“Kapak pendaki gunung! Kapak pendaki gunung! Tidak bisakah aku mendapatkan itu melalui tengkorakmu? ”Kataku, mengakhiri adegan dari drama pendek, Variasi tentang Kematian Trotsky oleh David Ives.
Di sana aku berdiri, wajah merah padam di depan kelas akting kampus, malu dengan aksen Rusia yang mengerikan, namun sangat lega bahwa aku tidak menyerah pada hasratku untuk keluar dari ruangan.
Pada saat itu, saya adalah seorang mahasiswa dan kadet ROTC tahun ketiga, belajar dan mempraktikkan keterampilan kepemimpinan dengan para perwira militer masa depan lainnya. Apa yang mendorong keputusan saya untuk mengambil kelas akting (selain hanya mendapatkan kredit elektif) adalah ulasan sejawat anonim yang saya terima yang menyatakan: "Kadet Semczuk kurang percaya diri."
Tidak ada cincang kata-kata di sana. Dan meskipun itu bukan kejutan besar (saya tidak pernah menikmati mencoba memotivasi kelompok besar orang), saya masih kaget dengan berapa banyak kawan saya yang mengekspresikan kritik khusus ini.
Sejujurnya, saya tidak pernah menganggap diri saya tidak percaya diri. Seorang introvert, ya - tapi bukan orang yang kurang percaya diri.
Tetapi terlepas dari bagaimana saya menganggap diri saya, saya tidak bisa mengabaikan ulasan rekan. Mereka membuat saya terjaga di malam hari, dan saya bertanya-tanya apakah kecenderungan introvert saya yang membuat saya tampak malu dan malu. Jadi, saya memutuskan untuk mendorong diri saya dan mencoba sesuatu di luar zona kenyamanan saya: Saya mendaftar untuk kelas akting itu.
Dan saya senang saya melakukannya karena saya bisa menerapkan pelajaran yang saya pelajari di area lain dalam hidup saya, seperti: memimpin tentara, mewawancarai pekerjaan, memberikan presentasi, dan mengajar kelas.
Dua takeaways terbesar saya adalah yang saya pikirkan hampir setiap hari - dan pelajaran yang saya percaya akan membantu Anda jika Anda juga berjuang dengan tampil kurang percaya diri daripada Anda:
1. Bahasa Tubuh Anda Mungkin Perlu Bekerja
"Tersenyumlah selebar mungkin dan berjalanlah dengan postur terbaik dalam hidupmu, " perintah profesor akting kami, saat dia mempersiapkan kami untuk latihan audisi palsu.
Aku tersenyum lebih keras daripada yang kupikir mampu dilakukan wajahku, melangkah masuk ke ruangan, dan menyampaikan garis audisi, memancarkan kepercayaan. Atau begitulah yang saya pikirkan.
Putusan kelas? Perlu perbaikan : “Dia sedikit condong ke depan sambil berjalan, dan dia bisa sedikit menarik kepalanya. Juga, dia menyentuh telinganya berulang kali. "
Umpan balik ini, yang awalnya keras, dengan cepat mengajarkan saya bahwa untuk hampir semua hal yang dihadapi publik - mulai dari akting hingga berbicara dalam rapat hingga wawancara untuk suatu pekerjaan - saya harus “meningkatkan volume.” Dan tidak hanya dengan senyum lebar dan postur yang baik, tetapi juga dengan kepribadian saya.
Introvert cenderung default dengan menganggap mereka lebih terbuka daripada yang sebenarnya. Contoh kasus: Ketika saya berpikir saya tersenyum lebih luas daripada pemandu sorak Dallas Cowboy, kelas itu berpikir saya tampak setengah hati.
Dan meskipun Anda mungkin tidak melihat adanya kegugupan pada diri sendiri, selalu minta pendapat lain. Ketika Anda mengetahui kebiasaan tubuh Anda (seperti mengotak-atik rambut, mengangkat kaki, atau mengunyah bibir), Anda bisa mulai mengurangi gerakan-gerakan itu - yang akan membantu Anda tampil lebih profesional, dipoles, dan sekali lagi percaya diri .
2. Saraf Anda Menahan Anda
Di salah satu kelas pertama kami, kami melakukan pemanasan dengan latihan improvisasi untuk membantu memperkenalkan pertukaran "saat ini" yang dimiliki aktor-aktor baik ketika bermain adegan. Salah satu prinsip melakukan pekerjaan akting kelompok, seperti improvisasi, adalah bahwa Anda seharusnya bereaksi terhadap setiap interaksi dengan "Ya!"
"Ya!" Saya keluar lebih seperti, "Eh, mungkin" ketika tiba giliran saya untuk berinteraksi secara spontan dengan sesama teman sekelas. Saya tidak tahu apa atau bagaimana saya seharusnya bertindak, jadi saya gagal untuk berusaha bersikap tenang karena saya terlalu takut untuk benar-benar menempatkan diri saya di sana. Keraguan dan kecemasan saya menghambat orang lain.
Tentu saja, melihat ke belakang sekarang, tampaknya cukup konyol betapa gugup dan malu yang saya rasakan tentang memainkan apa yang pada dasarnya sama dengan permainan pura-pura. Belum lagi dengan berfokus pada betapa bodohnya saya pikir saya terdengar, saya membunuh momentum semua orang.
Ini adalah pertarungan yang berkelanjutan untuk diri saya sendiri, tetapi ketika saya dapat mematikan rasa takut terlihat bodoh, saya tidak hanya tampil lebih baik, tetapi saya juga dipandang sebagai pemain tim yang lebih baik.
Anda juga akan merasa lebih percaya diri berbicara dan berkontribusi di tempat kerja ketika Anda berhenti terlalu khawatir untuk mengatakan hal yang salah. Karena jika Anda ingin dihormati atau dipandang sebagai pemimpin, Anda harus mengambil langkah untuk berhenti bertingkah kecil, minta maaf, atau malu-malu. Ciri-ciri itu mengurangi dampak nyata dari ide dan kata-kata Anda yang mungkin bisa dibuat.
Kelas akting membantu meningkatkan kepercayaan diri saya, tetapi saya tidak mengatakan Anda harus keluar sekarang dan mendaftar untuk improvisasi.
Alih-alih, pikirkan kebiasaan Anda dan bagaimana hal itu dapat dirasakan oleh orang lain. Mungkin bahkan meminta teman dekat atau anggota keluarga untuk pendapat jujur tentang apa yang dapat Anda kerjakan dan perilaku apa yang dapat Anda modifikasi atas nama kepercayaan.
Jika Anda ragu-ragu menempatkan diri di luar sana dengan cara baru - jangan. Anda tidak pernah tahu apa yang akan Anda pelajari tentang diri Anda kecuali jika Anda mengambil risiko itu, dan saya katakan, itu sangat berharga.
