Tidak pernah semudah ini untuk mulai berolahraga dan mendapatkan bentuk yang baik dengan ledakan besar pada aplikasi kebugaran dan olahraga yang kini tersedia di iPhone, Android, dan perangkat lain.
Aplikasi olahraga mana yang terbaik? Berikut adalah 11 rekomendasi tertinggi untuk aplikasi ponsel cerdas dan tablet yang memiliki potensi terbesar untuk memotivasi Anda untuk hidup lebih sehat dan membuat Anda tersandung untuk musim panas.
Fitbit Coach: Aplikasi Terbaik untuk Pertumbuhan Kebugaran
Apa yang kita suka
-
Fitbit Coach benar-benar adalah aplikasi kebugaran untuk semua level.
-
Terhubung ke akun Fitbit Anda dan secara otomatis mencatat setiap latihan.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Hanya ada sedikit konten yang tersedia untuk pengguna gratis. Semua konten video dibuka kuncinya dengan langganan Premium.
Fitbit Coach (sebelumnya FitStar Coach) adalah aplikasi yang menyediakan video latihan HD yang dikuratori secara profesional yang dicampur dan dicocokkan untuk membuat sesi latihan unik. Apa yang membuat Pelatih Fitbit terpisah dari aplikasi serupa adalah bahwa sesi menyesuaikan dengan tingkat kebugaran Anda yang diukur oleh umpan balik Anda sendiri setelah setiap latihan. Ketika Anda semakin bugar, latihan menjadi lebih sulit.
Biaya berlangganan premium $ 7,99 per bulan atau $ 39,99 per tahun.
Unduh untuk iOS
Unduh untuk Android
Unduh untuk Windows
02 dari 11Nike Training Club: Dari Yoga ke Bobot
Apa yang kita suka
-
Aplikasi bergaya yang akan menarik bagi pria dan wanita.
-
Berbagai macam latihan untuk kebugaran serba bisa.
-
Semuanya benar-benar gratis. Tidak perlu berlangganan premium.
-
Dukungan Apple Watch untuk latihan dan pelacakan tubuh.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Aplikasi iOS hanya berfungsi pada perangkat yang menjalankan iOS 10 atau yang lebih baru yang berarti itu tidak akan berfungsi pada iPhone, iPad, atau iPod Touch semua orang.
Nike Training Club memiliki lebih dari 160 latihan video gratis dalam berbagai gaya seperti yoga, cardio, tinju, dan daya tahan. Ini juga salah satu dari beberapa aplikasi olahraga yang menawarkan video bagi mereka yang memiliki bobot gratis di rumah.
Unduh untuk iOS
Unduh untuk Android.
03 dari 11Keringat: Kebugaran, Nutrisi, dan Motivasi
Apa yang kita suka
-
Berbagai macam konten dengan latihan dan resep plus jejaring sosial sendiri untuk berbagi foto dan kiat kemajuan dengan pengguna lain.
-
Integrasi Apple HealthKit dan Apple Watch.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Setelah uji coba tujuh hari, aplikasi menjadi sangat mahal dengan biaya keanggotaan bulanan $ 19,99.
Sweat adalah aplikasi kebugaran all-in-one yang dirancang untuk memotivasi dan menginspirasi wanita dan wanita untuk berolahraga, makan lebih baik, dan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.
Keanggotaan biaya $ 4,61 seminggu atau $ 19,99 per bulan.
Unduh untuk iOS
Unduh untuk Android
04 dari 11Zova: Aplikasi Workout: Mendapatkan Fit dalam Gaya
Apa yang kita suka
-
Zova: Workout App memiliki kedua latihan yang dipandu dan run / walk tracking yang akan menjadikan ini aplikasi kebugaran all-in-one untuk banyak orang.
-
Dukungan Apple Watch memonitor denyut jantung Anda selama berolahraga.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Zova hanya tersedia di iPhone, iPod Touch, dan Apple Watch yang dapat mengganggu mereka yang lebih memilih iPad atau memiliki perangkat Android atau Windows.
Zova adalah aplikasi olahraga all-in-one yang penuh gaya yang menawarkan latihan video dan audio dan menjalankan pelacakan. Latihan dapat diurutkan berdasarkan kekuatan, kardio, atau fleksibilitas dan berbagai kelas khusus yang diselenggarakan oleh pelatih selebritas dan influencer tersedia bagi mereka yang ingin membayar ekstra untuk keanggotaan Premium.
Biaya berlangganan premium $ 12,99 per bulan dan $ 79,99 per tahun.
Unduh untuk iOS
05 dari 11Runtastic Pushup, Pull-Up, SitUps, & Squats: Aplikasi Dasar, Hasil Besar
Apa yang kita suka
-
Aplikasi gratis sepenuhnya yang efektif untuk menargetkan bagian tubuh tertentu.
-
Tersedia di berbagai perangkat termasuk Windows 10 PC dan tablet dan ponsel Windows yang sering diabaikan.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Hanya rencana kebugaran Tingkat Satu yang hanya tersedia dalam versi Lite gratis dari aplikasi. Versi PRO terpisah dari masing-masing aplikasi, yang diakui hanya biaya $ 1,99, diperlukan untuk tingkat kedua dan ketiga.
Rangkaian aplikasi yang dihasilkan oleh Runtastic ini masing-masing berfokus pada latihan tertentu dan menawarkan pelatihan suara, penghitungan ulang, lencana kemajuan untuk membuka kunci, dan papan peringkat. Jangan biarkan kesederhanaan mereka membodohi Anda.
Unduh untuk iOS
Unduh untuk Android
Unduh untuk Windows
06 dari 11FitStar Yoga: Kelas Yoga Berkualitas di Perjalanan
Apa yang kita suka
-
Nilai produksi sangat tinggi dibandingkan dengan aplikasi yoga saingan.
-
Banyak kelas yoga gratis tersedia.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Tidak ada pilihan untuk instruktur laki-laki dan semua kecuali satu dari model kebugaran adalah perempuan yang dapat menjadi penghalang bagi beberapa pengguna laki-laki.
-
Instruksi selalu sama untuk setiap pose yang bisa berulang dalam aliran yang mengulangi pose beberapa kali berturut-turut.
-
FitStar Yoga Premium tidak membuka kunci Premium di Fitbit Coach yang pada dasarnya menggunakan sistem akun yang sama.
Ada banyak aplikasi yoga di iPhone tetapi FitStar Yoga adalah salah satu yang terbaik. Seperti aplikasi adiknya, Fitbit Coach, FitStar Yoga menciptakan sesi latihan khusus yang menyesuaikan dengan tingkat kebugaran pengguna dan menawarkan desain fantastis yang transisi mulus dari satu pose yoga ke yang berikutnya.
Biaya berlangganan premium $ 7,99 per bulan atau $ 39,99 per tahun.
Unduh untuk iOS
07 dari 11Kebugaran Saya oleh Jillian Michaels: Berolahraga dan Makan Lebih Sehat
Apa yang kita suka
-
Generator latihan memungkinkan Anda untuk membuat sesi latihan yang berfokus pada bagian tubuh tertentu.Ini adalah fitur yang sangat kurang dari banyak aplikasi serupa. Ini hanya tersedia untuk anggota Premium sekalipun.
-
Paket makan ini secara mengesankan menyediakan pilihan untuk pengguna vegan, vegetarian, paleo, gluten-free, dan pescatarian.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Jillian Michaels host setiap latihan di aplikasi ini jadi jika Anda bukan penggemar dia maka ini bukan aplikasi untuk Anda.
Pelatih pribadi selebriti, Jillian Michaels, mengepalai aplikasi kesehatan dan kebugaran komprehensif yang menawarkan kepada pengguna banyak latihan video yang dapat dicampur dan dicocokkan, rencana makan praktis, dan kiat kebugaran harian dari Jillian sendiri.
Keanggotaan premium biaya $ 9,99 per bulan dan $ 89,99 untuk satu tahun.
Unduh untuk iOS
Unduh untuk Android.
08 dari 11Zombies, Run !: Gamifying Your Run
Apa yang kita suka
-
Sensasi gerombolan zombie mengejar Anda benar-benar memaksa Anda untuk berlari lebih cepat ketika Anda sebaliknya akan berpikir Anda terlalu lelah.
-
Jalur cerita yang benar-benar menarik yang tumbuh dengan masing-masing lari.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Membutuhkan sistem operasi iOS 11.2 pada iPhone dan iPod Touch yang berarti pemilik perangkat yang lebih lama tidak diundang ke pesta zombie.
Zombies, Lari! adalah iOS yang populer dan menjalankan aplikasi Android yang mengubah lari reguler Anda menjadi pengalaman audio bertahan hidup pasca-apokaliptik. Transmisi radio dengan skrip bercampur dengan koleksi musik reguler Anda yang dibangun di atas Zombies, Run! cerita dan kejadian zombie acak akan memicu selama rute Anda, memaksa Anda untuk berlari lebih cepat atau kehilangan poin dalam aplikasi. Ini latihan intermiten dengan cara yang sama sekali baru.
Unduh untuk iOS
Unduh untuk Android.
09 dari 11Fitbit: Workout Tracker & Motivation to Move
Apa yang kita suka
-
Aplikasi Fitbit itu sendiri dapat melacak langkah hanya dengan dipasang di smartphone tanpa pelacak Fitbit yang sebenarnya.
-
Papan peringkat Fitbit biasanya penuh dengan teman-teman karena popularitas merek dan konektivitas Facebook. Kemungkinannya adalah Anda sudah tahu beberapa orang yang menginstal aplikasi.
-
Kemampuannya untuk menyimpan catatan tentang semua latihan dan kegiatan Anda membuatnya harus digunakan.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Terkadang ada terlalu banyak notifikasi perangkat saat berkompetisi dengan teman.
Aplikasi Fitbit resmi diperlukan untuk menyinkronkan data pelacak Fitbit tetapi juga merupakan metode padat untuk melacak latihan, melacak makanan yang dimakan, dan tetap termotivasi dengan teman-teman. Aplikasi ini juga mengubah perangkat pintar Anda menjadi pelacak Fitbit gratis yang membuatnya menjadi pilihan bagus bagi mereka yang ingin bereksperimen dengan pelacakan aktivitas sebelum berinvestasi di Fitbit wearable yang sebenarnya.
Selain melacak aktivitas fisik, aplikasi Fitbit juga dapat digunakan untuk menyimpan catatan latihan Anda seperti sesi gym atau kolam renang.
Unduh untuk iOS
Unduh untuk Android
Unduh untuk Windows
10 dari 11Runkeeper: Untuk Menjalankan Lebih Cerdas
Apa yang kita suka
-
RunKeeper terhubung dengan mulus ke aplikasi kebugaran lain seperti Fitbit dan MyFitnessPal yang sangat bagus bagi mereka yang lebih menyukai layanan lain aplikasi tersebut, tetapi seperti berlari dengan RunKeeper.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Keanggotaan RunKeeper Premium menawarkan rencana latihan yang dirancang secara pribadi yang mengesankan tetapi kemampuan untuk melihat data cuaca adalah sesuatu yang tidak seharusnya berada di belakang paywall dan banyak aplikasi serupa menawarkan informasi dasar itu secara gratis.
Runkeeper adalah salah satu aplikasi yang paling populer untuk pelari pemula dan berpengalaman. Aplikasi ini adalah salah satu yang terbaik dalam melacak rute Anda dan juga menyediakan rencana pelatihan untuk meningkatkan kecepatan dan ketahanan Anda.
Keanggotaan premium biaya $ 9,99 per bulan atau $ 39,99 per tahun.
Unduh untuk iOS
Unduh untuk Android.
11 dari 11Seven - 7 Minute Workout App: Untuk Sharing Workouts
Apa yang kita suka
-
Kemampuan untuk membuat latihan kustom Anda sendiri dan membaginya dengan teman adalah sesuatu yang sangat sedikit aplikasi yang ditawarkan.
-
Dukungan Solid Apple Watch.
Apa yang Tidak Kita Suka
-
Desain keseluruhan aplikasi agak kurang bersemangat dan tidak mendorong Anda untuk berolahraga.
Seven - 7 Minute Workout App adalah aplikasi kebugaran yang dirancang untuk membuat semua orang berolahraga hanya tujuh menit sehari. Aplikasi ini penuh dengan latihan gratis untuk dicoba dan pengguna dapat membuat kombinasi latihan khusus mereka sendiri yang dapat mereka bagikan dengan teman-teman. Keanggotaan premium berbayar, 7 CLUB, memberi pengguna lebih banyak latihan untuk digunakan dan akses ke pelatih pribadi.
7 CLUB biaya $ 9,99 per bulan atau $ 79,99 per tahun.
Unduh untuk iOS
Unduh untuk Android.
