Mungkin sekitar bulan ketiga saya tinggal di New York City saya menyadari bahwa saya telah kehilangan kendali. Saya bekerja selama berhari-hari sambil berusaha tetap fit, membangun hubungan di komunitas media, dan memiliki kehidupan sosial yang lincah (dan mungkin tutup mata). Jadwal saya akan dipesan selama berminggu-minggu sebelumnya, tetapi saya masih tidak ingin menolak permintaan untuk melakukan apa pun dan sebaliknya akan mencoba untuk memecahkannya. Pada akhir setiap hari, saya pulang dengan kehabisan tenaga pada pukul 22:00. atau kemudian, merasa seperti saya tidak melakukan setengah dari hal yang saya maksudkan.
Tetapi yang lebih buruk daripada kelelahan adalah kesadaran yang membuat frustrasi bahwa kalender saya mengendalikan saya - bukan sebaliknya.
Jadi, setelah minggu yang sangat sibuk, saya memutuskan sudah waktunya untuk mengambil langkah mundur dan mengevaluasi kembali bagaimana saya mengisi waktu saya yang terlalu terbatas (dengan serius, kapan mereka akan mencari cara menambahkan lebih banyak jam ke dalam hari? ). Dan saya menyadari itu akan mengambil beberapa perubahan pola pikir yang serius untuk menjalani hidup sehat dan seimbang yang saya harapkan.
Baca di bawah ini untuk keyakinan baru yang saya adopsi yang telah memberi saya lebih banyak kendali atas waktu saya - dan kehidupan yang jauh lebih seimbang.
1. Waktu Bebas Tidak Harus Waktu Yang Tersedia
Saya yakin kita semua pernah berada dalam situasi ini: Seorang kolega meminta Anda untuk menghadiri acara bersamanya Kamis malam berikutnya. Anda mengintip kalender Anda untuk melihat apakah itu akan berhasil, dan tentu saja, blok waktu itu bebas dari kewajiban apa pun. "Tentu, saya ingin melakukannya!" Anda menjawab, sebelum benar-benar memikirkannya. Tetapi ketika kata-kata keluar dari mulut Anda dan Anda memindai sisa minggu Anda, Anda menyadari bahwa hambatan waktu adalah satu-satunya yang tidak terisi. Satu-satunya waktu Anda harus memiliki diri sendiri untuk menjalankan tugas, memasak makan malam, atau menonton acara TV favorit Anda.
Sampai sekarang.
Terutama selama beberapa bulan pertama saya di NYC, ketika saya mencoba memanfaatkan setiap peluang sosial yang ada, saya mendapati diri saya terlalu sering melakukannya. Dan kemudian saya menemukan diri saya pergi ke Kamis malam itu dan diam-diam berharap acara itu akan dibatalkan hanya supaya saya bisa menikmati waktu istirahat yang panas.
Mungkin Anda adalah tipe orang yang dapat terus berjalan dan pergi tanpa perlu istirahat (dan jika ya, silakan bagikan rahasia Anda). Tetapi jika Anda seperti saya dan Anda perlu waktu untuk mengisi ulang, mengatakan ya untuk apa pun yang terjadi agar sesuai dengan jadwal Anda tidak berkelanjutan. Penting untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda dapat menolak undangan tanpa alasan lain selain Anda ingin waktu itu untuk diri sendiri, bahwa waktu luang Anda bisa saja itu - gratis.
Jika menyimpan ide ini di belakang pikiran Anda tidak membantu Anda mendapatkan beberapa saat untuk bernapas, cobalah strategi di bawah ini.
2. Jika Tidak Ada di Kalender, Itu Tidak Akan Terjadi
Saya yakin Anda pernah mendengar refrain ini - paling sering mengacu pada benar-benar berolahraga selama seminggu. Tetapi saya sudah mulai menerapkannya pada hampir semua hal dalam hidup saya setelah menyadari bahwa ada tugas-tugas penting yang tidak pernah selesai karena hal-hal lain tidak berhasil. Hal-hal seperti merencanakan liburan saya yang akan datang atau membersihkan apartemen saya.
Saya dulu beroperasi di bawah pola pikir "Saya akan melakukannya ketika saya punya waktu" atau samar-samar berjanji pada diri sendiri bahwa saya akan menangani pemeliharaan hidup saya "suatu akhir pekan ini" -sampai saya sadar bahwa saya tidak akan pernah memiliki waktu itu kecuali saya membuatnya.
Jika Anda merasa hal-hal mendasar mulai meluncur dari jadwal Anda, cobalah ini: Duduk dan buat daftar hal-hal yang perlu dilakukan setiap hari, setiap minggu, dan setiap bulan dan tentang berapa banyak waktu yang mereka ambil. Ini bisa berupa apa saja dari kegiatan yang Anda perlukan untuk kehidupan dasar - satu jam seminggu untuk tugas administrasi pribadi (membeli tiket pesawat, membayar tagihan), 15 menit setiap hari untuk merapikan - ke pribadi yang tidak bisa dinegosiasikan seperti memasak dua jam seminggu untuk memasak atau beberapa jam waktu "kamu" setiap minggu.
Lalu, letakkan blok waktu di kalender Anda untuk semua hal ini selama tiga bulan ke depan. Mungkin terdengar sangat militan untuk menjadwalkan hidup Anda seperti itu, tetapi saat-saat yang Anda jadwalkan sekarang tidak benar-benar harus diatur. Ketika ada peristiwa yang bertentangan dengan tugas-tugas pribadi Anda, jangan ragu untuk memindahkannya - pastikan untuk memindahkannya ke tempat lain sesuai jadwal Anda, bukan menghapusnya sama sekali.
3. Terkadang Waktu Saya Lebih Berharga Daripada Uang Saya
Saya menghadiri panel beberapa minggu yang lalu di mana jurnalis Jean Chatzky berbagi bagaimana dia baru-baru ini membiarkan dirinya untuk menyewa layanan mobil untuk mengantar putrinya, karena melakukannya sendiri mencegahnya dari memiliki waktu untuk fokus pada hal-hal penting lainnya.
Saya biasanya tipe orang yang suka mengerjakan sendiri - terutama ketika melakukannya sendiri dapat menghemat uang saya - tetapi mendengarnya mengatakan itu membuat saya berhenti sejenak untuk memikirkan tempat-tempat dalam kehidupan saya sendiri di mana ada gunanya menghabiskan ekstra untuk menghemat waktu . Bagi saya, itu berarti akhirnya membayar uang tunai untuk meminta orang lain mencuci pakaian saya, memberi saya beberapa jam ekstra setiap dua minggu untuk fokus pada proyek sampingan.
Pikirkan tentang tugas-tugas rutin yang Anda rasa menyita waktu jauh dari Anda, dan kemudian lihat anggaran Anda untuk melihat apakah Anda mungkin dapat membayar sedikit lebih banyak untuk mereka sehingga Anda dapat melakukan hal-hal yang lebih berharga. Jika sedang memasak, lihatlah layanan pengiriman makanan. Jika pembersihan atau perawatan rumah yang Anda rasakan menghambat Anda, cobalah layanan seperti Handybook agar seseorang melakukannya untuk Anda. Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk mempekerjakan asisten virtual.
Apa pun itu, jika Anda memiliki ruang dalam anggaran Anda, lakukanlah tanpa rasa bersalah dan jangan melihat ke belakang.
Seperti banyak dari Anda, saya akan terus sibuk dan terus mengatakan ya untuk banyak hal. Tetapi dengan mengadopsi kepercayaan baru ini, setidaknya saya memiliki sedikit lebih banyak kontrol di mana waktu saya pergi.
