Sebagai salah satu pendiri Clique Media Group - perusahaan induk dari empat merek konten kami - Who What Wear, Byrdie, MyDomaine, dan Obsessee - Saya memiliki banyak realisasi lucu ketika kami telah mengembangkan perusahaan kami dari dua orang menjadi sebuah tim lebih dari 150 dalam dekade terakhir. Selain dengan enggan mengakui bahwa saya tidak dapat minum kopi setelah pukul 11:30 pagi (terima kasih, insomnia), saya juga akhirnya menerima kenyataan bahwa semakin banyak tanggung jawab yang saya miliki, semakin rutin hidup saya menjadi - dan itu bukan sesuatu yang buruk.
Di suatu tempat di sepanjang jalan, saya menemukan bahwa kunci untuk memiliki hari yang sukses - baik di tempat kerja maupun di luar tugas - adalah menciptakan struktur yang memungkinkan hari-hari saya berjalan lebih mudah diprediksi dan tenang. Ya, pada hari yang baik, memiliki rutinitas ini di tempat berarti semuanya lancar (dan siapa yang tidak suka itu?). Tetapi pada hari yang sulit, hari ketika semuanya berjalan salah, langkah-langkah kecil sehari-hari ini sering menyelamatkan kewarasan saya.
1. Tidur (Cukup)
Ketika saya pertama kali memulai karir saya, FOMO berarti bahwa membakar lilin di kedua ujungnya adalah prosedur operasi standar. Tetapi hanya karena Anda dapat tidur beberapa jam dan secangkir kopi tanpa akhir tidak berarti Anda harus melakukannya. Cara termudah untuk mengatur diri sendiri untuk hari yang menyenangkan adalah sederhana: Tidur nyenyak malam sebelumnya.
Jika tertidur tidak mudah bagi Anda, ada baiknya Anda mencari tahu praktik terbaik Anda sendiri. Frank Lipman, seorang ahli dan penulis yang diakui secara internasional, membuat kita terbiasa mempraktikkan "matahari terbenam elektronik." Ya, persis seperti apa itu: tidak ada telepon, komputer, atau TV selama setidaknya beberapa jam sebelum tidur. .
Tentu, Anda pernah mendengarnya sebelumnya, dan ya, kebijakan “tanpa screentime” mungkin tidak masuk akal bagi Anda. Namun apa yang semua orang dapat (dan harus) lakukan adalah mencari tahu berapa jam Anda perlu tidur per malam dan berapa banyak waktu yang diperlukan untuk Anda beristirahat sebelum tidur. (Secara harfiah) yakinlah, mendapatkan kualitas shuteye yang cukup akan membuat hidup Anda jauh lebih mudah, ada baiknya tidak menjawab email sampai larut malam.
2. Lakukan Persiapan Yang Tepat Kapan Saja Mungkin
Ada banyak hal yang terjadi ketika Anda bangun di pagi hari: Kotak masuk Anda penuh, anjing Anda harus berjalan-jalan, hujan dan Anda tidak dapat menemukan satu payung yang berfungsi. Istirahatkan diri Anda dengan melakukan sebanyak mungkin malam sebelumnya: Pilih pakaian Anda, buat makan siang Anda, kumpulkan tas kerja Anda, letakkan kunci Anda di tempat yang Anda tahu akan melihatnya.
Keuntungan besar di sini: Buat sebanyak mungkin keputusan untuk diri sendiri malam sebelumnya agar Anda tidak menderita kelelahan sebelum Anda bahkan sampai di kantor.
Dan ketika Anda sampai di kantor, persiapan tidak berhenti. Bahkan, itu membawa kita ke:
3. Temukan Sistem Daftar yang Harus Dilakukan Untuk Anda
Ada sesuatu yang sangat memuaskan untuk dapat memeriksa hal-hal dari daftar yang harus dilakukan, tetapi itu bukan satu-satunya alasan saya memulai pagi saya dengan membuatnya. Ini benar-benar membantu menetapkan niat saya untuk hari itu dan membuat saya tetap fokus. Secara pribadi, saya suka menulis daftar di notebook saya, tetapi jika saya tidak punya waktu untuk itu, saya membuat daftar di Evernote, yang pada dasarnya adalah sahabat saya.
Namun, itu mungkin tidak berhasil untuk Anda. Itu sebabnya ada begitu banyak pilihan. Jika saat ini Anda tidak berhasil dengan pena dan kertas, coba unduh aplikasi. Dan jika aplikasi hanya mengganggu Anda, cobalah catatan tempel. Di suatu tempat, di luar sana, adalah metode yang akan membuat hidup Anda lebih mudah - namun tidak ada yang bisa menemukannya selain Anda.
4. Jadwalkan Seperti Hidup Anda Bergantung padanya
Mirip dengan tip di atas, salah satu cara untuk memastikan Anda tetap fokus dan mencapai sebanyak mungkin adalah dengan mengetahui apa yang Anda miliki pada hari, minggu, atau bulan tertentu. (Oh, dan ini mungkin tampak jelas, tetapi ada satu tempat untuk menyimpan semua informasi ini - apakah itu perencana kuno atau Kalender Google.)
Di iCal saya, saya akan menyisihkan jam khusus untuk menanggapi email, mencurahkan banyak waktu untuk proyek-proyek tertentu, dan menggunakan waktu yang saya buat untuk memastikan semua hal yang mendesak dapat dilakukan. Apakah barang yang harus dilakukan tertentu didorong karena keadaan darurat yang tidak terduga? Tentu saja, tetapi memiliki catatan mereka membuatnya lebih mudah untuk menabrak mereka ke hari atau minggu yang lain.
5. Beristirahatlah Saat Anda Membutuhkannya
Saat Anda mencoba menyelesaikan masalah atau menemukan ide baru untuk sesuatu, dan jawabannya tidak muncul, jangan duduk di meja Anda dengan stres. Terkadang Anda hanya perlu istirahat. Bangun dari ruang kerja Anda, menikmati sedikit perubahan pemandangan, dan hanya berpindah-pindah terkadang memberi Anda perspektif yang Anda butuhkan untuk mendapatkan inspirasi dan mengatasi masalah yang telah membuat Anda bingung.
Dan, seperti yang lainnya, istirahat ini harus menjadi apa pun yang sesuai untuk Anda: Jalan-jalan, berbicara dengan rekan kerja, mengambil kopi dengan rekan kerja yang tidak pernah Anda lihat di luar rapat, makan siang jauh dari meja Anda, periksa situs keren . Sungguh menakjubkan betapa jauh lebih banyak perspektif yang bisa Anda dapatkan pada suatu situasi ketika Anda menjauh darinya hanya sedikit.
Jadi, inilah masalahnya: Seperti aturan, rutinitas dibuat untuk dilanggar, dan pasti beberapa krisis akan mengganggu rutinitas Anda yang telah direncanakan dengan baik. Jangan terlalu mengkhawatirkannya; hanya mencoba untuk kembali ke jalur lagi besok, dan, sementara itu, itulah gunanya happy hour. Atau begitulah yang saya dengar. Apakah Anda memiliki rutinitas Anda sendiri yang membuat hari Anda berjalan dengan lancar. Ceritakan di Twitter @HillaryKerr.
