Mengejar impian Anda itu sulit. Ini sering melibatkan mengguncang kehidupan Anda dengan serius, mungkin meninggalkan pekerjaan yang stabil atau kehidupan yang nyaman untuk sesuatu yang sedikit lebih tidak pasti. Dan itu menakutkan.
Tetapi menjalani kehidupan di mana Anda tidak pernah bisa menjalani gairah hidup Anda yang terdalam lebih menakutkan, setidaknya bagi saya. Jadi, bagaimana kita bisa melewati ketakutan yang menghentikan kita untuk bergerak maju ke arah yang kita rasa seharusnya kita tuju?
Baru-baru ini saya membaca sebuah posting yang luar biasa dari karyawan Mailbox yang menjadi artis Elle Luna tentang cara meninggalkan jalan "harus" dan memulai jalan "harus" - jalan panggilan sejati kita. Di antara banyak kisah inspiratif dan nasihat lainnya, Luna menawarkan kegiatan berikut untuk mengatasi rasa takut yang membuat Anda tidak melakukan lompatan itu.
Ambil selembar kertas dan tulis angka satu hingga sepuluh di sisi kiri halaman. Di bagian atas, beri judul 'Apa yang saya takuti?' Ini adalah daftar Skenario Kasus Terburuk Anda. Ini adalah daftar hal-hal yang membuat Anda berpikir 'Mereka semua akan menertawakanku.' Ini adalah ketakutan terbesar Anda, dan Anda punya waktu sepuluh menit untuk menuliskannya.
Ini adalah waktu untuk benar-benar jujur pada diri sendiri, untuk mengakui bahkan ketakutan yang mendalam yang Anda akui untuk mengakuinya. Keluarkan semuanya.
Setelah semuanya terungkap di atas kertas, saatnya untuk menantang setiap ketakutan itu. Pergi melalui mereka satu per satu dan benar-benar menelusuri mereka. Apa sebenarnya ketakutan ini? Seberapa besar kemungkinan hal itu terjadi? Apakah ini akan seburuk itu jika itu terjadi? Jika Anda mengalami kesulitan melakukan ini sendiri, coba berikan daftar itu kepada seseorang yang benar-benar Anda percayai dan merasa nyaman dengannya dan minta dia menyelesaikannya bersama Anda - seseorang di luar mungkin memiliki kepala yang lebih berkepala dingin, pandangan positif pada beberapa hal yang Anda khawatirkan.
Dengan memikirkan secara rasional ketakutan terbesar Anda, Anda mulai menghilangkan kekuatan emosional yang mereka miliki atas diri Anda. Bagi sebagian orang, Anda mungkin tidak menyadari bahwa mereka tidak begitu realistis atau menakutkan. Bagi yang lain, Anda bisa membuat rencana tindakan jika itu terjadi, bukan hanya menjadi kaku karena mereka.
Ini tidak akan menjadi latihan yang mudah, tetapi jika Anda berharap untuk membuat langkah besar menuju tujuan terbesar Anda, itu akan sia-sia.
