Ada beberapa hal yang cukup menimbulkan kecemasan seperti ulasan kinerja. Maksud saya, ada sesuatu tentang duduk di ruangan kecil, kosong, tanpa jendela, dipanggang oleh enam atasan Anda yang berwajah batu tentang apa yang Anda miliki dan belum Anda capai dalam setahun terakhir yang benar-benar membuat detak jantung Anda berdenyut, bukan?
Saya tahu, saya tahu - tidak seperti itu. Tapi itu pasti visi yang melintas di kepala saya begitu ulasan kinerja dimasukkan dalam kalender saya. Serius, sementara saya telah menerima ulasan untuk bagian yang lebih baik dari satu dekade sekarang, mereka masih memicu serangan panik ringan setiap saat.
Dan sementara saya mungkin akan merasakan hal yang sama sampai pensiun, saya juga belajar beberapa teknik selama bertahun-tahun untuk menggabungkannya dan sedikit panik. Jika Anda juga cenderung cemas akan tinjauan kinerja, cobalah strategi ini untuk tetap tenang.
1. Dapatkan Scoop (dan Bersiaplah)
Jika Anda seperti saya, Anda mungkin paling panik ketika Anda tidak tahu apa yang diharapkan dalam skenario tertentu. Tinjauan kinerja, misalnya, bisa berupa apa saja dari menandatangani selembar kertas hingga percakapan bolak-balik dengan bos Anda hingga pertemuan berjam-jam yang sangat melelahkan yang sangat mirip dengan eksekusi oleh regu tembak (OK, saya akan berhenti).
Dan sementara Anda mungkin bisa menangani hal-hal ini, ulasan jauh lebih mudah dikelola ketika Anda tahu apa yang diharapkan. Pikiran Anda tidak bisa terlalu fokus pada kepanikan tentang hal-hal yang tidak diketahui dan lebih pada mempersiapkan poin-poin pembicaraan Anda, evaluasi diri Anda, atau statistik atau dokumen lain yang mungkin perlu Anda sediakan.
Jadi, setelah ulasan Anda ditulis di kalender, kirim email sederhana ke bos Anda untuk menanyakan detailnya. “Bisakah Anda memberi tahu saya sedikit tentang format ulasan saya? Adakah yang harus saya bawa atau persiapkan? ”Bekerja dengan sempurna. Kemudian, sebenarnya luangkan waktu di kalender Anda untuk bersiap-siap.
2. Ingatlah bahwa umpan balik adalah hal yang baik
Tidak bercanda, saya punya satu ulasan yang seperti ini: “Ya, Adrian, Anda mengalami tahun yang hebat! Hanya itulah yang saya punya untuk Anda. ”Bos saya kemudian memberi tahu saya tentang proyek yang akan datang, dan saya keluar dari pintu dalam 10 menit.
Ulasan terbaik, bukan?
Tidak persis. Dengan memberi saya non-review, bos saya mungkin telah meredakan kepanikan sementara saya - tetapi dalam jangka panjang, dia menghilangkan saya dari saran yang benar-benar akan membantu saya tumbuh. Dia memiliki pengalaman puluhan tahun di dunia komunikasi, dan mendengar wawasannya tentang apa yang dia pikir saya lakukan dengan baik, di mana dia melihat saya tumbuh di perusahaan dan industri, dan keterampilan dan pengalaman baru apa yang menurutnya harus saya dapatkan akan sangat berharga.
Intinya adalah: Umpan balik - terutama kritik konstruktif - adalah hal yang baik. Dan ulasan Anda adalah waktu yang tepat untuk benar-benar mendapatkan dan mengumpulkan umpan balik dan saran yang akan membantu Anda naik ke tingkat berikutnya. Dengan mengikuti pola pikir bahwa Anda akan mendapatkan umpan balik yang konstruktif - tetapi itu akan menjadi hal yang baik - Anda akan dapat menghadapi pertemuan dengan percaya diri.
3. Pacu Diri Anda
Kecuali jika Anda benar-benar menghabiskan waktu setahun menyematkan resep dan mencari anak anjing GIF terbaik yang pernah ada di internet, saya jamin ulasan Anda tidak akan semuanya buruk. Bahkan, saya yakin Anda telah mencapai banyak hal tahun ini yang benar-benar bisa Anda banggakan.
Jadi, sebelum ulasan Anda, buatlah daftar hal-hal itu - dari proyek besar yang Anda setujui hingga komite yang telah Anda ikuti hingga klien yang Anda buat sangat bahagia. Pertama, memiliki daftar pencapaian Anda adalah cara yang bagus untuk memastikan Anda mengkomunikasikan nilai Anda kepada bos Anda selama peninjauan Anda. Tetapi ada bonus tambahan: Ini akan mengingatkan Anda tentang semua yang telah Anda raih tahun ini dan mengisi Anda dengan keyakinan saat Anda menuju ke pertemuan itu.
4. Hilangkan Kejutan
Hal paling menyenangkan yang pernah dikatakan bos kepada saya sebelum ulasan adalah: “Jangan khawatir. Tidak akan ada kejutan. "
Dengan ini, dia bermaksud bahwa umpan balik yang akan dia berikan kepada saya dalam ulasan saya akan menjadi rekap hal-hal yang sudah dia katakan kepada saya. Sejujurnya, manajer hebat tidak akan menunggu sampai musim ulasan untuk menjatuhkan bom pada Anda - mereka akan memberi Anda umpan balik teratur untuk membantu Anda memahami apa yang Anda lakukan dengan baik dan di mana Anda perlu meningkatkan sehingga Anda dapat menyesuaikan kursus sesuai kebutuhan sepanjang tahun .
Jika Anda memiliki manajer yang melakukan ini, Anda dapat yakin bahwa Anda tidak akan menghadapi banyak kejutan dalam ulasan Anda, baik (phew). Tetapi jika manajer Anda lebih dekat, cobalah untuk bersikap proaktif dan meminta umpan balik sepanjang tahun. Minta atasan Anda untuk melakukan pemeriksaan kinerja bulanan untuk meninjau sasaran dan kemajuan Anda. Biarkan dia tahu bahwa Anda berkomitmen untuk tumbuh dalam peran Anda dan ingin umpan balik teratur untuk melakukannya, dan gunakan waktu itu untuk mengajukan pertanyaan seperti, "Apakah ada sesuatu yang bisa saya lakukan lebih baik?" ingin melihat dari saya sebelum ulasan saya berikutnya? "" Ini adalah area di mana saya ingin tumbuh - apakah saya fokus pada tujuan yang tepat? "
Jika Anda adalah umpan balik seperti saya, percakapan ini juga tidak selalu mudah, tetapi saya memberi tahu Anda: Mereka jauh lebih baik daripada ulasan misteri.
Ulasan kinerja mungkin tidak pernah menjadi pertemuan favorit Anda tahun ini - mereka tentu tidak akan pernah menjadi milik saya. Tetapi jika Anda tahu apa yang diharapkan, masuk dengan pola pikir yang benar, dan mencoba menghilangkan kejutan, Anda akan menemukan bahwa itu lebih produktif - dan menyenangkan - daripada yang pernah Anda pikir mungkin.
