Bit adalah makanan yang paling menakjubkan, dan menurut penelitian, jus bit memiliki kekuatan untuk meningkatkan kekebalan, meningkatkan aliran darah, dan bahkan dapat menghentikan sel kanker saat terbentuk. Bit penuh dengan nitrat yang membantu Anda membuat oksida nitrat, yang meningkatkan performa olahraga dan memperlambat proses penuaan.
"Antioksidan spesifik dalam bit, yang disebut betalain, telah terbukti setengah sel kanker di laboratorium dan tampaknya membantu tubuh Anda membuang racun yang dapat menyebabkan penyakit sekarang dan di masa depan, menurut sebuah studi terobosan , Red Beetroot dan Betalains sebagai Agen Kemopreventif Kanker."
"Penelitian ini menemukan bahwa betalain bersifat anti-mutagenik dan memiliki pembersihan radikal bebas yang kuat, serta aktivitas antioksidan. Artinya bit bekerja untuk membantu menggosok tubuh Anda dari jenis racun yang lebih baik tidak berinteraksi dengan sel Anda. Jus bit juga dikenal untuk: Meningkatkan kekuatan otot, memperlambat demensia, membantu Anda menjaga berat badan yang sehat, dan bahkan mungkin mencegah kanker, menurut penelitian ilmiah."
Jika Anda harus memilih hanya satu jus untuk diminum lebih banyak, setiap hari selama sisa hidup Anda, untuk sifat anti-inflamasi dan melawan penyakit, itu harus jus bit, kata para peneliti. Bit adalah sumber folat, potasium, vitamin C, dan serat yang baik. Bit mengandung antioksidan tingkat tinggi yang menurut penelitian dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu. Mereka mendapatkan rona merah tua dari betacyanin, pigmen tumbuhan yang menurut beberapa penelitian pendahuluan mungkin membantu mempertahankan sel dari karsinogen berbahaya. Juga, serat unik tingkat tinggi yang ditemukan dalam bit dapat dikaitkan dengan risiko kanker usus besar yang lebih rendah.
Bit Membantu Atlet dengan Meningkatkan Ketahanan Mereka, Menurut Studi Terbaru
Triatlon yang minum jus bit yang dicampur dengan sedikit jus apel sebelum berolahraga memiliki daya tahan yang lebih baik dan tekanan darah istirahat yang lebih rendah daripada mereka yang melakukannya tanpa campuran jus, menurut sebuah penelitian baru-baru ini di Inggris. Nitrat yang secara alami terkandung dalam bit membantu membuka pembuluh darah dan memungkinkan jantung atlet mengirimkan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke otot mereka secara lebih efisien, sehingga lebih mudah mempertahankan beban kerja tingkat tinggi lebih lama. Jadi, jika performa adalah tujuannya, untuk lari jarak jauh atau berkendara, siapkan bit.
Tetapi memasaknya membunuh beberapa nitrat, jadi lebih baik Anda membuat jus bit dan meminum cairan merah super terang., yang memastikan Anda mendapatkan nutrisi dan tidak kehilangan manfaat dalam proses memasak.
Akar ini sekarang sedang musim, dijual di lorong-lorong produksi dan kios pertanian, jadi yang harus Anda lakukan hanyalah memotong daunnya (walaupun kami menduga ini akan menjadi kangkung baru -- sesuatu yang tidak lagi dibuang tetapi untuk ditambahkan ke blender atau smoothie atau sup Anda untuk senyawa bergizi).Sampai saat itu, tonton video ini tentang semua cara bit akan menyelamatkan hidup Anda, meningkatkan tubuh Anda pada tingkat sel, dan secara umum membuat Anda lebih baik daripada yang ditemukannya.
Tidak yakin mau minum apa malam ini? Jika Anda ingin mengombinasikan jus tersehat Anda dengan koktail favorit, cukup tambahkan jus bit ke vodka dan soda Anda untuk campuran cantik berwarna merah darah yang akan membuat semua orang bertanya: "Apa yang Anda minum? Jawaban Anda? Air mancur alami awet muda."
