Jujurlah: Anda mungkin telah melanggar bagian adil Anda dari Resolusi Tahun Baru. Dan saya tidak menyalahkan Anda - dalam 365 hari, akan ada slip-up (dan slip-up berubah menjadi komitmen yang terbengkalai dengan sangat cepat).
Secara pribadi, saya tidak pernah percaya pada perubahan drastis dalam semalam, dan jika Anda seperti saya, Anda tahu rahasia sejati untuk resolusi yang baik adalah rencana yang dipikirkan dengan matang.
Misalnya, menetapkan tujuan yang benar-benar dapat Anda capai!
1. Anda Ingin Menguasai Keterampilan Baru
Baik itu berbicara bahasa baru, mempelajari cara membuat kode, atau mengambil instrumen, keinginan untuk mengembangkan keterampilan baru selalu merupakan upaya yang menarik. Itu juga jenis yang membutuhkan banyak komitmen dan latihan, dan saya berani bertaruh itulah sebabnya resolusi khusus ini biasanya cepat hilang.
Cara Membuatnya Terjadi
Mendaftar untuk kelas lokal atau temukan komunitas daring yang berpusat pada apa yang ingin Anda pelajari - jangan lakukan sendiri. Dengan cara ini, Anda tidak hanya akan memiliki sumber daya dan dukungan bawaan di sepanjang perjalanan Anda, tetapi Anda juga akan memiliki orang yang membuat Anda bertanggung jawab.
2. Anda Ingin Menghentikan Kebiasaan Buruk
Sebagai penggigit kuku seri, saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa tahun saya telah bersumpah untuk berhenti dari kebiasaan buruk ini. Saya belum bisa mengocoknya sejauh ini. Masalah terbesar saya? Berhenti kalkun dingin tidak pernah berhasil untuk saya, jadi tahun ini, saya akan menemukan kebiasaan yang berbeda untuk menggantikan tempatnya. Anda bisa mencobanya juga.
Cara Membuatnya Terjadi
Menurut sepotong singkat oleh James Clear, kebiasaan sulit untuk berhenti karena mereka mengisi fungsi tertentu dalam hidup Anda. Jadi, berhenti tidak berarti menghentikan sesuatu sama sekali, melainkan menggantinya dengan sesuatu yang baru dan lebih baik untuk menyalurkan energi itu.
Sedangkan saya, saya mencoba cara-cara baru untuk menjaga tangan dan mulut saya sibuk, dengan mengunyah permen karet atau memutar pena saya sebagai gantinya.
3. Anda Ingin Menghabiskan Lebih Banyak Waktu Dengan Orang yang Anda Suka
Jelas, Anda bermaksud baik ketika Anda memutuskan untuk melihat lebih banyak orang tua, saudara kandung, teman, di tahun baru. Liburan memiliki cara yang baik untuk mengingatkan kita betapa sedikit waktu yang kita habiskan bersama orang-orang yang kita sayangi, tetapi kecuali jika Anda datang dengan rencana untuk secara sengaja menulisi orang-orang ini dan menindaklanjutinya, mereka tidak akan secara ajaib mengklik ke kalender Anda .
Cara Membuatnya Terjadi
Cari tahu hubungan mana yang ingin Anda kembangkan, dan berapa banyak waktu yang Anda ingin lakukan dalam upaya ini. Jika itu berarti membuat ruang dalam jadwal sibuk Anda untuk melihat teman-teman Anda setiap akhir pekan, maka sisihkan waktu itu. Jika itu berarti melihat keluarga Anda tiga kali setahun, maka bersikaplah proaktif tentang membuat rencana-rencana itu sebelumnya - dan itu berarti segera setelah Anda mampu secara logistik.
Begitu langkah bisnis seperti biasa berjalan lancar, Anda akan senang Anda meluangkan waktu untuk membuatnya tidak hanya mungkin, tetapi bebas sakit kepala untuk melihat wajah favorit Anda.
Pelajaran yang saya dapat di sini? Perubahan besar terjadi secara bertahap. Jika Anda menyebutkan tujuan secara spesifik, dan Anda tahu apa yang diperlukan untuk mencapainya, Anda akan lebih mudah mencapai hasil. Tahun baru adalah saat yang menggairahkan untuk menjadi ambisius dan bermimpi besar, dan Anda akan sangat bahagia dengan diri sendiri jika Anda mempersiapkan diri untuk sukses.
Apa Resolusi Tahun Baru Anda, dan bagaimana Anda akan mewujudkannya? Tweet saya dan beri tahu saya @caroqliu!
