Di dunia yang sempurna, Anda bisa pergi tanpa beban dari pekerjaan yang payah. Yah, secara teknis, tidak akan ada pekerjaan yang payah di dunia yang sempurna - tapi ikuti saja aku di sini.
Namun, dunia nyata tidak pernah sesederhana itu. Jika keluarga Anda bergantung pada penghasilan Anda atau perlindungan asuransi yang diberikan pekerjaan Anda, menendang pintu keluar dan bergegas dalam kemuliaan lurus mungkin tidak realistis bagi Anda.
Atau, mungkin itu bukan karena orang lain bergantung pada Anda, tetapi Anda telah mendengar ibumu dengan rendah hati membual tentang Anda atau Anda telah melihat sinar Anda yang lain dengan bangga ketika berbicara tentang pekerjaan yang Anda lakukan. Atau, mungkin Anda baru saja merusak ekor Anda untuk menaiki tangga pepatah, dan Anda sedang berjuang dengan apa artinya jika Anda melupakan semua yang Anda inginkan.
Sebagai orang yang membawa asuransi keluarga saya, saya sepenuhnya memahami pola pikir "Saya tidak bisa berhenti begitu saja, ". Namun, apa pun dinamika yang dimainkan, tetap saja hidup Anda, karier Anda, dan ketenangan pikiran Anda. Jika Anda ingin keluar dari peran Anda saat ini dan satu-satunya hal yang menahan Anda adalah rasa bersalah, Anda memiliki izin untuk setidaknya menjadi sedikit egois.
Itu mungkin mengingatkan kita pada adegan dramatis, tetapi memprioritaskan diri sendiri tidak harus menjadi situasi dramatis semua atau tidak sama sekali. Bahkan, merawat diri sendiri sebenarnya tidak egois sama sekali. Saat Anda dalam kondisi terbaik, Anda lebih produktif di tempat kerja dan anggota keluarga serta teman yang lebih baik dalam kehidupan pribadi Anda.
Jika Anda masih tidak yakin Anda bisa melakukannya, teruslah membaca untuk beberapa tips yang akan membuatnya sedikit lebih mudah untuk ditelan:
1. Hindari Asumsi
Entah Anda menganggap Anda tidak bisa memberi tahu orang yang Anda cintai bahwa Anda sengsara karena takut mengecewakan mereka atau menganggap Anda terjebak selamanya dalam pekerjaan yang Anda benci, Anda memainkan permainan buntu.
Sebaliknya, tanyakan pada diri sendiri, “Apakah saya benar-benar tahu ini? Jika demikian, bagaimana saya tahu? ”Anda mungkin akan terkejut ketika Anda memaksakan diri untuk memenuhi kualifikasi asumsi Anda.
Kelihatannya seperti ini: Anda memberi tahu diri sendiri bahwa Anda terjebak dalam pekerjaan Anda karena Anda perlu gaji Anda untuk membayar sewa. Tetapi ketika Anda duduk dan melihat dengan cermat anggaran Anda, Anda menyadari bahwa antara menabung dan mengambil giliran kerja di kedai kopi pada akhir pekan, Anda sebenarnya bisa mengambil cuti tiga bulan untuk mencari pekerjaan baru.
Pendekatan lain yang dapat membantu Anda menggoyang asumsi yang berbahaya adalah bertanya pada diri sendiri, "Apa yang akan berubah jika ini tidak benar?" Ini memungkinkan Anda untuk setidaknya menghibur skenario alternatif.
Apa yang akan Anda lakukan berbeda hari ini jika Anda tidak memerlukan gaji untuk disewa? Apakah Anda akan kembali ke sekolah? Dapatkan pekerjaan di bidang yang berbeda?
Ketika Anda merenungkan apa yang bisa Anda lakukan jika asumsi Anda tidak benar, Anda selangkah lebih dekat untuk mengejar apa yang benar - benar Anda inginkan.
2. Beri Tahu Orang Yang Anda Cintai Di
Jika seseorang dalam hidup Anda berinvestasi dalam karir Anda, Anda mungkin merasa tergoda untuk tetap menjadi ibu. Anda tidak ingin membuat orang yang Anda cintai malu atau kecewa. Anda tentu tidak ingin mengacaukan hidup mereka.
Waktu untuk pemeriksaan realitas: Pikirkan orang yang paling Anda cintai. Bagaimana perasaan Anda jika mereka menderita dan tidak merasa mereka bisa memberi tahu Anda? Kanan. Berikan kredit pada orang-orang Anda. Sama seperti Ini pekerjaan Anda sebagai teman untuk mendukung orang yang Anda cintai ketika mereka membutuhkan Anda, itu tugas mereka untuk melakukan hal yang sama untuk Anda. Biarkan mereka melakukan pekerjaan mereka.
Mungkin mereka hanya dapat memberikan simpati dan dukungan moral; itu lebih dari yang kamu miliki saat berpura-pura semua baik-baik saja dan menderita dalam kesunyian. Mereka mungkin juga mengejutkan Anda dengan ide atau wawasan yang belum Anda pertimbangkan, atau bahkan kontak profesional.
3. Bergerak Melampaui Semua atau Tidak Ada
Ketika datang ke pekerjaan yang buruk, mudah terjebak dalam keyakinan bahwa Anda harus menanggung siksaan saat ini atau berhenti dan merusak hidup Anda (dan kehidupan orang yang Anda cintai). Namun, jarang ada yang benar-benar hanya memiliki dua opsi; hidup itu terlalu rumit. Mengubah bahasa dan proses pemikiran Anda di sekitar skenario seperti itu tentu dapat membantu.
Coba turunkan kualifikasi seperti "harus, " "selalu, " "tidak pernah, " dan gantikan dengan "dan." "Aku harus tetap berada dalam kekacauan pekerjaan ini atau aku kacau karena aku kehilangan tunjanganku" menjadi, "aku Saya sedang dalam pekerjaan yang berantakan dan saya perlu mempertahankan tunjangan saya. ”Ini adalah perubahan yang halus, tetapi sekarang Anda telah beralih dari“ Saya harus melakukan ini atau ini ”untuk mengenali apa yang Anda butuhkan.
Dari sana, Anda dapat mulai berpikir tentang bagaimana Anda dapat membuat perubahan sambil mempertahankan manfaat yang Anda butuhkan. Itu mungkin berarti Anda mempertimbangkan opsi lain di luar departemen Anda, tetapi masih di dalam perusahaan Anda yang sebelumnya tidak Anda pikirkan.
Atau itu mungkin berarti Anda mendidik diri sendiri tentang negosiasi, khususnya dalam hal keuntungan, sehingga Anda dapat mempertimbangkan posisi dengan perusahaan baru tanpa kehilangan cakupan yang Anda butuhkan.
Bukan maksud saya untuk meminimalkan atau terlalu menyederhanakan situasi kerja yang mungkin benar-benar mengerikan atau alasan mengapa Anda merasa tidak bisa berdiri dan berhenti. Sebaliknya, saya berharap ini menawarkan beberapa harapan bahwa bahkan dalam situasi yang rumit, Anda memiliki hak untuk peduli dengan kebutuhan Anda sendiri, dan bahwa jika Anda dapat membuat beberapa perubahan dalam cara Anda berpikir dan mendekati situasi, Anda mungkin menemukan bisa diterapkan solusi. Karena ketika Anda bahagia, itu bagus untuk semua orang.
