Saat ini, ada fokus besar (benar-benar ginormous) untuk menjadi seproduktif mungkin.
Tetapi sementara mencapai tingkat produktivitas optimal adalah ideal, tujuan ini terkadang menghasilkan pola pikir bahwa kita harus “pergi, pergi, pergi” 24/7. Dan dalam upaya untuk menyelesaikan sebanyak yang kita bisa, kita lupa untuk mengambil langkah mundur dan, well, bernafas .
Istirahat tidak hanya memberi Anda waktu yang cukup untuk membuat pikiran Anda beristirahat, tetapi juga membuat Anda dapat melakukan sesuatu yang (secara mengejutkan) sama pentingnya dengan menyingkirkan hal-hal yang harus Anda lakukan - menatap ke luar jendela.
Aku tahu. Kedengarannya seperti buang-buang waktu, kan? Tetapi video di bawah ini akan menjelaskan mengapa ini bisa menjadi investasi besar waktu Anda.
