Ketika saya kehilangan pekerjaan pada tahun 2014, secara alami saya menjadi orang yang mengasihani diri sendiri.
Apa yang saya lakukan pertama kali? Saya segera membuat semangkuk tiramisu yang sangat besar dan berusaha menenangkan ego saya yang memar dengan hidangan penutup. Tetapi - sebagus rasanya mengambil waktu istirahat yang memang layak - semakin cepat Anda mengurangi yang berkubang dan kembali ke kesibukan, semakin baik untuk karier Anda.
Setelah menyadari bahwa saya tidak akan menemukan pekerjaan baru di bagian bawah mangkuk sepele saya, saya meletakkan sendok saya di wastafel dan langsung ke bisnis. Saya menemukan pekerjaan baru enam bulan kemudian, tetapi kembali diberhentikan pada tahun 2017 di tengah restrukturisasi. Kali ini, saya jauh lebih siap untuk memasuki kembali pasar kerja.
Berikut ini adalah daftar pekerjaan yang harus dilakukan tetapi menyakitkan, siapa pun yang diberhentikan harus mengikuti, berdasarkan pengalaman saya:
1. Akui Emosi Anda, Kemudian Pindah
Segera setelah Anda dilepaskan, Anda mungkin mendapati diri Anda mengalami serangkaian emosi: panik saat mengucapkan selamat tinggal pada gaji rutin, gembira ketika Anda merangkul hidup tanpa rutinitas yang ditetapkan, marah ketika Anda merenungkan semua jam yang Anda curahkan untuk Anda. posisi lama Anda - daftarnya terus berlanjut.
Daripada terjebak dalam masing-masing ini, kenali bahwa mereka semua normal.
Tetapi kemudian - dan ini adalah pembicaraan cinta yang sulit yang dibutuhkan semua orang dalam situasi ini - lanjutkan dan fokuskan pada masa depan.
Dalam kasus kedua PHK saya, banyak kolega dilepaskan pada saat yang sama. Membuktikan pepatah lama “kesengsaraan mencintai perusahaan, ” kami melayani sebagai kelompok pendukung kecil kami sendiri, bersimpati bersama, saling memotivasi, dan berbagi petunjuk.
Jika Anda menemukan diri Anda sendirian dan berjuang, bergabung dengan sebuah kelompok atau berbicara dengan seorang profesional dapat memberikan kenyamanan dan dorongan dan membantu Anda berkuasa dalam emosi negatif itu.
Terkait: Cara Bangkit Kembali Setelah Kehilangan Pekerjaan Anda (dan Rasakan Seperti Berakhirnya Dunia)
2. Memberitahu Semua Orang (Ya, Orang Asing)
Kemungkinannya, harga diri Anda telah terpukul, dan mengatakan "Saya menganggur" dengan keras membuatnya menjadi jauh lebih nyata dan menghancurkan.
Meskipun Anda mungkin tergoda untuk merahasiakan status Anda, teman dan keluarga tidak dapat mulai membantu jika mereka tidak sadar. Memberitahu orang-orang bahwa Anda tersedia untuk peluang baru adalah langkah pertama untuk memulai mencari pekerjaan. (Template email ini akan membuatnya lebih mudah).
Tepat setelah kehilangan pekerjaan pada tahun 2014, saya menghadiri pesta seorang teman dan setelah bertemu dengan teman-temannya, saya ditanyai orang-orang yang ditakuti, “Jadi, apa yang Anda lakukan?” Saya dengan enggan memberi tahu orang-orang tentang PHK saya dan menunggu untuk dibanjiri dengan kapal-kapal kasihan. .
Tapi yang saya dapatkan justru dukungan yang solid. Dari informasi kontak headhunter hingga penawaran untuk membagikan resume saya dengan departemen SDM mereka, orang yang baru saja saya temui lebih dari bersedia untuk membantu. Aku meninggalkan pesta dengan senang aku menumpahkan kacang, tidak peduli seberapa canggung awalnya aku merasa.
Kiat pro: Saat membicarakannya, fokuslah pada apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya - daripada apa yang terjadi. Misalnya, “Saya baru-baru ini kehilangan pekerjaan saya dan apa yang paling saya lewatkan adalah bekerja dengan pelanggan. Jadi, dalam pekerjaan saya berikutnya, saya mencari peran yang menghadapi pelanggan di perusahaan menengah "terdengar jauh lebih baik daripada, " Saya diberhentikan karena CEO saya tidak tahu bagaimana cara membuat anggaran dan entah bagaimana caranya mengetahui Saya akan membayar sewa bulan ini. Jujur, pada titik ini, saya akan mengambil apa pun yang tidak payah. "
Terkait: 4 Pertanyaan untuk Ditanyakan pada Jaringan Anda Selain itu, "Bisakah Anda Mendapatkan Saya Pekerjaan?"
3. Dapatkan Keuangan Anda di Cek dan Buat Anggaran
Berbicara uang itu aneh, tetapi pengetahuan adalah kekuatan. Cari tahu persis apa yang harus Anda kerjakan sehingga Anda tidak menumpuk utang pada saat Anda paling tidak mampu membelinya.
Perbedaan antara gaji yang hilang dan apa yang Anda terima dari pesangon atau pengangguran akan menentukan apakah Anda perlu melakukan penyesuaian terhadap pengeluaran Anda - dan seberapa besar seharusnya itu. Dan lembar kerja anggaran ini dapat membantu Anda menjadi terorganisir.
Ketika saya dipaksa untuk berhenti dan benar-benar melihat keuangan saya, saya menyadari saya harus membuat beberapa perubahan. Saya mulai dengan banyak potongan kecil: makan malam, buku-buku yang dipinjam dari perpustakaan, yoga di rumah dan bukan di studio terdekat. Melakukan ini tidak hanya membuat saya merasa seperti saya mencegah situasi buruk menjadi lebih buruk, tetapi juga memotivasi saya untuk mencari pekerjaan baru - cepat.
Terkait: Panduan Orang yang Baru Pengangguran untuk Pesangon
4. Investasikan dalam Pengembangan Pribadi Anda
Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi untuk menghabiskan uang pada saat sedikit yang masuk, tetapi tuliskan ini sampai yang lama, "Dibutuhkan uang untuk menghasilkan uang."
Jika mendaftar di satu atau dua kelas akan membuat Anda lebih mudah dipasarkan dan Anda mampu membelinya, lakukan saja. Saya mengikuti beberapa lokakarya penulisan selama waktu senggang dan mendapati bahwa mereka meningkatkan harga diri saya dan memberi saya jalan keluar yang positif. Ini juga memberi saya alasan untuk mengganti piyama dan berlatih terlihat rapi lagi.
Jika Anda perlu bantuan memoles resume Anda atau bisa mendapatkan manfaat dari bimbingan seorang pelatih karir, pertimbangkan biaya uang muka untuk kesuksesan masa depan Anda. Setelah Anda mengunci wawancara, manjakan diri Anda dengan ansambel baru dan raih manfaat dari kepercayaan diri Anda yang bertambah.
Terkait: 45 Kelas Online Gratis yang Dapat Anda Ambil (dan Selesai) pada Akhir Tahun Ini
5. Persiapkan Narasi Anda
Anda mungkin ingin meletakkan PHK di belakang Anda, tetapi tidak dapat disangkal akan muncul selama wawancara di masa depan.
Datang dengan narasi yang jujur tetapi profesional dan banyak berlatih.
Setiap kali saya menyebutkan bahwa majikan saya sebelumnya telah merestrukturisasi dalam wawancara, itu bertemu dengan pemahaman. Dari sana, saya membahas bagaimana keahlian saya akan dengan mudah ditransfer dan betapa senangnya saya memiliki kesempatan untuk dipertimbangkan untuk peran baru ini.
Terkait: Tanyakan pada Profesional SDM yang Jujur: Bagaimana Saya Menjelaskan Cara Melepaskan Selama Pencarian Saya?
Setelah keterkejutan awal mereda, aku bisa mengakui bahwa tidak ada pekerjaan yang hilang dari saya yang cocok. Saya telah tinggal bersama mereka berdua lebih lama dari yang seharusnya karena sepertinya pilihan yang lebih mudah dan saya membutuhkan manfaatnya.
Pada waktunya, saya datang untuk memandang PHK saya sebagai sesuatu yang berlebihan - masing-masing merupakan peluang baru untuk memperbaikinya. Begitu saya mengadopsi pola pikir ini, saya memulai pencarian kerja saya dengan energi dan dengan optimisme baru.
Jadi, meskipun Anda mungkin ingin mundur sejenak dan berkubang dalam segala hal mulai dari makanan yang menenangkan hingga menonton pesta makan malam yang kompulsif, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah melontarkan diri Anda kembali ke arena karir.
