Ketika seorang atlet mengubah apa pun-pelatih atau caddy mereka, rutinitas latihan, ayunan mereka atau bahkan cengkeraman mereka yang biasa pada gagang tongkat golf, raket tenis, atau tongkat baseball-dan mereka tiba-tiba mendapatkan hasil kemenangan, yang lain duduk dan perhatikan.
Jadi ketika Pembalap Formula Satu Lewis Hamilton mengubah pola makannya menjadi pola makan nabati sepenuhnya, itu menjadi berita di komunitas balap dan seluruh dunia.Hamilton memiliki awal kemenangan dalam karirnya dan baru-baru ini memberi tahu The New York Times bahwa dia memuji pola makan nabati barunya dengan membuat perbedaan. Hamilton melepaskan makanan olahan dan produk hewani dengan imbalan rezim sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Dan dia sebenarnya tidak terlalu suka membicarakannya, karena takut pesaingnya akan mendapatkan memo itu dan mencobanya sendiri.
Faktanya, Lewis Hamilton bukanlah pembalap vegan terkenal pertama yang menjadi berita utama dan memenangkan balapan. Andy Lally, Landon Cassill, dan lainnya juga telah menjadikan tanaman sebagai minat mereka. Kami juga sangat terinspirasi oleh Leilani Münter, seorang ahli biologi, aktivis lingkungan, dan pengemudi mobil balap yang dianugerahi Penghargaan Genius oleh majalah ELLE untuk karyanya, dan yang menggunakan platformnya untuk melobi tenaga surya, mobil listrik, dan hak hewan. Plus, dia menang.
Dalam film dokumenter yang baru dirilis The Game Changers , para atlet dan ilmuwan membahas manfaat pola makan nabati pada performa atletik, bukan hanya efek kesehatan jangka panjang.Atlet elit, termasuk Hamilton, ditampilkan sebagai contoh bagaimana persepsi yang salah tentang kebutuhan protein hewani untuk tampil di level tertinggi. Juga termasuk dalam dokumen tersebut adalah pengendara sepeda Olimpiade, pelari cepat, pelari jarak jauh, anggota Tennessee Titans, bintang NBA, dan petarung ekstrem. Pemenang kontes Strongest Man Alive juga vegan dan memberikan kesaksian yang tulus tentang bagaimana olahraga berbasis tumbuhan meningkatkan performa olahraganya.
Kami tidak mengatakan Anda harus mengubah pegangan Anda jika permainan Anda menderita. Tapi cengkeraman itu mungkin hanya ada di stik drum, daging domba, atau burger Anda. Karena ternyata Hamilton tidak sendirian. Novak Djokovic memenangkan Wimbledon tahun ini dan memuji energi dan pemulihannya untuk pola makan nabati. Dan wakil kapten tim Sepak Bola Wanita AS pemenang Piala Dunia, Alex Morgan, telah menjadi vegan selama bertahun-tahun. Kyrie Irving memenangkan cincin kejuaraan bersama Cavs dan merupakan MVP all-star enam kali. Saudara perempuan Williams berbasis tanaman. Kami melihat tren di sini.Katakan saja.
20 Atlet yang Menjadi Vegan untuk Menjadi Lebih Kuat
Getty Images
1. Novak Djokovic: Juara tenis nomor satu di dunia
Petenis nomor satu dunia, Novak Djokovic, beralih ke tanaman lebih dari dua belas tahun yang lalu untuk meningkatkan performa atletiknya dan memenangkan lebih banyak pertandingan. Dalam wawancara baru-baru ini, dia memuji menjadi vegan karena membantunya naik dari tempat ketiga di dunia menjadi yang pertama di dunia karena membantu menghilangkan alerginya. Sebelum mengubah pola makannya, Djokovic telah mencari obat untuk masalah pernapasan yang membuatnya kehilangan pertandingan dan fokus yang menyebabkan dia kesulitan selama pertandingan paling intens. Alergi biasanya membuatnya merasa seperti tidak bisa bernapas dan terpaksa pensiun dari pertandingan kompetitif seperti yang dia lakukan di Australia. "Makan daging sangat mengganggu pencernaan saya dan itu menghabiskan banyak energi esensial yang saya butuhkan untuk fokus, pemulihan, sesi latihan berikutnya, dan pertandingan berikutnya, >"2. Tia Blanco: Peselancar Profesional dan Beyond Meat Ambassador : 20 Atlet yang Bersumpah dengan Pola Makan Nabati untuk Meningkatkan Performa
Tia Blanco memenangkan emas di International Surfing Association Open pada tahun 2015 dan memuji kesuksesannya karena pola makan vegannya. Blanco melaporkan bahwa pola makan vegan membantunya tetap kuat dan dia menikmati makan berbagai bentuk protein vegan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, buncis, dan legum. Peselancar profesional dipengaruhi oleh ibunya, yang adalah seorang vegetarian dan tumbuh dalam rumah tangga vegetarian, Blanco tidak pernah makan daging seumur hidupnya, yang membuat peralihan nabati menjadi lebih mudah. Dan berbicara tentang mempermudah, Blanco memiliki halaman memasak Instagram bernama @tiasvegankitchen di mana dia membagikan resep vegan sederhana favoritnya sehingga semua penggemarnya dapat makan seperti atlet vegan profesional favorit mereka. Selain makanan buatannya, Blanco baru-baru ini menjadi duta perusahaan vegan Beyond Meat dan sekarang dia memposting cerita Instagram dan menyoroti resep daging tanpa daging favoritnya.
3. Steph Davis: Pemanjat Tebing Profesional Terkemuka Dunia
"Steph Davis telah menjadi vegan selama 18 tahun sekarang dan berkata, tidak ada dalam hidup saya yang tidak menjadi lebih baik sebagai hasilnya, dari panjat tebing dan atletik hingga kesejahteraan mental dan spiritual.>"Getty Images
4. Venus Williams: Hebat Tenis
Juara tenis Venus Williams bersumpah bahwa beralih ke veganisme adalah salah satu faktor yang membantu meningkatkan kinerjanya dan mengatasi penyakit autoimun. Bintang tenis itu menjadi vegan pada tahun 2011 ketika dia didiagnosis dengan sindrom Sjögren, penyakit autoimun yang melemahkan dengan berbagai gejala mulai dari nyeri sendi hingga bengkak, mati rasa, mata terbakar, masalah pencernaan, dan kelelahan. Dia memilih untuk makan nabati untuk memulihkan dirinya yang sebelumnya sehat, dan itu berhasil sehingga dia tetap melakukannya. Juara tunggal Grand Slam tujuh kali itu pulih lebih cepat dengan pola makan nabati sekarang, dibandingkan dengan apa yang dia rasakan saat dia makan protein hewani.Ketika Anda memiliki penyakit auto-imun, Anda sering merasa sangat lelah dan nyeri tubuh secara acak dan untuk Venus, pola makan nabati memberikan energi dan membantunya mengurangi peradangan. The Beet melaporkan diet Willaim dan apa yang biasa dia makan dalam sehari agar tetap sehat, bugar, dan memenangkan lebih banyak pertandingan. Berbicara tentang makan malam favoritnya, Williams menambahkan, "terkadang seorang gadis hanya membutuhkan donat!"
