Sepanjang yang bisa saya ingat, saya selalu mendorong diri saya untuk bekerja lebih keras dan lebih lama. Tetapi ketika saya mendapati diri saya merasa lelah dan lelah karena tidak berhenti, saya menyadari sudah waktunya untuk melakukan perubahan. Dan sebagai pecandu kerja naif saya, saya berasumsi solusinya akan sederhana: Saya akan mematikan email saya di akhir pekan dan tidak check in lagi sampai Senin pagi jam 9 pagi. Itulah arti keseimbangan kehidupan-kerja, bukan?
Untuk orang seperti saya, ini ternyata jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Akhir pekan pertama saya mencoba untuk "lepas landas" menyebabkan saya merasa cemas tentang email yang tidak saya jawab dan proyek yang pasti saya tinggalkan.
Dan saat itulah saya mengetahui bahwa di dunia yang sangat terhubung sekarang ini, dibutuhkan energi yang hampir sama untuk bersantai di akhir pekan seperti halnya bekerja di hari kerja. Namun, saya senang melaporkan bahwa selama setahun terakhir, saya telah masuk ke sistem di mana saya hampir tidak menyentuh komputer saya selama 48 jam berturut-turut.
Ingin tahu rahasiaku? Ya, saya mengadopsi tiga kebiasaan ini yang bisa Anda terapkan dalam hidup Anda di akhir pekan - atau, jika Anda cenderung lembur di tempat kerja, pada malam hari Anda juga.
1. Matikan Waktu Luang Anda
Yang paling penting yang membantu saya ketika saya mulai menganggap waktu akhir pekan saya dengan serius adalah “menutup-nutupi” akhir pekan saya - seperti juga, mengingat 48 jam tidak bekerja itu tidak bisa dinegosiasikan.
Dengan begitu, setiap kali saya berkata, "Eh, saya bisa menyelesaikan tugas akhir pekan ini …" atau ingin mengambil proyek tambahan yang bisa saya lakukan pada hari Sabtu, saya akan diingatkan bahwa waktu itu benar-benar tidak tersedia di kalender saya.
2. Kelola Hari Anda Lebih Baik
Agar berhasil mendapatkan waktu luang Anda, menelepon di luar hari Sabtu dan Minggu tidak cukup. Bagaimanapun, email akan terus berdatangan dan pekerjaan akan terus menumpuk, terlepas dari apa yang ingin Anda lakukan.
Jadi, daripada menyerah dan hanya melakukan sedikit pada hari Sabtu pagi, Anda perlu mengendalikan permainan manajemen waktu Anda. Ternyata, jika saya lebih produktif pada hari Senin hingga Jumat, saya tidak lagi memiliki tumpukan pekerjaan yang perlu dikhawatirkan di akhir pekan.
Saya mengandalkan strategi hari tema co-founder Twitter Jack Dorsey (yang dapat Anda ketahui di sini) Saya menghabiskan hari Senin berfokus pada organisasi umum dan Jumat pada jaringan dan terhubung dengan orang lain, memungkinkan saya untuk selalu memiliki tujuan selain hanya mengurangi beban kerja saya. Dengan begitu, saya juga tidak khawatir tentang hal-hal ini di akhir pekan.
Tetapi ada begitu banyak pilihan ketika menggunakan hari kerja Anda secara lebih bijak, seperti membuat daftar pekerjaan yang “mendesak versus penting” atau membuat tugas menjadi emosional. Anda harus mencoba beberapa strategi manajemen waktu yang berbeda untuk mencari tahu apa yang cocok untuk Anda.
3. Batasi Jenis Pekerjaan yang Akan Anda Lakukan di Akhir Pekan
Baik, Anda tidak bisa menerima pikiran mencabut pada akhir pekan. Saya mengerti. Sejujurnya,
Saya biasanya mengambil pekerjaan saya pada hari Minggu malam untuk mempersiapkan diri saya untuk Senin pagi. Namun, saya membatasi diri untuk menjawab email - dan tidak lebih dari itu.
Dengan melakukan ini, saya telah menemukan bahwa saya sebenarnya tidak membenci pekerjaan yang saya lakukan pada akhir pekan, dan itu juga membuat saya berada di zona untuk memulai pekerjaan yang lebih menantang datang Senin pagi karena kotak masuk saya tidak tersumbat oleh untuk -Apakah.
Dan, bahkan lebih baik dari ini, cobalah saran penulis Sara McCord untuk menemukan keseimbangan kehidupan-kerja: Tulis semua email itu, simpan dalam konsep, dan kemudian pecat Senin pagi - memastikan Anda tidak perlu mengambil tindakan lagi pada hari Minggu malam.
Jelas, ada pengecualian untuk aturan ini. Jika Anda baru mengenal suatu pekerjaan dan berusaha mengesankan atasan Anda, tidak apa-apa bekerja selama akhir pekan pertama Anda untuk terjebak. Atau, jika Anda memiliki presentasi besar yang akan datang pada hari Senin dan perlu melalui slide, Anda tidak boleh merasa bersalah karena mengambil waktu itu.
Tapi intinya adalah, Anda harus merasa seperti Anda mengendalikan waktu luang yang ditentukan dan apa yang Anda lakukan dengannya - alih-alih merasa pekerjaan Anda terus-menerus mengambil alih hidup Anda.
