Setelah saya lulus kuliah, saya berbagi apartemen dengan dua teman sekamar, yang juga teman. Kita semua bekerja di industri yang sama, tetapi untuk perusahaan yang berbeda. Pada akhirnya, kami sering makan malam bersama dan membicarakan pekerjaan kami. Setelah sebulan rutin ini, saya mulai frustrasi. Teman-teman saya menyukai bos mereka, dan meninggalkan kantor beberapa jam sebelum saya. Waktu mereka di luar jam kerja standar dihormati, sedangkan saya dipaksa untuk berurusan dengan panggilan dan email setelah jam kerja dari penyelia saya yang sulit. Hari kerja saya penuh dengan karyawan yang stres dan klien yang tidak bahagia; Saya tidak yakin mereka bahkan tahu arti kata stres.
Tidak butuh waktu lama bagi saya untuk mulai membenci mereka. Terlepas dari pendidikan, IPK, dan pelatihan kami yang sebanding, saya adalah satu-satunya yang terjebak dengan apa yang saya anggap sebagai ujung pendek tongkat itu.
Kecemburuanku benar-benar nyata, tetapi aku tahu aku harus menghentikannya sebelum aku kehilangan dua teman dekatku. Jika salah satu dari ini terdengar familier - Anda sedang bekerja keras ketika BFF Anda tiba, tidak pernah sekalipun berada di kantor lewat pukul 17:00 dari apa yang dapat Anda katakan - dan, seperti saya, Anda peduli untuk menyelamatkan hubungan Anda, baca terus untuk tips itu akan membantu Anda melakukan hal itu.
Jangan Anggap Anda Tahu Segalanya
Hanya karena seseorang memberi tahu Anda tentang tempat kerjanya yang menakjubkan dan terus-menerus memposting gambar retret perusahaan yang ditandai dengan "#joblove, " itu tidak berarti ia tidak bekerja keras atau menavigasi beberapa masalah yang menantang sendiri. Kami cenderung memposting sorotan kami di media sosial, jarang kami menunjukkan perjuangan kami. Jika Anda merasa cemburu setelah menuangkan posting Facebook atau Twitter dari teman Anda, pertimbangkan untuk mengambil cuti singkat media sosial singkat. Anda mungkin perlu waktu jauh dari kehidupan online Anda untuk mencari tahu masalah karir Anda dan apakah yang terbaik bagi Anda untuk bertahan atau melanjutkannya.
Terkadang, percakapan kami dimodelkan setelah presentasi media sosial kami: Anda mungkin berpikir teman terdekat Anda telah membagikan setiap detail pekerjaannya yang patut ditiru dengan Anda, tetapi Anda tidak tahu segalanya. Bagaimana mungkin? Lagi pula, siapa yang mengatakan bahwa bahkan jika Anda bertukar tempat dengannya, Anda akan puas. Mungkin Anda akan kesulitan untuk terhubung dengan bos yang dikliknya, atau Anda akan menemukan kesalahan dengan proses curah pendapat tim. Pikirkan tentang apa yang Anda katakan tentang pekerjaan Anda versus kenyataan lengkap. Jam-jam itu menyebalkan, tetapi Anda mencapai tujuan, dan orang-orang mulai memperhatikan.
Lihatlah Game Panjang
Setelah seminggu yang panjang berurusan dengan pekerjaan kacau Anda, mungkin Anda mendambakan waktu sendirian, bahkan jika itu berarti mengejar cucian dan tidur. Anda takut diberi label "the pooper party, " untuk mengundurkan diri dari Perayaan Jumat malam, sekali lagi, tetapi Anda secara mental (dan fisik) perlu istirahat. Anda berhutang banyak pada diri sendiri.
Komunikasi adalah kunci dalam situasi ini - beri tahu teman Anda bahwa Anda merasa kewalahan (dan terlalu banyak bekerja) dan tidak akan berhasil. Jika mereka mengerti, cobalah menjadwalkan kegiatan yang dapat Anda lakukan tanpa mengorbankan perawatan diri Anda yang sangat dibutuhkan. Ini bisa sesederhana kencan berbelanja bahan makanan di akhir pekan, menonton Netflix selama satu jam dan minum bir, atau bahkan berolahraga bersama.
Hibur diri Anda dan selesaikan dengan kehidupan sosial minimalis Anda dengan melihat permainan panjang - beberapa akhir pekan yang pulih selama periode penuh tekanan kehidupan profesional Anda bersifat sementara. Idealnya, karier Anda saat ini mengatur Anda untuk pekerjaan impian Anda. Kadang-kadang itu berarti harus bekerja keras dan menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk bekerja, mengurangi aktivitas yang tidak penting. Pastikan bahwa semua upaya Anda tidak akan menyebabkan kelelahan.
Jangan Menjadi Martir
Mungkin Anda merasa langsung mengeluh tentang pekerjaan Anda, dan mungkin akhirnya Anda dipanggil untuk itu. Atau mungkin gaya Anda adalah berbicara tentang seberapa keras Anda bekerja dan seberapa menuntut pekerjaan Anda dibandingkan dengan orang lain. Sekarang Anda bukan hanya orang dengan sikap negatif, Anda juga seorang martir.
Jika Anda mendapati diri Anda akan mengacaukan teman Anda ketika dia memberi tahu Anda bahwa ia baru saja menghabiskan 50 jam pertama dalam seminggu, ambil napas dalam-dalam, dan katakan padanya, "Bagus, sepertinya Anda membunuhnya!" mendesak untuk mengejek dan mengingatkannya bahwa Anda telah menarik 80-jam-minggu selama berbulan-bulan.
Cara lain untuk menarik diri Anda keluar dari pesta kasihan yang telah Anda lakukan sendiri adalah menuliskan, pena-ke-kertas, tiga hal yang Anda syukuri pada akhir hari yang panjang. Alih-alih menghabiskan waktu di luar jam kerja untuk mengulangi semua hal buruk yang terjadi di tempat kerja, Anda akan memulai perubahan pola pikir dan memulai cara Anda menuju sikap positif.
Nilailah Hubungan Anda
Ambil persediaan pertemanan Anda. Terkadang hubungan itu sendiri adalah katalis untuk kebencian. Jika waktu Anda bersama seseorang terdiri dari Anda melampiaskan situasi kerja kasar Anda sementara teman Anda membual tentangnya, dan Anda telah membahas cara ini membuat Anda merasa tidak berhasil, mungkin Anda perlu mengambil langkah mundur. Orang yang penuh kasih sayang dengan EQ akan membaca situasi dan mengerem. Jika Anda mencoba mengurangi "pembicaraan di toko" dan teman Anda tidak mendapatkan petunjuk, Anda mungkin ingin memundurkan hubungan itu. Apakah ini seseorang yang Anda inginkan dalam hidup Anda dalam jangka panjang?
Apa yang terjadi pada teman sekamar yang membuatku iri? Ya, setelah satu tahun, kami semua pindah ke pekerjaan yang berbeda dan, ternyata - situasi pekerjaan saya membaik sementara pekerjaan mereka berubah menjadi lebih buruk. Untungnya, persahabatan kami tetap utuh, dan kami dapat menggunakan pengalaman satu sama lain (dan saran) untuk menavigasi posisi baru kami.
Seperti yang dikatakan Teddy Roosevelt, “Membandingkan adalah pencuri sukacita.” Membandingkan situasi Anda dengan orang lain akan membuat Anda gila dan tidak akan membantu persahabatan. Wajar untuk mengalami perasaan cemburu dan dendam, tetapi jika perasaan tidak produktif ini menghabiskan Anda, Anda berisiko kehilangan teman dan bahkan tertinggal secara profesional.
