Anda terburu-buru untuk bekerja dan Anda tersadar: Anda melewatkan sarapan dan pagi Anda sekarang berderak dengan menit yang hampir tidak cukup untuk mendapatkan sesuatu yang sehat sebelum pertemuan pertama Anda. Plus Anda membutuhkan kafein, stat. Daripada memulai hari dengan hangry dan kekurangan kafein, Anda mampir ke Starbucks dan melihat apa yang dapat Anda ambil yang tidak mengandung produk susu atau hewani. Dan karena Anda beralih ke nabati atau vegan untuk menjadi sehat, batasan yang lebih tinggi adalah menemukan sesuatu yang jauh lebih sehat, selain sebungkus almond.Pilihannya tidak banyak, tetapi Anda pasti memiliki beberapa pilihan yang dapat menenangkan rasa lapar saat Anda membutuhkan makanan cepat saji saat bepergian.
Minuman yang Mengandung Kafein Tapi Tidak Mengandung Susu
Pertama, mari kita bahas vegan pilihan minuman Di Starbucks, Anda tidak harus puas dengan kopi hitam jika tidak mengonsumsi produk susu. Sebagai gantinya, Anda memiliki beberapa pilihan susu nabati: Cukup minta minuman favorit Anda tanpa susu dan tambahkan kedelai, almond atausantan dalam kopimu untuk sedikit krim. Jika Anda baru saja mendapatkan kopi tetes, Anda harus meminta almond dan santan saat memesan, dan itu tambahan 60 sen, tetapi kedelai gratis dan di meja yang sama dengan pilihan skim dan rendah lemak Anda. Untuk semua peminum teh di luar sana, Iced Matcha Green Tea Latte dengan susu almond adalah pilihan yang baik.
Dalam kasus dingin, jus hijau Evolution Fresh itu adalah vegan (Starbucks benar-benar membeli perusahaan itu pada tahun 2011) dan kami senang bahwa itu adalah pilihan padat non-transgenik, organik, sehat, vegan yang paling banyak ditemukan- jika tidak semua toko.
Sampai sekarang, smoothie stroberi dan pisang buatan barista hadir dengan protein nabati, tetapi cukup minta mereka untuk tidak menggunakan susu atau yogurt Yunani untuk menjadikannya vegan. Perintah yang lebih rumit mengharuskan Anda mengetahui bahwa Anda memiliki beberapa jebakan yang harus dihindari (seperti madu atau keripik java, yang bukan vegan). Untuk daftar lengkap tentang apa yang harus dipesan dan apa yang harus diminta oleh barista, baca panduan lengkap yang diterbitkan oleh People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) Maret lalu. Sejak itu, Starbucks mengeluarkan protein nabati untuk smoothie sehingga merupakan langkah ke arah yang benar.
Tak perlu dikatakan bahwa krim kocok berbahan dasar susu harus dihilangkan dari minuman mewah. Beberapa minuman musiman adalah pilihan yang baik, seperti Chestnut Praline Latte (dengan susu non-dairy). Untuk daftar sirup mana yang vegan (yang bening) dan mana yang tidak, seperti gerimis karamel, lihat karya luar biasa dari UrbanTasteBud ini, tetapi jika ragu, tinggalkan saja.
Tip cepat tentang pilihan susu berbusa dan nabati. Jangan mencoba membuat latte dengan santan karena tidak akan berbusa dengan baik. Sampai Starbucks merangkul tren susu oat, pilih kedelai!
Sarapan di Starbucks: Tahan Daging, Telur, dan Keju, Plz
Starbucks menawarkan berbagai macam sarapan sandwich, tetapi semuanya mengandung telur atau daging atau keju atau ketiganya. Taruhan terbaik Anda? Oatmeal yang sederhana - kami menyukai versi dengan blueberry, karena Anda mendapatkan tambahan antioksidan dengan sereal Anda. Minta mereka untuk membuatnya dengan air atau susu almond, karena Anda bisa meminta barista untuk memanaskannya saat Anda memesan.
Pilihan lain: semua bagel yang dijual di Starbucks adalah vegan, selain semua bagel yang diberi keju asiago. Untuk olesan, tanyakan apakah mereka memiliki olesan alpukat yang mungkin dihaluskan tetapi ini murni alpukat Haas (ya, Anda bisa membuat sendiri roti bakar alpukat).Jika tidak, olesi dengan mentega almond, mentega hazelnut, atau bawa keju krim non-susu Tofutti atau Violife untuk makanan lengkap.
Jangan Hanya Meraih Kacang Almond-Minta Mangkuk Nabati
Kami menyukai sebungkus almond yang enak seperti orang berikutnya, tetapi ada kalanya Anda membutuhkan sesuatu yang ekstra. Lokasi tertentu telah memperkenalkan opsi mangkuk yang sepenuhnya berbahan dasar tanaman, seperti Mangkuk Açaí Superberry Vegan, yaitu bubur buah dengan taburan granola, kelapa, dan pepitas di atasnya. Demikian pula, Strawberry & Toasted Almonds Overnight Grains dibuat dengan santan dan sepenuhnya berbahan dasar tumbuhan.
Peretasan untuk Pilihan Vegan Berbasis Non-Tumbuhan
Jika Anda tidak peduli dengan ide membeli kotak dengan susu dan membuangnya makaKotak Protein dan Kotak PB&J adalah pilihan yang bagus, dan Anda dapat membuatnya sepenuhnya berbasis tanaman setelah Anda mendekonstruksinya dan membuang kejunya; lalu tersisa apel, mentimun, almond, dan biskuit multigrain.Keluarkan kismis berlapis cokelat dan saus peternakan yogurt Yunani dari Kotak PB&J, dan tersisa sandwich, wortel, mentimun, dan irisan apel, yang hampir sama dengan makan.
Intinya: Secara keseluruhan, kami akan pergi ke Starbucks saat benar-benar membutuhkan tetapi jelas tidak akan lari ke sana sebagai pilihan pertama. Jika kita berada di Inggris, pernyataan itu tidak akan benar. Starbucks di Inggris memiliki cukup pilihan nabati untuk menyediakan hidangan lengkap. Di sana Anda dapat menemukan semuanya mulai dari roti isi dan bungkus vegan hingga Mac dan Keju Vegan. (cemburu.) Di sini, kami masih memiliki cara untuk pergi. Starbucks tidak akan mendapat nilai A dalam pilihan vegan, tetapi juga tidak akan mendapat nilai gagal-lebih seperti C+ dari kami.
Pilihan vegan Starbucks di kelas berapa? Kirimkan komentar dan saran Anda tentang cara makan vegan saat bepergian di bawah ini!
