Apakah Anda pernah merasa diliputi energi yang Anda butuhkan untuk melewati rapat penting di tempat kerja? Atau berharap Anda bisa menunda acara networking itu karena Anda perlu kesempatan untuk mengumpulkan kekuatan dan kecerdasan di rumah?
Jangan khawatir, Anda tidak sendirian dalam perasaan seperti ini!
Sebagai seorang introvert di bidang komunikasi, saya menikmati berbicara di depan audiens dan menjalin hubungan baru seperti halnya rekan-rekan saya yang lebih ekstrover. Tapi saya sering kagum pada orang-orang yang pergi dari beberapa pertemuan selama hari kerja ke acara berjam-jam di jaringan dengan pesona dan semangat yang sama dengan yang mereka miliki di awal hari. Energi yang saya miliki untuk kegiatan semacam itu terbatas - dan biasanya saya perlu istirahat yang baik untuk mengisi ulang di antara keterlibatan.
Tetapi hanya karena saya butuh itu tidak berarti itu selalu terjadi. Jadi selama bertahun-tahun, saya telah membuat lima trik untuk memastikan saya merasa tajam dan siap ketika itu yang paling penting:
1. Bersiap
Seperti persiapan untuk presentasi atau pidato apa pun, saya merasa sangat membantu untuk berlatih menyampaikan poin-poin yang ingin saya sampaikan dalam percakapan penting - jauh sebelum saya mendapat audiensi. Ini berfungsi seperti ini: Sebelum saya pergi ke sebuah acara besar, saya memikirkan topik pembicaraan yang mungkin.
Saya tidak selalu tahu persis apa yang ingin saya katakan, tetapi saya berbicara (pada diri saya sendiri, dengan suara keras) seperti yang saya lakukan dalam percakapan nyata. Dengan latihan, pesan berkembang. Kalimat yang berbelit-belit dan cacat menghilang dan kata-kata yang tepat turun di buku catatan saya dan menjadi poin pembicaraan. Jadi, "Saya di sini, karena, um, saya ingin jaringan dan bertemu orang-orang, karena saya, uhh, ingin mengubah bidang, " menjadi "Saya mencari untuk terhubung dengan lebih banyak orang di sektor ini."
Anda akan menghemat energi Anda (dan sedikit stres!) Saat ini dengan mematikan pesan yang sudah Anda persiapkan sebelumnya.
2. Jadwalkan Cerdas
Jika Anda mempertimbangkan jenis pekerjaan yang Anda lakukan sepanjang hari, Anda mungkin menemukan bahwa itu jatuh ke dalam dua kategori: pekerjaan yang membutuhkan interaksi manusia dan dengan demikian kehadiran yang lebih dinamis, dan pekerjaan yang dapat Anda lakukan secara mandiri yang tidak menghabiskan energi yang sama cadangan. Bila memungkinkan, jadwalkan tugas-tugas ini di sekitar saat Anda biasanya merasa paling dan paling tidak energik di siang hari.
Mungkin juga membantu untuk menetapkan batas bagi diri Anda sendiri. Mungkin Anda ingin berkomitmen untuk tidak lebih dari tiga keterlibatan sosial per minggu. Atau, jika Anda mengajukan ide baru ke tim Anda pada Jumat pagi, jadwalkan banyak waktu sendirian untuk Kamis malam. Sepanjang garis yang sama, jika Anda memiliki acara besar setelah bekerja, bertujuan untuk pekerjaan meja yang lebih rendah sore itu. Beri diri Anda kesempatan untuk memanggil kekuatan Anda dan bersiap untuk pertempuran kapan pun memungkinkan.
3. Pemanasan
Terkadang Anda tidak memiliki cukup peringatan terlebih dahulu untuk mendapatkan poin bicara Anda secara berurutan. Untuk pertemuan yang muncul dengan pemberitahuan singkat, latihan pemanasan cepat adalah strategi yang bagus: Mulailah percakapan dengan seseorang. Ini bisa menjadi obrolan ringan tentang apa pun dengan siapa pun, dan itu tidak harus intens atau bertahan selama lebih dari beberapa menit. Tetapi itu harus merupakan pertukaran yang membuat pikiran Anda bergerak, membutuhkan kehadiran, dan membantu Anda berlatih merespons dengan tepat dan jelas.
Jadi, cobalah untuk melampaui interaksi biasa yang Anda lakukan dengan orang lain hanya untuk melewati hari. ("Hai, apa kabar?" Tidak masuk hitungan.) Itu akan menarik Anda keluar dari cangkang Anda dan mempersiapkan Anda untuk terlibat dalam pertemuan tambahan juga.
4. Mengembangkan "Persona Publik"
Saya menemukan strategi ini bermanfaat untuk wawancara kerja (atau setiap percakapan atau presentasi ketika sangat penting untuk menyampaikan kepercayaan diri dan energi). Jika Anda seperti saya, Anda terbiasa dengan beberapa versi diri Anda yang berbeda. Salah satu versi itu mungkin lebih ramah dan lebih ceria daripada yang lain - dan cenderung bersinar dalam situasi sosial di mana Anda merasa paling percaya diri.
Sebut versi itu sebagai persona publik Anda dan cari tahu cara memanggilnya. Apakah dosis kafein yang sehat dapat membantu? Apakah kepribadian Anda terinspirasi oleh musik - mungkin daftar putar yang dikuratori dengan cermat? Apakah itu memakai satu blazer di lemari Anda yang selalu terasa seperti kekuatan ramping dan kepercayaan diri ketika Anda memakainya?
Atau, mungkin Anda memiliki teman atau mentor yang memiliki cara percaya diri tentang dia yang Anda kagumi. Pikirkan bagaimana orang itu akan mendekati percakapan yang akan Anda miliki dan lihat apakah Anda dapat menggunakan contoh itu sebagai model.
5. Nikmati Hari Anda
Sebisa mungkin, rancang hari Anda menjadi jenis yang menginspirasi, memotivasi, dan memberi energi Anda. (Dan mengapa tidak melakukan ini setiap hari, bagaimanapun?) Mungkin itu berarti memesan latte yang memanjakan di atas kopi pagi Anda yang biasa, bangun lebih awal untuk menikmati pagi yang santai, atau melakukan yoga saat makan siang.
Isi hari Anda dengan ritual dan kesenangan kecil yang membuat Anda bersemangat seumur hidup dan memberi Anda dorongan mental yang menempatkan Anda dalam kerangka berpikir yang benar untuk menegaskan ide-ide Anda dan berpartisipasi aktif dalam percakapan. Percayalah: Ini akan memberi Anda energi yang bisa Anda manfaatkan di kemudian hari.
Kita semua memiliki hari-hari ketika kita lebih suka duduk di meja kita dan tidak berinteraksi dengan siapa pun, atau langsung pulang setelah bekerja dan naik ke tempat tidur. (Dan, memang, sebagian dari kita merasa seperti itu lebih dari yang lain.) Tetapi kadang-kadang, Anda perlu memanggil energi batin dan antusiasme Anda untuk mengesankan kontak profesional. Meskipun saya tidak dapat berjanji bahwa itu akan mudah bagi Anda, saya dapat berjanji kepada Anda bahwa semua taktik ini memudahkan saya.
