Adakah yang lebih mengecewakan daripada berbagi berita menarik dengan teman baik dan mendapat respons negatif?
Sebagai contoh, katakanlah Anda akhirnya memutuskan untuk melakukan perubahan karier besar yang Anda impikan selamanya. Ketika Anda menyampaikan berita itu, dia berkata, “Benarkah? Kenapa kamu ingin melakukan itu? Anda benar-benar akan menghambat pertumbuhan karier Anda jika Anda beralih jalur selambat-lambatnya dalam permainan ini. ”Dan begitu saja, kegembiraan Anda berkurang dan Anda mulai menebak-nebak keputusan Anda.
Pikiran negatif dapat menjadi racun - apakah itu berasal dari sumber eksternal atau dari dalam pikiran Anda sendiri. (Dan man, bisakah pikiranmu pergi ke tempat-tempat gelap!) Berita baiknya adalah Anda memiliki kekuatan untuk mengubah cara berpikir Anda.
Mengambil langkah-langkah sederhana untuk memerangi pola pikir Debbie Downer, seperti membuat jurnal, dapat membantu mengubah saat-saat keputusasaan menjadi momen positif. Percayalah, kamu dapat ini!
