Awal tahun ini, selama liburan akhir pekan ke pegunungan, seorang teman saya mengeluarkan banyak buku mewarnai dan krayon. Tidak, tidak ada anak-anak di sekitar - kelompok itu semuanya berumur 20 dan 30 tahun - dan selama beberapa saat, kami memandangnya seolah dia sedikit gila.
Kami akhirnya menyerah (entah itu atau Monopoli), dan setelah beberapa jam, kami semua merasa lebih santai daripada yang kami miliki dalam waktu yang lama. Dan sedikit lebih kreatif juga.
Ternyata, pewarnaan orang dewasa adalah sesuatu - sesuatu yang telah ada selama beberapa dekade tetapi baru-baru ini mendapatkan popularitas arus utama. Aktivitas tersebut, kata para ahli, memiliki efek menenangkan otak, mengurangi stres pada para profesional yang selalu aktif.
Pikirkan tentang hal ini: Kapan terakhir kali pikiran Anda tetap fokus begitu intens pada sesuatu yang bukan layar? Ditambah lagi, seperti yang dikatakan oleh psikolog Gloria Martínez Ayala kepada The Huffington Post , mewarnai “memunculkan imajinasi kita dan membawa kita kembali ke masa kecil kita, suatu periode di mana kita pastinya mengalami jauh lebih sedikit stres.”
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang manfaatnya di sini dan di sini, tetapi jika Anda ingin mengambil kata-kata saya untuk itu dan langsung masuk, inilah daftar 21 buku mewarnai, yang dirancang untuk orang dewasa, yang dapat Anda pesan sekarang.
Dari bentang laut yang indah hingga ilustrasi Ryan Gosling (ya, sungguh), pilih satu yang Anda sukai, lalu beri tahu kami perkembangannya di Twitter!
Pola dan Desain yang rumit
1. Joyful Designs Adult Coloring Book oleh Joy Ting
2. Posh Adult Coloring Book oleh Andrews McMeel Publishing LLC
3. Outside the Lines: Buku Mewarnai Seniman untuk Imajinasi Raksasa oleh Souris Hong-Porretta
4. Color Me Stress-Free oleh Lacy Mucklow
5. Stres Kurang Mewarnai: Pola Paisley oleh Adams Media
6. Mandala Designs Adult Coloring Book oleh Peter Pauper Press
7. Buku Mewarnai Mindfulness oleh Emma Farrarons
Hewan, Alam, dan Pemandangan Kota
8. Animal Zentangles oleh Zhena Khasha
9. Buku Seni Mewarnai Alam oleh Adams Media
10. Creative Haven Owls Coloring Book oleh Marjorie Sarnat
11. Buku Mewarnai Hewan Desain Kreatif Haven Art Nouveau oleh Marty Noble
12. Buku Mewarnai Creative Haven SeaScapes oleh Patricia J. Wynne
13. Kreatif Haven Hewan Liar Potret Buku Mewarnai
14. Fantastic Cities oleh Steve McDonald
15. Dia De Los Muertos Coloring Pages oleh Chiquita Publishing
Menyenangkan dan Sedikit Konyol
16. Dinosaurus Dengan Pekerjaan oleh Theo Nicole Lorenz
17. Buku Mewarnai 1990-an oleh James Grange
18. Tato Terinspirasi Mewarnai oleh Parragon Books
19. Unicorn Are Jerks oleh Theo Nicole Lorenz
20. Color Me Good: Ryan Gosling oleh Mel Elliott
21. Warnai Lukisan Amerika Terkenal Anda Sendiri oleh Marty Noble
