Memulai tahun baru dengan berjalan kaki bisa menjadi tugas yang menakutkan, terutama jika Anda mencoba fokus untuk menjadi lebih baik dalam beberapa bulan mendatang.
Jika Anda mencari sedikit dorongan tambahan untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan bersemangat untuk perubahan, tidak terlihat lagi dari pembicaraan TED yang benar-benar mengagumkan (dan menginspirasi) ini.
1. "Coba Sesuatu yang Baru selama 30 Hari" oleh Matt Cutts
Mengatakan Anda akan mencoba rejimen penurunan berat badan baru atau peretasan produktivitas baru selama satu tahun penuh adalah hal yang menakutkan. Apa yang kurang menakutkan? Mencoba sesuatu hanya dalam 30 hari.
2. "Semua yang Dibutuhkan adalah 10 Menit Mindful" oleh Andy Puddicombe
Jika bahkan 30 hari terlalu banyak untuk Anda, mencoba panduan ini untuk latihan kesadaran 10 menit mungkin tepat di depan Anda.
3. "Mengapa Diet Tidak Biasanya Bekerja" oleh Sandra Aamodt
Jatuhkan keripik kale dan quinoa. Sudah waktunya untuk membahas mengapa obsesi terhadap diet sebenarnya melakukan kebalikan dari apa yang Anda inginkan.
4. “On Being Wrong” oleh Kathryn Schulz
Kami menghabiskan banyak waktu untuk berusaha menghindari kesalahan (atau berusaha mencegah orang lain mengetahui bahwa kami salah). Tetapi bisakah rahasia untuk tidak salah hanya dengan menerima betapa salahnya kita?
5. "Mengapa Anda Gagal Memiliki Karier yang Hebat" oleh Larry Smith
Awal tahun baru adalah waktu yang luar biasa untuk berhenti membuat alasan dan mulai mengikuti hasrat Anda untuk menjalani kehidupan yang Anda inginkan.
