Apakah Anda orang pagi atau hanya berpura-pura, cara Anda memulai hari Anda banyak berhubungan dengan bagaimana perasaan Anda selama sisa hari itu.
Tentu saja, semua iklan yang Anda dengar sebagai anak kecil direkomendasikan dimulai dengan "sarapan lengkap" sereal dan roti panggang dan susu dan jus jeruk (saya tidak pernah mengerti mengapa Anda akan minum keduanya), tetapi sekarang Anda sudah dewasa dalam karier, Anda telah menemukan rutinitas Anda sendiri berdasarkan pada apa yang penting bagi Anda.
Seperti yang saya tulis beberapa minggu yang lalu, banyak dari kita (termasuk saya, saya akui) berjuang untuk menjadi tepat waktu. Jadi saya terinspirasi ketika Eric Barker di The Week berbagi cerita tentang seorang kolega yang menyelesaikan banyak hal dan selalu berhasil meninggalkan kantor pada pukul 5:30 sore. Tidak ada larut malam, tidak ada akhir pekan. Apa rahasianya Hancurkan setiap tugas menjadi langkah-langkah kecil, kemudian jadwalkan semuanya dengan mulai dari akhir hari dan bekerja mundur.
Setelah saya membaca artikel itu, saya pikir prinsip yang sama dapat diterapkan untuk keluar dari pintu tepat waktu sambil tetap melakukan rutinitas pagi. Mari kita lihat beberapa skenario untuk rutinitas yang harus diselesaikan sebelum jam 8:30 pagi.
Catatan: Saya mendasarkan ini pada rutinitas yang secara pribadi saya coba sebagai seseorang dengan rambut yang siap dengan beberapa sapuan kuas, tanpa makeup (meskipun saya harus mengakui, saya mungkin melembabkan lebih dari kebanyakan cowok yang saya kenal), dan tidak ada yang kecil untuk bergegas keluar pintu. Jika ini tidak memperhitungkan langkah-langkah yang biasanya Anda ambil, catatlah dan tambahkan perkiraan waktu yang diambil.
1. The Morning Miler
Anda hanya perlu menjalankannya.
Yang Dapat Anda Lakukan Sekarang
- Bangun (07:25)
- Nyalakan TV Anda untuk kebisingan latar belakang (07:30)
- Pilih pakaian lari (07:35)
- Berpakaianlah (7:40 pagi)
- Berlari satu mil (7:45 pagi)
- Shower (7:55 pagi)
- Pilih pakaian kerja (08:05)
- Berpakaianlah (8:10 pagi)
- Makan sarapan cepat (8:20 pagi)
- Kemasi tas kerja Anda (8:25 pagi)
- Tinggalkan (8:30 pagi)
Yang Harus Anda Coba
Malam sebelumnya
- Pilih pakaian lari dan pakaian kerja
- Kemasi tas kerja Anda
- Jadwalkan TV Anda untuk dihidupkan secara otomatis
- Tempatkan bahan sarapan yang tidak mudah busuk di meja
Di Pagi Hari
- Bangun (07:25)
- Berpakaianlah (7:30 pagi)
- Lari satu mil (7:35 pagi)
- Shower (07:45)
- Berpakaianlah (7:55 pagi)
- Makan sarapan cepat (8:00 pagi)
- Tinggalkan (8:05 pagi)
Anda menyimpan empat langkah dan 25 menit!
2. Berita Nerd
Anda ingin memiliki gosip pendingin air terbaik.
Yang Dapat Anda Lakukan Sekarang
- Bangun (7:30 pagi)
- Nyalakan TV Anda (7:35 pagi)
- Nyalakan radio Anda (7:40 pagi)
- Buka laptop Anda (07:45)
- Periksa ponsel Anda (7:50 pagi)
- Bagikan di media sosial (7:55 pagi)
- Makan sarapan cepat (8:00 pagi)
- Shower (8:05 pagi)
- Pilih pakaian kerja (8:15 pagi)
- Berpakaianlah (8:20 pagi)
- Kemasi tas kerja Anda (8:25 pagi)
- Tinggalkan (8:30 pagi)
Yang Harus Anda Coba
Malam sebelumnya
- Pilih pakaian kerja
- Kemasi tas kerja Anda
- Tempatkan bahan sarapan yang tidak mudah busuk di meja
- Jadwalkan TV Anda untuk dihidupkan secara otomatis
- Mendaftar untuk buletin email atau unduh aplikasi yang mengirim berita utama ke telepon Anda secara teratur
Di Pagi Hari
- Bangun (7:30 pagi)
- Makan sarapan cepat (07:35)
- Shower (7:40 pagi)
- Berpakaian (07:50)
- Tinggalkan (7:55 pagi)
Baca berita utama, dengarkan cerita, dan bagikan di media sosial selama perjalanan Anda atau ketika Anda sampai di kantor.
Anda menghemat tujuh langkah dan 35 menit!
3. Snoozer Seri
Anda ingin tidur sedikit … sedikit … lebih lama …
Yang Dapat Anda Lakukan Sekarang
- Bangun (7:30 pagi)
- Tunda Tidur (7:34 pagi)
- Bangun (07:44)
- Tunda (7:45 pagi)
- Bangun (07:55)
- Shower (8:00 pagi)
- Pilih pakaian kerja (8:10 pagi)
- Berpakaianlah (8:15 pagi)
- Kemasi tas kerja Anda (8:25 pagi)
- Tinggalkan (8:30 pagi)
Yang Harus Anda Coba
Malam sebelumnya
- Pilih pakaian kerja
- Kemasi tas kerja Anda
Di Pagi Hari
- Bangun (8:05 pagi)
- Shower (8:10 pagi)
- Berpakaianlah (8:20 pagi)
- Tinggalkan (8:30 pagi)
Anda menyelamatkan enam langkah dan tidur dalam 35 menit kemudian!
Dengan semua rutinitas ini, Anda dapat mencoba beberapa penyesuaian untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda. Nerd berita dan snoozer serial mungkin ingin mandi malam sebelumnya. Atau Anda bisa seperti Steve Jobs, Mark Zuckerberg, atau New Yorker dan memiliki seragam sehingga Anda tidak perlu terlalu memikirkan apa yang harus dikenakan.
Either way, jika Anda mengambil waktu sejenak untuk merencanakan ke depan, Anda akan menemukan bahwa satu tusuk, pada waktunya, benar-benar menghemat sembilan.
