Kami sangat menyukai karbohidrat kami di The Beet; mereka akan selalu menjadi bagian favorit kami dari setiap makanan! Saat musim panas tiba, dan kita mendambakan makanan yang lebih segar dan ringan, menghilangkan karbohidrat ekstra lebih mudah dari yang Anda kira.
Beri tahu sayuran rendah karbohidrat favorit kami, kembang kol, yang telah menjadi pusat perhatian sebagai favorit karena sejuta alasan. Sangat besar di dunia keto dan disukai oleh vegetarian dan vegan, kembang kol menyerap bumbu apa pun yang Anda bumbui dengan mudah, itulah sebabnya ia dapat meniru protein hewani yang berbeda dengan sangat baik.
Kepopuleran kembang kol yang meroket
Anda mungkin sudah menguasai kegemaran kerak pizza kembang kol beberapa tahun terakhir, yang masih berdiri sebagai sayuran yang berkuasa untuk kreasi dapur. Pinterest dan blog masih penuh dengan kesenangan mengambil resep klasik dengan tambahan kembang kol yang sederhana. Sebuah pembangkit tenaga listrik sejati, kembang kol penuh dengan vitamin B, antioksidan penangkal kanker, dan fitonutrien. Sayuran silangan juga mengandung serat untuk membantu penurunan berat badan dan pencernaan, dan bahkan kolin, penting untuk pembelajaran dan memori. Bagian terbaiknya adalah karena tidak memiliki rasa yang kuat, ia mengambil semua rasa lain dari hidangan itu, jadi tidak ada yang terlewatkan, dan bahkan mungkin tidak terdeteksi.
Dari menciptakan kembali pizza hingga nasi goreng, tidak ada yang tidak bisa diperbaiki oleh kembang kol kecil. Beberapa favorit baru kami menyertakan cara-cara kecil untuk mendapatkan rasa memuaskan yang sama seperti karbohidrat tetapi tanpa bahan tambahan tambahan.Dalam hitungan detik, itu bisa mengentalkan saus pasta krim atau menjadi "daging" di bungkus makan siang favorit Anda. Jadi, ambil kembang kol itu saat berbelanja, dan ubah sayuran sederhana menjadi makanan yang tidak terlalu sehat.
Kembang Kol untuk Sarapan
Untuk memulai hari Anda yang lembut dan indah, tambahkan kuntum kembang kol beku ke smoothie pagi Anda. Tidak hanya menambah curah dan krim, tetapi juga tidak memiliki rasa, jadi tambahkan topping seperti biasa dan Anda akan puas saat makan siang. Tambahkan stroberi, susu almond, dan smoothie biji rami untuk membuat smoothie kue stroberi yang lezat. Atau mengubahnya menjadi "milkshake" pencuci mulut dengan cokelat, selai kacang, dan santan, yum
