Memiliki hobi yang Anda sukai - apakah itu merajut sweter untuk bayi baru lahir bestie Anda, memukul lereng untuk menikmati bubuk segar, atau berlatih pirouette dalam kelas balet - memiliki segala macam manfaat yang terdokumentasi dengan baik, dari tingkat stres yang lebih rendah hingga tingkat peningkatan rasa memiliki dan tujuan.
Jelas, hobi dapat memberi dampak serius pada kualitas hidup Anda. Tetapi mereka juga dapat meningkatkan kinerja pekerjaan Anda. Menurut penasihat profesional berlisensi Rebecca Weiler, ketika Anda terlibat dan terpenuhi dalam hidup Anda di luar pekerjaan (seperti Anda ketika Anda mengejar hobi yang bermakna), kebahagiaan itu tumpah. Itu bisa membuat Anda lebih fokus dan antusias ketika Anda sedang bekerja.
Dan tergantung pada hobi, keterampilan yang Anda peroleh sebagai hasil dari kegiatan santai Anda juga dapat membuat Anda lebih baik dalam pekerjaan Anda (dan menjadikan Anda kandidat yang lebih menarik bagi calon majikan). “Misalnya, seseorang yang berprestasi dalam kelompok improvisasi sebagai hobi dapat menarik bagi pemberi kerja karena mereka dapat berpikir cepat dengan kaki mereka dan mungkin juga lebih nyaman melakukan presentasi di depan sekelompok orang, ” kata Weiler.
Jadi, memiliki hobi yang Anda sukai dapat melakukan hal-hal baik untuk hidup dan pekerjaan Anda. Tetapi bagaimana jika Anda tidak benar - benar memiliki hobi yang Anda nikmati? Kamu tidak sendiri. Menurut Weiler, berusaha menemukan hobi yang bermakna adalah salah satu alasan utama kliennya - terutama kaum muda - mencari konseling.
Jelas, ada banyak orang di luar sana yang tidak memiliki, atau tidak tahu cara menemukan, hobi. Tetapi itu tidak berarti mereka tidak dapat menemukannya. Tidak masalah jika Anda berusia 25 atau 85 tahun - belum terlambat untuk naik kereta hobi! Berikut adalah beberapa strategi yang dapat Anda gunakan untuk menemukan hobi yang benar-benar Anda sukai.
1. Ubah Apa yang Sudah Anda Nikmati Menjadi Hobi
Bahkan jika Anda tidak memiliki sesuatu yang Anda anggap sebagai hobi, pasti ada beberapa aktivitas yang Anda sukai - dan kemungkinan besar, ada cara untuk mengubahnya menjadi hobi yang lengkap. "Saya selalu bertanya kepada orang-orang apa yang mereka sukai untuk bersenang-senang, " kata Weiler. “Merupakan hal yang baik untuk dijelajahi - karena hal-hal seperti 'makan' dan 'menonton olahraga' dapat dengan mudah diubah menjadi hobi seperti 'mengikuti kelas memasak' atau 'bergabung dengan tim bola lunak.'”
Lihatlah cara Anda sudah menikmati menghabiskan waktu Anda dan mencari tahu bagaimana mereka bisa menjadi hobi. Sudahkah Anda menonton setiap stand-up spesial di Netflix … dua kali? Coba ambil kelas improvisasi. Apakah bagian favorit Anda sepanjang hari bermain dengan anjing Anda? Cobalah menjadi sukarelawan bersama organisasi penyelamat. Suka membaca tentang fakta budaya pop acak di internet? Cobalah bergabung dengan tim trivia.
Intinya adalah, Anda sudah melakukan hal-hal yang Anda sukai. Cara termudah untuk menemukan hobi yang benar-benar Anda sukai - dan itu akan membuat Anda menjadi orang dan karyawan yang lebih baik dan berpengetahuan luas - adalah mencari tahu bagaimana membangun hal-hal itu.
2. Ambil Kembali Minat Masa Kecil Anda
Pikirkan tentang hobi yang biasa Anda nikmati sebelum bekerja, hidup, dan #adulting menghalangi.
Ketika Anda masih kecil, apa yang ingin Anda lakukan? Apakah Anda menghabiskan berjam-jam mahakarya lukisan jari untuk menggantung di lemari es? Jika demikian, Anda mungkin ingin menjelajahi mengambil kelas seni. Apakah Anda terus-menerus berpakaian kostum dan menunjukkan kepada teman-teman Anda? Maka mungkin Anda bisa melihat rombongan akting lokal. Atau mungkin Anda menghabiskan sepanjang tahun menantikan Field Day di sekolah - dalam hal ini, Anda bisa menjelajahi bergabung dengan sepak bola orang dewasa atau liga sepak bola bendera.
Ketika Anda masih kecil, Anda mungkin memiliki hobi yang Anda sukai - jadi mengunjungi mereka sebagai orang dewasa bisa menjadi cara yang bagus untuk kembali ke alur.
3. Ambil Penilaian
Hobi paling menyenangkan di dunia untuk satu orang bisa sangat menyiksa bagi orang lain - dan sebaliknya. Orang cenderung menikmati hobi yang menarik bagi kekuatan, minat, dan karakteristik kepribadian mereka sendiri yang unik.
Menurut Weiler, ada sejumlah penilaian kepribadian yang dapat membantu Anda mengetahui hobi mana yang cocok. Dua yang paling efektif? Inventarisasi Minat Kuat, yang dapat membantu Anda mengidentifikasi minat utama, dan Indikator Tipe Myers Briggs, yang dapat memberi Anda wawasan lebih dalam tentang tipe kepribadian Anda. Penilaian ini dapat membantu Anda mengetahui hobi mana yang paling sesuai dengan siapa Anda dan menawarkan wawasan tentang apa yang mungkin Anda nikmati.
Jadi, misalnya, Anda dapat mengambil penilaian Myers-Briggs dan mengetahui bahwa Anda adalah ENFJ. ENFJ cenderung sosial, bersemangat, dan altruistik - jadi melakukan pekerjaan sukarela untuk organisasi amal mungkin terasa seperti hobi yang bermakna untuk dikejar. Atau mungkin Anda seorang INTP, dalam hal ini Anda menghargai logika di atas segalanya - jadi mempelajari cara memprogram dan menghabiskan waktu luang Anda menulis perangkat lunak komputer atau permainan bisa sangat cocok.
4. Mulai Mencoba Hal (dan Lihat Apa Tongkat)
Yang benar adalah, tidak peduli bagaimana Anda mendekati menemukan hobi baru, itu bisa mengenai atau meleset. Misalnya, Anda mungkin berpikir kerajinan adalah outlet kreatif yang sempurna - hanya saja terasa membosankan dan monoton. Tidak apa-apa! Jika Anda benar-benar ingin menemukan hobi yang Anda sukai, Anda harus bersedia menempatkan diri Anda di sana - dan sama seperti bersedia menerima bahwa tidak semua yang Anda coba akan menjadi omong kosong.
Pikirkan apa pun yang Anda anggap menarik - apakah itu selancar layang-layang, makram, atau karate - dan ikuti kelas. Jika Anda suka, bagus! Teruslah mengejar itu. Jika tidak, silangkan dari daftar dan beralih ke hal yang berpotensi menarik berikutnya.
“Bergabunglah dengan organisasi, klub, atau grup tempat Anda dapat mencoba berbagai hal. Situs web seperti Meetup.com adalah cara terbaik untuk menjelajahi berbagai minat yang kemudian dapat mengarah pada hobi dan juga memungkinkan orang untuk menguji air tanpa biaya atau dengan biaya rendah, ”kata Weiler. "Berhubungan dengan orang-orang yang berpikiran sama juga bisa menjadi penting karena dapat mengajarkan kita lebih banyak tentang diri kita sendiri dan apa yang kita sukai / tidak suka atau ingin membuat komitmen."
Mungkin perlu beberapa upaya untuk menemukan hobi yang Anda sukai, tetapi kuncinya adalah jangan menyerah. Terus menempatkan diri Anda di luar sana, terhubung dengan orang-orang, dan menjelajahi hal-hal baru yang terasa menarik bagi Anda. Akhirnya, Anda akan menemukan hobi yang terasa pas - dan Anda akan belajar banyak hal baru dan bertemu orang-orang keren dalam prosesnya!
