Queen Afua adalah penulis Vegan Wanita Suci yang sangat terkenal. Tahun ini menandai peringatan 20 tahun sejak rilis buku terlaris Amazon, peringatan yang akan dirayakan dengan dua bab baru ditambahkan ke edisi terbaru. Queen Afua juga seorang praktisi kesehatan holistik dan pelatih kesehatan dengan klien, termasuk Erykah Badu, Lauren London, dan Angela Rye Shares.
Kami duduk bersama Ratu Afua untuk membahas bagaimana memprioritaskan penyembuhan melalui pola makan nabati, pada tahun 2021 dan seterusnya. Kuncinya, katanya, adalah menyelaraskan nilai-nilai Anda dengan praktik Anda.
Bit: Apa yang memotivasi Anda untuk beralih ke tanaman?
QA: Saya berusia antara enam belas dan tujuh belas tahun dan termotivasi karena saya sangat sakit. Saya menderita asma, alergi, demam tinggi, eksim, radang sendi. Saya mengikuti retret penyembuhan untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Saya tidak tahu apa yang diharapkan. Saya pemakan daging saat itu. Saya di kelas, asma muncul. Saya duduk karena tidak bisa bernapas. Jika saya berbaring, paru-paru saya akan rusak.
Saya bangun keesokan harinya dan saya melakukan puasa pertama saya. Malam itu saya berada di pondok keringat, dan saya bangun. Semua kemacetan ini mengalir begitu saja dari saya dalam satu jam. Tiba-tiba asma saya berhenti, gatal berhenti, mata merah saya putih. Pikiran saya menjadi sangat jernih, dan saya berkata, tunggu sebentar, pasti ada sesuatu yang berhubungan dengan apa yang saya makan, dan kesehatan yang saya miliki.
Pada saat itulah saya beralih ke gaya hidup nabati. Saya mendengarkan kelas tentang gaya hidup vegetarian, dan herbologi, persiapan makanan, yoga, dan meditasi. Saya pulang ke rumah setelah beberapa hari itu dan saya tidak pernah kembali. Saya telah menghabiskan lebih dari lima puluh tahun sekarang hidup berbasis tumbuhan.
Bit: Mengapa Anda mengabdikan hidup Anda untuk mengajari orang cara memanfaatkan kekuatan makanan nabati?
QA: Segala sesuatu di masa kecil saya terjadi di dapur. Ayah saya, ibu saya, makanan, bersosialisasi, semuanya ada di dapur. Ayah saya akan selalu berbicara tentang membantu orang. Ketika saya menyembuhkan diri sendiri, melalui alam sebagaimana ia menyembuhkan saya, saya akan memandang orang dan berpikir, orang itu tidak harus menderita. Saya menjadi konsultan holistik. Setelah Anda sembuh, jika Anda menyimpannya untuk diri sendiri, Anda bahkan tidak akan bertahan selama itu. Berbagi itulah yang memberdayakan Anda dan memberdayakan orang-orang di sekitar Anda. Saya benar-benar seorang kemanusiaan. Saya ingin sehat dan utuh. Saya pikir setiap orang berhak atas kesehatan.
Beet: Bagaimana orang menyelaraskan nilai mereka dengan makanan yang mereka makan?
QA: Menghormati ciptaan. Ketika Anda membunuh hewan, Anda membayarnya dan Anda membayar melalui penyakit masa kanak-kanak, stres, dan kanker. Ketika Anda mengambil sayuran di dalam tubuh Anda, ia hidup, ia hidup karena cahaya, jadi Anda menciptakan lebih banyak cahaya . Jika Anda harus membunuh binatang itu dan menumpahkan darah untuk membawanya, maka Anda akan dikorbankan juga. Kita harus memakan tumbuhan dan menopang cahaya, jadi kita menopang diri kita sendiri dengan cahaya.
Mereka tidak akan terlalu stres. Mereka akan lebih damai. Mereka akan lebih pintar, mereka akan lebih percaya diri. Sikap mereka secara keseluruhan terhadap kehidupan menjadi lebih welas asih dan lebih damai, sehingga mereka tidak menggertak. Itu benar-benar mengubah pola pikir Anda - berbasis tanaman menciptakan makhluk yang lebih welas asih, penuh kasih, dan lebih kuat.
QA: Tips apa yang Anda miliki untuk mereka yang ingin memahami tubuh, spiritualitas, dan emosi mereka lebih dalam melalui pola makan vegan?
QA: Kita adalah apa yang kita makan. Setiap makanan yang kita konsumsi memiliki energi,dan memiliki tujuan dalam tubuh. Jika tidak memiliki tujuan, ia akan mengekstrak dari sistem Anda. Tujuannya adalah jika Anda memiliki makanan utuh, makanan yang berbeda memiliki reaksi yang berbeda.
Orang-orang dan itu bahkan tidak perlu Orang-orang sekarat sekarang karena kurangnya pengetahuan, kebanyakan orang stres dan berkelahi dengan keluarga mereka karena kurangnya makanan. Masalahnya adalah Anda tidak cukup memberi makan diri sendiri. Jadi itu sebabnya kamu stres, marah, mudah mengalami perubahan suasana hati, semua itu.
Lihatlah diri Anda sebagai bayi. Jika Anda memberi bayi makanan, minuman, di pagi dan malam hari, pada jam sebelas bayi akan menangis. Menjelang tengah hari bayi itu menjerit, ia berteriak minta makanan. Dan itu telah terjadi pada kita, ketika kita kelaparan, kita cepat marah, kita memiliki sedikit kesabaran kita merasa buruk tentang diri kita sendiri, kita bahagia satu saat dan kita turun berikutnya, ketika kita kelaparan .
Saat Anda mengonsumsi makanan utuh di pagi hari,di siang hari, atau di sore hari, sebelum matahari terbenam, Anda menutrisi diri sepanjang waktu, yang berarti saat Anda tidur Anda merevitalisasi jaringan dan sel Anda, dan emosi Anda adalah bagian dari itu.Jadi, ketika Anda bangun keesokan harinya dan menyerah pada gaya hidup ini, Anda menemukan bahwa Anda tidak cepat marah, bahwa Anda memiliki rasa damai, bahwa Anda lebih percaya diri, bahwa apa yang Anda katakan adalah Anda. Ciptakan, bahwa Anda lebih berbelas kasih, bahwa Anda lebih pemaaf, semua kualitas tinggi itu ada dalam diri kita semua.
Ketika kita makan karena depresi, dan karena kesepian,dan kita tidak makan makanan asli, yang digoreng, diproses, maka kita lemah, dan itu terlihat dalam sikap kita, dalam pemikiran kita, dan apa yang kita tarik. Hukum tarik-menarik adalah bagian darinya. Itu sebabnya Anda tidak menarik orang sehat, karena Anda tidak sehat, Anda tidak menarik cinta karena Anda tidak mencintai diri sendiri. Semua yang terhubung.
TB: Apakah Anda memiliki saran tentang bagaimana kita dapat menyelaraskan?
QA: Gerakan adalah penyeimbang yang hebat. Saya memiliki sistem yang disebut tarian yoga rahim. Gerakan tarian yoga rahim yang mengalir dari satu gerakan ke gerakan berikutnya.Itu adalah yoga dan tarian berdasarkan alam di dalam diri kita. Saya memulai hidup saya sebagai seorang seniman. Saya memiliki grup dansa ketika saya masih muda, saya menari di grup dansa, di Metropolitan Opera, ketika saya masih muda. Tapi saya juga sakit. Saya dalam gerakan fisik, saya juga seorang biker. Saya bersepeda kemana-mana.
Latihan sederhana adalah berbaring di tempat tidur Anda, ambil tiga bantal di kaki tempat tidur Anda. Setiap kali Anda pergi tidur, letakkan kaki Anda di atas bantal itu. Darah turun dan bersirkulasi perlahan dari pergelangan kaki ke paha. Mengurai dingin, mengurai kemacetan, sehingga membuka hati. Itu bergizi. Lakukan lagi di pagi hari - angkat kaki dan balikkan. Itu latihan yang sangat mendasar. Ini adalah latihan berbasis Afrika yang mengatakan kita harus masuk untuk hidup kembali. Kita harus membalikkan tubuh kita setiap hari. Sebelum Anda mengubah diet Anda. Anda bisa melakukan sesuatu seperti itu-gerakan yang berbicara tentang harmoni.
Kamu selalu berdiri tegak.Ketika Anda membalikkan itu adalah cara terbaik untuk menyelaraskan otak Anda, sehingga pikiran Anda berada pada level yang sangat tinggi. Emosi Anda sangat tinggi karena Anda membuka dada, jantung, dan pernapasan Anda, jadi versi itu adalah bagian dari semua gerakan.
TB: Apakah Anda memiliki resolusi Tahun Baru?
QA: Ya: Maafkan semua orang dan buka hatimu. Undang dalam cahaya baru.
TB: Apakah Anda memiliki ritual Tahun Baru?
QA: Mandi penyembuhan tepat sebelum tahun baru,sebelum matahari terbenam. Ambil mandi penyembuhan khusus, yang bisa berupa satu pon garam laut, garam Epsom, rendam dalam bak mandi selama sekitar dua puluh menit, dan nyalakan lilin putih untuk penglihatan yang jernih. Saat berada di bak mandi, jaga diri Anda tetap dicintai dengan perawatan diri dan tanpa penilaian-hanya cinta dan perhatian pada diri sendiri.
Ketika Anda keluar, kenakan sesuatu yang berwarna putih untuk menunjukkan bahwa Anda berada di jalur pembersihan. Bersikaplah nyaman dengan lilin putih Anda, ambil jurnal untuk tahun 2021, minumlah secangkir teh, camomile untuk bersantai, lalu tuliskan kehidupan baru Anda tanpa mengatakan saya tidak bisa atau itu tidak mungkin.Lepaskan semua itu.
Jika Anda memiliki kesempatan untuk melahirkan diri Anda seutuhnya, seperti apakah itu bagi Anda? Tuliskan semua itu. Tulis dari tempat yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Bagaimana Anda ingin tubuh Anda, bagaimana Anda ingin emosi Anda, bagaimana Anda ingin hubungan Anda muncul, di mana Anda ingin hidup, pekerjaan yang ingin Anda lakukan, tuliskan kehidupan baru Anda dan kemudian tegaskan. Kemudian Anda dapat mengatakan setelah semua itu, saya adalah saya, makhluk baru yang bersinar, dari cahaya baru. Dan Anda akan mulai melihat hal-hal terungkap, untuk tahun 2021.
TB: Bagaimana pola makan vegan dapat membantu kita memulihkan dan memperbarui energi tersebut di tahun 2021?
QA: Minumlah jus hijau setiap hari dengan daun lobak, kangkung, atau bayam, mentimun, peterseli, dan dapatkan jus hijau untuk diri sendiri. Semakin banyak makanan cepat saji, semakin rendah sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga Anda rentan terhadap virus apapun.
Mandi penyembuhan, siapkan jahe segar, seukuran telapak tangan, mandi tiga kali seminggu, ambil dua sendok makan jahe, lalu masukkan ke dalam air, itu akan meningkatkan sistem kekebalan Anda tetapi itu juga akan membersihkan sistem pernapasan. Itu juga membersihkan paru-paru, pernapasan, sistem kekebalan tubuh.
Kita bisa memasuki tahun 2021 dengan gaya hidup holistik. Saya melakukan beberapa puasa, beberapa pembersihan. Saya juga akan melakukan pembersihan 21 hari setelah tahun ini. Pergilah dari titik itu dan Anda mulai mencintai diri sendiri, Anda mulai merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda mulai merasakan diri sendiri, lalu Anda keluar dari bahaya.
Perawatan kesehatan baru adalah perawatan diri. Anda akhirnya dapat menyembuhkan diri sendiri. Mereka menyuruh kami pulang dan mengurung diri, saya katakan kami harus mundur. Itulah yang saya katakan, balikkan semuanya. Mengubah pikiran Anda. Saya sedang dalam retret. Gunakan waktu ini secara konstruktif, makan dengan baik, hidup dengan baik, jus, olahraga, cintai diri Anda setiap hari, maafkan diri Anda untuk segalanya, dan jalani hidup baru.
