Kasih sayang seharusnya menjadi hari di mana kita menjaga hati, cinta, dan diri kita sendiri. Tetapi tahun ini hal nomor satu yang dapat Anda lakukan untuk semua hal itu adalah tinggal di rumah, menurut Dr. Satjit Bhusri, ahli jantung New York dan pendiri Upper East Side Cardiology di Manhattan. Dia mengatakan bahwa dia melihat banyak pasien yang sehat, datang setelah terpapar COVID-19 yang sekarang mengalami aritmia dan kerusakan jantung lainnya, bahkan berbulan-bulan setelah pertama kali terpapar virus.Mereka mungkin memiliki kasus yang sangat ringan, hampir setahun yang lalu, jelasnya, dan sekarang karena komplikasi menderita gejala baru. Hal nomor satu yang bisa kamu lakukan di hari Valentine ini, katanya: Tetap di rumah.
"Ketika kami menelepon Dr. Bhusri, itu bertujuan untuk mencari tahu bagaimana cara terbaik agar orang yang kami cintai makan makanan yang menyehatkan jantung, pada Hari Valentine dan setiap hari sepanjang tahun, dan kami terkejut ke arah percakapan berubah ketika kami bertanya: Apa hal nomor satu yang akan Anda rekomendasikan untuk kami lakukan agar jantung tetap sehat di hari Valentine ini. Jawaban sederhananya: tetap di rumah. Dia menambahkan bahwa ini hanya satu tahun, dan COVID-19 adalah virus pembekuan super yang menyebabkan semua jenis masalah terkait pembekuan darah pada orang yang mengidapnya, bahkan jika mereka tidak memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau faktor lain yang diketahui. seperti tekanan darah tinggi, obesitas dan diabetes tipe 2. Ini penyakit yang rumit, jelasnya, dan jika Anda bisa mendapatkan vaksinnya, lari jangan berjalan untuk mengambilnya, suntikan apa pun yang tersedia untuk Anda saat ini."
Saran Terbaik Ahli Jantung untuk Menjaga Kesehatan Jantung di Hari Valentine ini
The Beet: Apa hal paling romantis yang dapat kamu lakukan untuk kekasihmu?
Dr. Bhusri: Saya seorang ahli jantung dan memulai praktik pribadi saya, Kardiologi Upper East Side, jadi saya telah melihat banyak hal: gagal jantung, penyakit, dan banyak lagi. Tetapi yang membedakan saya adalah pada usia 35 tahun, jantung saya berhenti dan saya mengalami syok kardiogenik dan saya diberi kesempatan yang sangat kecil untuk bertahan hidup. Saya selamat, beralih ke tanaman, menjadi lebih kuat, dan menghindari potensi transplantasi jantung. Dan sekarang ironisnya saya meresepkan semua obat yang menyelamatkan saya. Saya tahu kedua sisi persamaan, aspek fisik dan mental, dan aspek sosial. Dan hari-hari terbaik dalam praktik saya adalah ketika saya dapat menghentikan pasien dari pengobatan mereka karena mereka telah makan makanan yang menyehatkan jantung, berolahraga, dan menjadi cukup kuat dan sehat sehingga tidak memerlukan obat tekanan darah atau kolesterol mereka.
The Beet: Pemulihanmu mengagumkan. Kamu harus menguatkan hatimu dan melatih dirimu untuk menjadi lebih kuat. Dan Anda beralih ke tanaman dan sekarang Anda adalah gambaran kesehatan. Ini adalah pesan yang penuh harapan dan positif. Kamu bekerja keras untuk memulihkan kesehatanmu.
Dr. Bhusri: Apakah Anda mengalami serangan jantung,gagal jantung atau aritmia, atau sindrom patah hati, yang merupakan hal yang nyata, sangat penting untuk mengungkitnya selama Hari Valentine, hubungan antara stres dan patah hati, dan gagasan tentang bagaimana Anda dapat meregenerasi hati itu, melalui pengobatan dan memperkuat hati Anda, dan melalui cinta.
Bit; Saya berada di jalur mencoba makan dengan sehat, menjadi bugar. Dan saya kesal saat melihat orang yang saya cintai tidak mencoba makan lebih sehat. Bagaimana saya bisa membawa mereka dalam perjalanan itu bersama saya?
Dr. Bhusri: Anda mengatakan yang terbaik: Mintalah mereka untuk ikut dalam perjalanan bersama Anda. Buatlah menjadi hal bersama. Jika datang pertempuran, seseorang akan kalah. Anda tidak menginginkan itu. Anda ingin ini menjadi perjalanan bersama dan cara untuk mengatakan: Kita akan hidup bersama selama mungkin.
Ada dialog, tetapi Anda harus memahami bahwa setiap orang harus makan. Tapi Anda sebagai Mengapa kita makan? Kita harus kembali ke pemahaman bahwa makanan adalah bahan bakar. Makanan bukan tempat menangis, makanan bukan perayaan, makanan bukan perayaan keluarga. Jika kita menganggap makanan sebagai bahan bakar bagi kalian berdua untuk bersama dan melakukan sesuatu bersama sepanjang hari, maka kalian akan makan dengan sehat.
Saya tidak mengatakan untuk tidak pernah makan es krim atau kue karena kita manusia dan jika Anda mau, tidak apa-apa. Tetapi jika Anda makan terlalu banyak sampah itu makanan atau gula, itu menjadi sesuatu yang lain dari bahan bakar. Kita harus bertanya pada diri sendiri: Mengapa kita makan? Untuk kenyamanan? Makanan adalah bahan bakar. Itu bukan bahu untuk menangis, dan itu bukan sofa psikiater.Makanan bukanlah perayaan atau pertemuan keluarga, meskipun kita sering menggabungkan hal-hal ini. Makanan adalah cara untuk mengisi tubuh yang sehat sehingga dapat melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan, dan menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai, melakukan berbagai hal bersama.
Beet: Jadi saya berusaha untuk sehat. Bagaimana cara membuat Valentine spesial?
Dr. Bhusri: Untuk istri saya dan saya sendiri, itu berarti tinggal di rumah dan memasak bersama. Kami sangat menikmati makanan pedas dan saya tahu tentang dia dan dia tahu tentang saya, jadi biasanya kami makan sesuatu yang sangat kami sukai bersama, yang mana adalah makanan pedas. Kami berdua berbasis tanaman dan kami pergi dengan sesuatu yang kami berdua sukai: tahu Jenderal Tsao yang pedas dan nasi dan brokoli kukus. Saya suka memanggang kubis Brussel dan tahu pedas yang enak, atau asparagus. Jadi, kecambah Brussel panggang dan Tahu pedas serta nasi liar sangat cocok dan itu akan membuat hari kita menyenangkan.
Beet: Kadang-kadang saya pikir lebih baik memberi makan orang yang saya cintai dengan bahan dasar tumbuhan dan tidak memberi tahu mereka. Saya bisa membuat makanan sehat dan bahkan tidak menarik perhatian atau membicarakannya. Apakah itu salah satu caranya? Sulit untuk membuat orang mengubah perilakunya.
Dr. Bhusri: Sangat mudah untuk minum pil dan lebih sulit untuk mengubah gaya hidup. Kadang-kadang dibutuhkan peristiwa hidup, seperti apa yang terjadi pada saya untuk memantul di keluarga Anda dan itulah yang terjadi pada kami. Mertua saya menjadi nabati dan saudara perempuan saya serta keluarganya menjadi nabati. Dan banyak dari itu hanya mengingat apa yang saya lalui? Itu adalah: Putra atau saudara laki-laki atau ipar saya mengalami hal ini dan jadi apa yang saya lakukan untuk menunjukkan rasa hormat terhadap hal itu? Semua orang tahu seseorang dengan penyakit jantung. Kita semua dapat memikirkan apa yang dapat kita lakukan untuk menjadi lebih sehat, untuk orang yang kita cintai.
The Beet: Berat badan turun? 50 Pounds? Saya pikir seseorang seperti Anda adalah inspirasi, dengan hidup dengan keyakinan dan sebagai panutan bagi orang-orang, saya menemukan itu sangat menginspirasi.
Dr. Bhusri: Hari-hari favorit saya di kantor adalah ketika saya mengambil pasien saya dari obat-obatan mereka. Mereka mengubah diet mereka karena kami bekerja sama, dan sekarang mereka tidak harus tekanan darah atau kolesterol pengobatan.itu yang terbaik. Tapi itu yang paling mudah dan paling sulit untuk dilakukan.
The Beet: Apa yang akan Anda katakan sebagai nasihat nomor satu di hari V ini untuk menjaga hati mereka?
Dr. Bhusri: Nasihat nomor satu untuk menjaga hatimu tahun ini adalah tetap di rumah. Saya berharap saya bisa memberi tahu Anda sesuatu yang lain. Tapi jujur itu adalah saran nomor satu. Mengapa? karena COVID memiliki efek yang sangat kuat pada hasil kardiovaskular dan kesehatan jantung. Kami melihat peningkatan besar dalam penyakit jantung, gagal jantung, 40 persen peningkatan aritmia dan masalah jantung. COVID membekukan darah seperti tidak ada hari esok. Pasien yang pernah terpapar COVID dan memiliki gejala ringan kini datang setahun kemudian dengan masalah jantung.
The Beet: Anda mengatakan orang sehat dengan COVID masa lalu mengalami masalah jantung?
Saya tahu bahwa COVID seringkali lebih berbahaya dan serius di antara mereka yang menderita penyakit jantung. Tetapi Anda mengatakan sebaliknya, kausalitas, bahwa COVID dapat menimbulkan masalah jantung pada orang yang sehat. Benar?
Dr. Bhusri: Tentu. Ya. Pasien yang terpapar COVID ringan, atau yang memiliki gejala ringan tahun lalu, kini datang ke kantor saya dengan masalah jantung. Ini adalah peristiwa besar dalam sejarah medis. Anda tidak ingin tertular COVID jika Anda bisa menghindarinya. Saat vaksin tersedia, dapatkan. Salah satu vaksin. Sampai saat itu, tetaplah di rumah. Ini hanya satu tahun.
