Ketika saya menemukan sebuah artikel berjudul, "Bagaimana Anda Menghadapi Kegagalan? One Word… Good, ”menampilkan kutipan dari podcast oleh pensiunan Navy SEAL, Jocko Willink, saya sangat bersemangat.
Dalam kutipan podcast Egan, Willink menjawab pertanyaan, "Bagaimana Anda menghadapi kemunduran, kegagalan, keterlambatan, kekalahan, atau bencana lainnya?"
“Saya sebenarnya memiliki cara yang cukup, sederhana untuk menghadapi situasi ini. Sebenarnya ini satu kata untuk menghadapi situasi ini … dan itu adalah "Bagus, " jelas Willink, menambahkan, "Ketika segalanya memburuk, akan ada beberapa hal baik yang akan datang darinya." Dia sering menggunakan respons ini sebagai komandan SEAL bahwa bawahannya mengharapkannya terlepas dari jenis masalah apa yang mereka bawa ke perhatiannya.
Saya suka trik ketahanan ini karena sangat sederhana. Tidak peduli keadaan apa yang Anda alami, mudah untuk diingat (dan tentu saja, tidak ada masalah bahwa SEAL menggunakan pola pikir ini meskipun ditantang oleh situasi sulit yang gila).
Giliranmu
Coba ini dalam hidup Anda sendiri.
-
Tidak mendapatkan pekerjaan yang Anda lamar? Bagus Anda akan berusaha lebih keras saat kesempatan berikutnya muncul, dan sekarang Anda memiliki motivasi untuk benar-benar menggali resume itu dan melakukan penyesuaian yang Anda hindari.
-
Hujan pagi maraton Anda? Bagus, sekarang Anda akan tahu bagaimana rasanya balapan dalam kondisi yang kurang dari bintang, dan ketika Anda diberkati dengan cuaca yang indah untuk 26, 2 mil berikutnya, itu akan terasa jauh lebih mudah.
-
Lalu lintas yang mengerikan selama perjalanan Anda ke kantor? Bagus : Ini adalah kesempatan untuk melatih kesabaran Anda, serta mengejar podcast favorit Anda.
-
Bos merespons dengan "Tidak, " dengan ide hebat Anda? Bagus, ini adalah kesempatan untuk meminta umpan balik untuk mempresentasikan ide masa depan yang Anda sukai.
Apa pun situasinya, respons ini adalah cara tercepat untuk menghentikan pikiran Anda dari bepergian ke dalam lubang kelinci pemikiran negatif. Semakin cepat Anda dapat bergerak melewati apa pun yang terjadi pada fase konstruktif untuk menemukan solusi atau perspektif alternatif, semakin baik. Alih-alih berpikir, "ini bau, " "semuanya mengerikan, " Anda melihat situasinya sebagai persimpangan peluang. Dalam cahaya ini, Anda dapat melihat semua jalur ke depan.
