Hal # 1 yang saya dengar dari orang-orang yang kembali dari liburan Thanksgiving di AS adalah betapa sulitnya untuk memutuskan hubungan dari pekerjaan, jika mereka berhasil melakukannya sama sekali.
Sekarang, saya tahu bahwa ada saatnya Anda benar-benar perlu online, tetapi saya telah mengamati bahwa lebih sering daripada tidak, orang-orang tetap terhubung meskipun mereka dengan mudah tidak mungkin (tanpa dunia berantakan).
Sungguh, jika Anda secara resmi sedang berlibur, dan ini bukan keadaan darurat, maka tidak apa-apa untuk berhenti memeriksa email Anda dengan rakus (saya janji). Terlebih lagi, benar-benar mencabut kabel selama beberapa hari akan membuat Anda jauh lebih santai dan segar - dan, dengan demikian, karyawan yang lebih produktif ketika Anda kembali ke kantor.
Jadi, dalam semangat menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman dan keluarga di musim liburan mendatang, berikut adalah 13 cara untuk memutuskan lebih banyak (dengan urutan paling tidak sampai paling ekstrim).
Jika Anda Hanya Membutuhkan sedikit dorongan
1. Biarkan ponsel Anda tetap diam agar Anda tidak melakukan ping setiap beberapa menit.
2. Hapus pemberitahuan dari ponsel Anda. Itu benar, tidak ada pop-up yang memberitahu Anda bahwa si anu ingin memainkan Candy Crush, juga tidak ada nomor kecil yang mengejek Anda untuk membuka aplikasi. (Begini caranya untuk iOS dan Android)
3. Gunakan Kotak Masuk Jeda dan hanya berhenti sebentar ketika Anda benar-benar ingin memeriksa email. Jika ada sesuatu yang mendesak, orang akan menemukan cara untuk menghubungi Anda. Ini akan mengurangi keinginan Anda untuk terus memeriksa email Anda, karena tidak ada hal baru yang akan ada sampai Anda mengambil langkah unpausing.
4. Isi daya ponsel dan komputer Anda di ruangan yang tidak sering Anda kunjungi. Tidak memiliki ponsel cerdas Anda di samping tempat tidur saat bangun akan memberikan keajaiban bagi kebiasaan mengecek-email-hal-pertama-di-pagi Anda. (Peringatan: Anda mungkin perlu mendapatkan jam alarm yang sebenarnya untuk yang ini.)
5. Rencanakan kegiatan yang tidak cocok dengan ponsel atau komputer, seperti berjalan-jalan atau bersepeda, menonton film, atau menjelajahi bagian kota yang baru.
Untuk Kecanduan Media Sosial
6. Logout dari akun media sosial Anda di komputer Anda (dan jangan aktifkan login otomatis). Jika Anda harus memasukkan kata sandi setiap kali, itu akan membuat Anda tidak bisa bereaksi. Poin bonus untuk menambahkan otentikasi dua faktor: lebih banyak keamanan, dan rintangan lain untuk melompat di jejaring sosial.
7. Hapus aplikasi media sosial dari ponsel Anda. Anda dapat menginstalnya kembali dalam waktu kurang dari lima menit setelah liburan, tetapi kurangnya akses mudah akan membuat Anda tidak dapat menjelajahi Twitter di sudut dapur sementara keluarga Anda menghabiskan waktu berkualitas tanpa Anda.
8. Memblokir sementara situs media sosial dari komputer Anda menggunakan alat seperti SelfControl (Mac) atau Cold Turkey (Windows).
Untuk Yang Serius Terlalu Terhubung
9. Jangan membawa komputer saat bepergian, dan cukup gunakan telepon Anda. Jika itu tampaknya mustahil, cobalah membawa tablet sebagai gantinya.
10. Tinggalkan telepon Anda saat meninggalkan rumah.
11. Letakkan ponsel Anda pada mode pesawat dan putuskan koneksi Wi-Fi. Secara mental lebih mudah daripada mematikan telepon Anda, tetapi sebenarnya itu tidak terhubung dengan apa pun.
12. Jangan membawa pengisi daya (atau, bawa tetapi sembunyikan anggota keluarga dan hanya memberi Anda akses setiap 72 jam atau lebih), jadi Anda harus menggunakan ponsel dan komputer Anda dengan bijaksana untuk mencegahnya mati.
13. Ketika semuanya gagal, pergi ke suatu tempat tanpa internet dan tidak ada sinyal ponsel, seperti ruang atau tengah Nevada. Tapi tolong, jangan sampai seperti itu. Teman dan keluarga Anda akan berterima kasih.
