Memperkenalkan: Tantangan Berbasis Tanaman 21 Hari
Ini adalah awal dari Tahun Baru Imlek. Tidak ada waktu yang lebih baik dari sekarang untuk menyegarkan kembali sasaran tahun 2020 Anda. Anda ingin menggunakan tumbuhan selama 21 Hari untuk merasakan dan tampil terbaik dalam tiga minggu? Itu hebat. Sekarang apa? Bit memiliki semua yang Anda butuhkan untuk memulai.
Pendaftaran Tantangan Berbasis Tumbuhan 21 HariIngin Merasa Lebih Baik & Tetap Lebih Sehat Musim Dingin Ini? Mulai Tantangan Anda.
Di The Beet, kami percaya bahwa makan sebagian besar makanan nabati utuh selama tiga minggu (atau lebih) adalah cara sempurna untuk menjadi diri Anda yang paling sehat. Hanya dalam tiga minggu Anda bisa merasa lebih ramping, lebih ringan, dan tidak terlalu kembung. Anda juga dapat menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol atau gula darah, dan bahkan mendetoksifikasi bahan kimia dan antibiotik yang ditemukan di sebagian besar produk hewani.
Semua ini dalam satu keputusan sederhana. Jadi, selamat! Anda membuat pilihan untuk mencobanya. Sekarang apa? Di sinilah peran The Beet. Kami membuat panduan lengkap dengan 21 tip, trik, hal yang harus dilakukan setiap hari, dan pertukaran mudah yang akan membuatnya menyenangkan, lezat, dan benar-benar dapat dilakukan untuk berbasis tanaman.
Pikirkan Rencana Ini sebagai Menu Anda, Di Mana Anda Dapat Memilih Yang Anda Suka
Anda dapat melompat dan memulai salah satu dari 21 item ini pada hari pertama Suka memasak? Kami menyediakan 7 sarapan, 7 camilan, dan 21 makan siang dan makan malam sehingga Anda dapat menciptakan hari makan sehat yang sempurna, setiap hari.Makan di luar? Kami memiliki cara terbaik untuk memesan di restoran mana pun yang Anda tuju.
Benci Masak? Atau Tidak Ada Waktu? Dapatkan Pengiriman Makanan, dan Diskon!
Kami bermitra dengan layanan pengiriman makanan Plantable, untuk memberi Anda $21 dari pesanan pertama Anda untuk program Mulai Cepat mereka, yang berarti Anda hanya membayar $204 untuk enam hari makanan nabati yang sehat (selain sarapan yang menurut kami kamu bisa menjaga dirimu sendiri). Lihat kisah kami di Plantable, dan contoh resep, di sini untuk cara mendaftar. Dan ingat untuk menggunakan kode TheBeet21 untuk mendapatkan diskon saat check out!
Lakukan Langkah demi Langkah, Agar Tidak Merasa Kewalahan
Pikirkan panduan ini adalah teman terbaik Anda saat Anda memulai. Kami tahu bahwa ini bisa sedikit menakutkan saat Anda memulai. Kata yang paling sering kita dengar ketika orang beralih pola makan ke nabati? "Begitu banyak." Seperti dalam “Saya pergi ke Trader Joe's untuk berbelanja dan itu luar biasa.Saya hanya tidak tahu harus mulai dari mana!” Ini sedikit berlebihan. Tapi kamu bisa melakukannya.
Kamu bisa makan banyak makanan favoritmu. Baik itu pizza atau burger, es krim, atau kue -- ada produk baru yang dirilis setiap minggu -- dari (kebanyakan) versi nabati yang sehat dari semua favorit Anda, ditambah resep kami membantu Anda membuat makan malam Anda sendiri yang nabati- berbasis dan lezat. Dan itu lebih murah daripada yang Anda pikirkan untuk berbasis tanaman, terutama jika Anda memasak sendiri.
Kami juga akan memberi tahu Anda sayuran mana yang memiliki protein paling banyak. Kami juga memiliki daftar kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian dengan protein paling banyak. Tidak yakin di mana mendapatkan kalsium Anda? Kami juga punya daftar itu. Besi? Yap, membuat Anda tertutup. Suplemen seperti B12 dan seng membuat Anda menggaruk-garuk kepala? Anda mungkin perlu atau tidak perlu minum pil, tetapi lihat panduan kami terlebih dahulu, karena Anda bisa mendapatkan semua yang dibutuhkan tubuh Anda dari makanan!
Log Kalender Mingguan yang Dapat Diunduh Memiliki Semua yang Anda Butuhkan untuk Melacak kemajuan Anda.Dan jika Anda masih memiliki pertanyaan, dua ahli diet/ahli gizi kami siap menunggu untuk mengobrol langsung dengan Anda--kami akan menyelenggarakan obrolan langsung Facebook pada bulan Januari, sehingga Anda dapat menghubungi mereka dan editor yang berada beberapa langkah di depan Anda di perjalanan kita. Kami juga telah melakukan banyak penelitian, mewawancarai dokter, mempelajari penelitian, dan memiliki banyak sekali informasi untuk dibagikan -- cukup email kami di [email protected].
Satu catatan: Kami ingin Anda tahu bahwa ini bukan diet mutlak atau tak kenal ampun di mana jika Anda tergelincir--secara tidak sengaja atau sengaja--Anda telah menyia-nyiakan waktu. Tidak ada usaha yang terlalu kecil! Carilah konsistensi, bukan kesempurnaan. Sebagian besar berbasis tanaman selama 21 hari akan mengubah tubuh Anda. Mikrobiom Anda, pada dasarnya bakteri usus Anda, akan mengubah cara Anda memetabolisme makanan seperti keju, susu, dan daging.
Anda akan lebih sehat dengan mengubah tubuh Anda untuk menjalankan sebagian besar protein nabati. Jadi, jika Anda menggigit kue kecil (dibuat dengan mentega dan telur) atau sedikit saus artichoke keju, atau gigit nugget ayam anak Anda, tidak apa-apa! Lanjutkan saja, kembali ke pilihan makanan nabati utuh yang lebih sehat, dan jangan khawatir.Kamu punya ini.
