Jika Anda takut bangun pagi-pagi dan kembali ke kantor setiap Senin pagi, Anda tidak sendirian. Untungnya, ada cara yang lebih baik untuk bangun, mendapatkan energi, dan mengatur diri Anda untuk awal yang produktif dan menarik untuk minggu Anda.
Berikut adalah 11 cara yang lebih cerdas untuk menangani kasus Senin yang menakutkan itu. Percayalah, Anda akan berterima kasih pada diri sendiri nanti.
-
Ada alasan ilmiah mengapa hari pertama minggu kerja selalu terasa mengerikan. Jadi bukan kamu; ini hari Senin. (Benang Mental)
-
Persiapkan diri Anda dengan mengambil tindakan ekstra pada hari Minggu untuk mempersiapkan diri Anda untuk sukses. (Perusahaan Cepat)
-
Grogi pada awal minggu? Tidur lebih awal sehari sebelumnya bisa membuat perbedaan besar dalam tingkat energi Anda. (Yayasan Tidur)
-
Cara lain untuk membuat Anda bersemangat selama seminggu adalah dengan mendengarkan musik. Jadi, masukkan daftar putar favorit Anda dan mulailah! (BBC)
-
Mungkin terasa mustahil untuk bangun pagi untuk pergi ke gym, tetapi itu adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan energi pada awal minggu. (Greatist)
-
Anda juga bisa meninggalkan peralatan olahraga dan menemukan beberapa makanan super untuk membantu Anda menjalani hari. (Nyonya Noire)
-
Jika Anda sering tertidur pada hari Senin, ada langkah-langkah tambahan yang dapat Anda ambil untuk memastikan Anda bangun tepat waktu untuk bekerja. (Lifehack)
-
Menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial dan tidak cukup waktu untuk fokus pada tanggung jawab Anda? Mungkin Anda membutuhkan teknologi detoksifikasi. (Jason Melakukan Hal)
-
Atau keluarkan satu halaman dari buku orang sukses lainnya: Lakukan yang paling sulit terlebih dahulu untuk mengatur nada untuk hari yang lebih mudah dikelola. (Penyangga)
-
Anda juga dapat memindahkan rapat di lain waktu, mengirim email dengan lebih hati-hati, atau menerapkan perbaikan Senin yang mudah ini untuk memperbaiki keadaan. (Produktivitas)
-
Senin adalah apa yang Anda dapatkan darinya. Jadi luangkan waktu di akhir pekan Anda untuk mengaturnya agar bebas dari rasa sakit. (The Daily Muse)
