan terbaik untuk membantu tubuh membuang racun. Makanan ini membantu meningkatkan kesehatan hati, melalui aktivitas anti kanker dan senyawa anti inflamasi dan anti virus dalam sayuran ini. Mereka membantu meningkatkan fungsi hati secara seluler dengan antioksidan kuat mereka. Hati bekerja sepanjang hari dan malam untuk mendetoksifikasi tubuh, tetapi memakan produk hewani atau bahan kimia apa pun (junk food) dapat mengganggu pekerjaan itu, jadi sayuran ini membantu detoksifikasi hati dan kembali melakukan tugasnya.
"Cara kerjanya: Cruciferous ini semuanya memberikan efek antioksidan kuat tingkat tinggi pada tubuh dan membantu meningkatkan sel kekebalan Anda, yang mengais dan membunuh agen asing– termasuk virus dan bahkan sel kanker, apa pun yang tidak kita inginkan dalam sistem kita–semua orang jahat berkeliaran.Oksidasi menyebabkan penuaan dini secara seluler dan anti-oksidan dalam sayuran ini membantu melawannya. Stres kronis menyebabkan sesuatu yang disebut pelapukan>."
