Aku mematikan lampu di nakasku, menutup mataku, dan berusaha tertidur.
Seketika, pikiranku mulai berpacu dengan pusaran pikiran dan pertanyaan. Apakah saya akan mendaratkan proyek besar yang baru saja saya buat? Apa maksud editor saya ketika dia meminta saya untuk mengerjakan ulang bagian itu? Apakah itu hanya cara dia mengatakan bahwa dia mengira aku penulis yang buruk? Haruskah saya memulai email itu dengan “hey there” yang biasa-biasa saja, atau apakah saya akan lebih baik dengan "halo?"
Jika ada saat-saat ketika semua rasa tidak aman yang mendalam itu dan ketakutan akan karier mulai muncul ke permukaan - tanpa keraguan - itu terjadi tepat setelah saya mematikan lampu saya dan mencoba tertidur.
Masuk akal, sungguh. Ini adalah satu-satunya waktu dalam sehari ketika saya memiliki waktu yang lama kosong, waktu tenang untuk diri saya sendiri tanpa melakukan apa pun selain berpikir . Dan, walaupun perenungan yang tidak terputus itu dapat mengarah pada beberapa gagasan besar, itu juga dapat menghasilkan banyak pikiran paranoid yang mengkhawatirkan dan panik.
Saya tahu saya tidak bisa sendirian. Jadi, berikut adalah empat ketakutan karier yang berbeda yang membuat kita semua bergoyang dan berputar dari waktu ke waktu. Jika Anda tidak mengenali apa pun di daftar ini? Tolong, dengan segala cara, beri tahu saya rahasiamu.
1. "Apakah Aku Bahkan Bagus dalam Apa yang Aku Lakukan?"
Biasanya, Anda merasa cukup percaya diri dalam jalur karier Anda. Ya, Anda telah menerima kenyataan bahwa Anda tidak selalu akan menjadi yang terbaik dalam apa yang Anda lakukan. Tetapi, untuk sebagian besar hari itu, Anda masih merasa relatif mudah untuk menjaga sindrom peniru Anda.
Namun, kapan kepala Anda menyentuh bantal itu? Saat itulah semua keraguan diri itu benar-benar menanjak.
Mungkin sesuatu yang besar terjadi hari itu - seperti Anda melakukan pertemuan kasar dengan bos Anda atau Anda telah terjebak dalam membandingkan diri Anda dengan teman sekamar kuliah Anda, yang baru saja mengumumkan promosi besar-besaran. Atau, mungkin tidak terjadi apa - apa - menyebabkan Anda merasa mandek dan gagal membuat kemajuan dalam karier Anda.
Either way, otak Anda tiba-tiba dipenuhi dengan segala macam pikiran mencela diri sendiri yang membuat Anda bertanya-tanya bagaimana Anda berhasil mencapai segala jenis keberhasilan di bidang yang Anda pilih. Dan, ketika Anda merasa ekstra penuh dengan ketidakpastian dan pesimisme, Anda selangkah lebih maju dan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda pasti akan dipecat- besok .
2. "Bagaimana jika Ini Setinggi yang Akan Saya Dapatkan di Tangga?"
Anda cukup rasional untuk menyadari bahwa memanjat tangga melibatkan banyak waktu dan kesabaran - setidaknya sebagian besar waktu.
Namun, ketika Anda diberikan waktu yang seharusnya tenang di tempat tidur untuk mengaduk pikiran Anda sendiri, Anda langsung menjadi yakin bahwa Anda tidak bergerak cukup cepat. Bahkan, Anda pikir Anda mungkin sudah mencapai ujung pendakian ke atas.
Anda harus lebih jauh pada saat ini, bukan? Lagipula, putra saudara perempuan tetangga ibumu sudah menjadi eksekutif di perusahaannya - dan dia setahun lebih muda darimu. Tentunya, ini berarti Anda ditakdirkan untuk karier yang biasa-biasa saja tetap di tempat Anda berada.
3. "Bagaimana jika Saya Tidak Pernah Paham?"
Perusahaan Anda baru saja mengimplementasikan perangkat lunak baru yang mereka perlukan untuk digunakan semua orang. Atau, Anda duduk bersama manajer Anda dan dia menempatkan proyek besar dan menantang di atas piring Anda.
Hanya ada satu masalah: Anda yakin Anda tidak akan pernah bisa mendapatkan ini. Dalam pikiran Anda, Anda tidak memiliki waktu, sumber daya, atau kecerdasan yang diperlukan untuk mengurus hal penting dan penting ini yang seharusnya dilakukan atau mati dalam karier Anda.
Jadi, tentu saja, Anda akan menghabiskan empat jam berikutnya berulang kali membalik bantal ke sisi yang dingin dan secara kompulsif memeriksa waktu di ponsel Anda. Karena tidak ada yang berpikir, "Saya harus bangun dalam empat jam … tunggu, sekarang tiga jam dan 59 menit, " untuk menidurkan Anda untuk tidur.
4. "Apakah Ini Benar-Benar Yang Saya Ingin Lakukan Selama Sisa Kehidupan Saya?"
Anda bahkan tidak memiliki apa pun di lemari es yang dapat Anda makan untuk sarapan besok - tetapi , tiba-tiba Anda sangat khawatir tentang apa yang akan Anda lakukan 30 tahun dari sekarang.
Tentu, Anda menyukai apa yang Anda lakukan sekarang, tetapi dapatkah Anda melihat diri Anda melakukannya selama sisa tahun kerja Anda? Anda tidak akan segera bosan? Maksud saya, Anda mencintai binatang dan ingin menjadi dokter hewan ketika Anda berusia delapan tahun. Mungkin Anda harus mencoba pekerjaan itu untuk ukuran, bukan?
Terlepas dari niat Anda untuk menangkap beberapa zzz, alam bawah sadar Anda dengan jelas mengatakan kepada Anda bahwa waktu tepat sebelum Anda tertidur rupanya merupakan kesempatan yang sempurna untuk merencanakan sisa seluruh karier Anda - bahkan jika Anda tidak merasa praktis atau berpikir jernih.
Jika pikiran Anda mulai berputar dengan segala macam keraguan dan ketakutan begitu Anda mencoba untuk tertidur di malam hari, Anda tidak sendirian - itu terjadi pada kita semua sekarang dan lagi.
Jadi, apa yang harus Anda lakukan ketika Anda terjebak dalam siklus terobsesi pada setiap detail terakhir dari pekerjaan Anda? Taruhan terbaik Anda adalah melakukan apa saja untuk mengalihkan pikiran Anda dari kekhawatiran Anda. Baca buku, tonton pertunjukan, dengarkan podcast, atau tarik napas panjang. Jika ini sering terjadi, buat buku sesumbar hanya untuk Anda sendiri. Simpan daftar prestasi Anda yang dapat Anda lihat setiap kali Anda berbaring, khawatir satu kesalahan akan merusak Anda.
Jika Anda melakukan apa yang Anda bisa untuk mengalihkan fokus Anda, Anda akan mendengkur dan bermimpi dalam waktu singkat. Dan, seperti yang sudah Anda ketahui dengan sangat baik, ketakutan yang menghinggapi Anda dalam kegelapan hampir tidak menakutkan dalam cahaya terang pagi itu.
